正能量練習(xí)4：生活滿足感與運(yùn)氣

這道練習(xí)是要測(cè)試你對(duì)當(dāng)前生活狀況的滿意程度。請(qǐng)翻開你的“運(yùn)氣日志”，在新的一頁(yè)上縱向?qū)懴氯缦聵?biāo)題：

我的總體生活狀況

我的家庭生活狀況

我的個(gè)人生活狀況

我的經(jīng)濟(jì)狀況

我的健康狀況

我的事業(yè)狀況

然后，在每個(gè)標(biāo)題的旁邊用l到7之間的一個(gè)數(shù)字，來(lái)表示你對(duì)生活中這個(gè)方面的滿意程度，每個(gè)數(shù)字代表的含義如下：

很不滿意 非常滿意

1 2 3 4 5 6 7 評(píng)分：

以前用這種問(wèn)卷進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)生活的滿意程度是比較穩(wěn)定的，而且跟他們的幸福感和生活質(zhì)量有關(guān)。