心理醫(yī)生
在我以前常去的一個(gè)靜修中心的墻上,貼著一句標(biāo)語:“今天要做的事:吸氣、呼氣”。這會(huì)給人啟發(fā)還是令人迷惑呢?人生在世,要有所作為、有所成就和積累,這樣的壓力無所不在,人們無處可逃。這么看來,這個(gè)標(biāo)語還是令人耳目一新的。
如果你足夠幸運(yùn),收入穩(wěn)定,得到機(jī)遇的垂青,那你可能會(huì)覺得人生有時(shí)就像令人眼花繚亂的玩具店。那里到處都有可看的東西、可讀的書籍、可聽的音樂,你永遠(yuǎn)都不會(huì)厭煩,但要決定買什么時(shí)卻很苦惱。人生同樣如此。盡管有很多網(wǎng)站會(huì)給你提供幫助,告訴你在死之前要去爬的最雄偉的山、要去欣賞的最壯觀的日落景象、要去拍攝的野生動(dòng)物,甚至幫你列一個(gè)清單,讓你做完一件事勾掉一件事,就像購物清單那樣。
體驗(yàn)新的東西無疑是好事。不要日復(fù)一日沿著習(xí)慣的軌道前進(jìn),你可以選擇做一些能夠提升、挑戰(zhàn)自己的事情。你可以向不熟悉的事物打開胸懷,將自己置于一個(gè)有些難以預(yù)測(cè)的情境中,能讓你直接面對(duì)自己,考驗(yàn)自己的靈活性,同時(shí)也能提高靈活性。如此,你能從生活中得到更多。
我們經(jīng)常被告知,保持精神和身體的活躍性、學(xué)習(xí)新東西,有助于改善我們的老年生活,甚至遠(yuǎn)離老年癡呆癥,難道不是這樣嗎?此外,還有一項(xiàng)研究表明,生活體驗(yàn)對(duì)人們的幸福感的影響,比獲得新東西更大。
但是也不能因此而認(rèn)為,多做事是度日的唯一的好方式。首先,如果你依賴于通過獵奇來讓生活充滿樂趣,可能你會(huì)終生勞碌,總是在尋找下一個(gè)驚喜。若由于某種原因未能繼續(xù),你便會(huì)深受不滿足感的折磨。體驗(yàn)的多樣性與所有的一切一樣,如果被當(dāng)作“必須”,就會(huì)變成一種壓迫,即便你是喜歡體驗(yàn)豐富事物的人。
給原本值得贊美的新體驗(yàn)一點(diǎn)懷疑,這并不意味著我們可以浪費(fèi)生命,什么都不做,成天只是看電視,或讓自己醉得不省人事,不愿花一點(diǎn)力氣去學(xué)習(xí)或結(jié)交有價(jià)值的朋友。我們活在這個(gè)地球上的時(shí)間是有限的,而最悲哀的事就是浪費(fèi)這有限的生命。我們需要問自己的問題是,“浪費(fèi)”對(duì)我們而言到底是什么意思。
一定程度的新奇體驗(yàn)肯定是有價(jià)值的,但還有很多其他方式與新奇體驗(yàn)一樣,能夠關(guān)閉人生的自動(dòng)巡航儀。在《當(dāng)下的幸?!分校坠铩て蹩松坠囍v述了塞拉菲娜的故事,她是住在意大利阿爾卑斯山一個(gè)小村莊的老農(nóng)民,她的生活總是圍繞著擠奶、放羊、照料果園、割草、割羊毛這些事情打轉(zhuǎn),但這種生活與自然景色、其他人和動(dòng)物是渾然一體的。假如她可以自由選擇,那這種生活必然是她的選擇。這樣的生活就真的缺少挑戰(zhàn)與激情嗎?