由警戒式做右側步（如圖 3-33），敏捷地移動右腳，輕輕地向右前方邁出約 25 厘米（如圖 3-34）。當右腳前掌輕快地落地時，左腳（即在后面的腳） 可以提供向前的推力。在落地的一剎那，肩部向右擺，膝關節(jié)略屈，身體 重心移向前腳。當迅速滑動左腳，并以正確姿勢恢復警戒式時，讓肩部自 動成水平狀態(tài)（如圖 3-35）。