愛(ài)的習(xí)慣

在本書(shū)中，我盡量考慮了讀者的人生狀況，并提供各種對(duì)策，幫助他們找到下述問(wèn)題的答案：如何盡力過(guò)最有意義的生活？對(duì)我來(lái)說(shuō)，那種生活是怎樣的？我如何在內(nèi)心中找到勇敢而充滿創(chuàng)造力的聲音，并在自己以及我關(guān)愛(ài)的人們被嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)圍困時(shí)，仍然信任那個(gè)聲音？我在生活中如何前行？就此而言，家庭、企業(yè)、職員、董事會(huì)或民族應(yīng)該如何擺脫恐懼的力場(chǎng)，進(jìn)入愛(ài)的力場(chǎng)？所有這些會(huì)給那些受難者的人生帶來(lái)什么變化？

這是一段能夠改變生命的漫漫旅途，當(dāng)你接受愛(ài)的八種習(xí)慣時(shí)，你就踏上了這段旅途。隨著時(shí)間的流逝，愛(ài)的習(xí)慣將會(huì)以深刻而振奮人心的方式改變你和周圍人的生命，也許這聽(tīng)起來(lái)有些狂妄，但它卻是我最深切的愿望。我真心相信，將這些習(xí)慣融入我們的日常生活，就能讓世界變得更美好。如果我們能敞開(kāi)心扉，那么，隨著歲月流轉(zhuǎn)，最終我們不僅會(huì)改變自己，也會(huì)改變周圍的人。

如果持之以恒地加以練習(xí)，這些愛(ài)的習(xí)慣真的能夠養(yǎng)成習(xí)慣，從而改變我們的所思所行，從根本上改變我們最愛(ài)的人、陌生人以及整個(gè)世界與我們之間的互動(dòng)。當(dāng)我逐漸認(rèn)識(shí)到世間的每個(gè)生物都被關(guān)愛(ài)時(shí)，我領(lǐng)悟到：這些習(xí)慣能夠幫助我們用全新的眼光去看待自己和周圍的人。

就某些方面而言，愛(ài)的每種習(xí)慣都簡(jiǎn)單至極，不需要任何高深的學(xué)術(shù)知識(shí)或高尚的宗教精神，但每種習(xí)慣都要求我們內(nèi)省，以辨別和接觸到那個(gè)愛(ài)與被愛(ài)的自我，從而敞開(kāi)心靈。然而，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，認(rèn)識(shí)到我們內(nèi)在的善良——在本書(shū)中稱為“內(nèi)在的至愛(ài)者”或我們內(nèi)心的圣所，是最難跨越的障礙。在本書(shū)介紹的八種習(xí)慣中，每種習(xí)慣都將給予你洞見(jiàn)、能量和靈感，幫助你完成這次跨越。

慷慨（generosity）的習(xí)慣是指敞開(kāi)心扉，以便我們能夠給予和接受。這個(gè)習(xí)慣讓每個(gè)人都能夠?qū)⒆约韩@得的禮物傳遞給他人。在這個(gè)過(guò)程中，我們真正變得富有。在靜默的習(xí)慣中，我們體驗(yàn)到，每個(gè)人都被深切、徹底而毫無(wú)保留地愛(ài)著，地球上其他人也都如此。當(dāng)我們感到迷茫、瘋狂、恐懼或無(wú)能為力的時(shí)候，重新靜默下來(lái)能夠讓我們恢復(fù)沉穩(wěn)的信心，并看清接下來(lái)應(yīng)該怎么做。與許多人的看法相反，我們不能完全擁有求真的習(xí)慣，但它卻會(huì)在我們的整個(gè)人生旅途中逐步引導(dǎo)我們。它闡釋了家庭、文化、宗教傳統(tǒng)遺留下來(lái)的東西，并告訴我們，為了擁有廣闊而自由的人生，我們需要摒棄哪些東西。

坦誠(chéng)的習(xí)慣非常重要，因?yàn)樗鼤?huì)頻頻遭受誤解，但這種習(xí)慣能夠改變所有當(dāng)事人的人生。這需要有勇氣進(jìn)行艱難的對(duì)話。坦誠(chéng)地面對(duì)與我們共事和交往的人們——不僅僅是與我們關(guān)系親密的人——能夠加深而非傷害彼此的感情。 當(dāng)我們過(guò)度勞累或壓力過(guò)大時(shí)，恐懼會(huì)像病毒那樣滋生出來(lái)。如果將游戲的習(xí)慣運(yùn)用到生活當(dāng)中，它所產(chǎn)生的喜悅能夠救治我們，讓我們不會(huì)因?yàn)樾撵`過(guò)于緊張和封閉而去傷害自己或他人。

如果我們?cè)谛闹蟹钚袑捤。覀兊纳湍懿粩嗲靶?。但從寬恕中受益的不止是我們。養(yǎng)成寬恕的習(xí)慣以后，我們對(duì)他人的感受以及與他們相處的方式也會(huì)發(fā)生變化，從而能積極地影響周圍越來(lái)越多的人。讓許多人意想不到的是，寬恕的習(xí)慣其實(shí)是在釋放自己，而不是他人，而慈悲的習(xí)慣則向他人顯示出自己內(nèi)在的善良。最后，社群的習(xí)慣教給我們活躍在宇宙核心的真理：為了成就更完滿的人性，每個(gè)人都需要他人的存在。我們?cè)诠饰以?（I am because we are ）。我們無(wú)法獨(dú)自變得仁慈或高尚。

實(shí)踐這八種習(xí)慣能夠拓展我們的內(nèi)在空間和人際交往空間，我們能夠真切地感受到愛(ài)的神圣力量會(huì)戰(zhàn)勝并驅(qū)散心中的恐懼。如果愛(ài)是我們正在攀越的峰頂，那么，恐懼就是途中最大的障礙。然而，當(dāng)我們向愛(ài)敞開(kāi)心扉時(shí)，我們就開(kāi)啟了心智，選擇去追隨愛(ài)而非恐懼。無(wú)論我們聽(tīng)聞了多少鼓舞人心的經(jīng)文、故事、講座和布道，沒(méi)有任何東西能夠像發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)在的愛(ài)之豐盈那樣令人喜悅。我將安住于所有心靈之中的這種愛(ài)稱為“至愛(ài)者”。本書(shū)中介紹的愛(ài)的八種習(xí)慣有助于我們了解每個(gè)人心中的這種愛(ài)與力量的本質(zhì)。