有37歲的女性為了懷孕來到醫(yī)院，是結婚一年后懷不上孩子很擔心來醫(yī)院的。檢查后，沒有發(fā)現特殊疾病，婦產科也給不了什么建議。這名女性的年紀不小了，為了盡快弄清楚問題，需要觀察一個月經周期。盡管她說自己的月經周期很規(guī)律，可到了月經開始后第14天，還觀察不到可以排卵的卵細胞。我下了初步診斷，她由于年齡關系，卵巢功能下降。不過還是決定再檢查看有沒有其他問題。

該女性身高154厘米，體重60公斤，屬于超重。職業(yè)是作家，不太能喝酒，不過為了緩解壓力每天抽一包煙。飲食不規(guī)律，經常吃一些方便食品。盡管她年紀大了卵巢功能下降，但是吸煙、飲食不規(guī)律、肥胖等都會帶來不利影響。為了懷健康寶寶，對這名女性來說，把身心狀態(tài)調整好才是最重要的。

我們建議她馬上改善生活習慣，并開始減肥，堅持3個月后再來醫(yī)院。下次她再來醫(yī)院時就有了好消息，她說沒敢奢望懷孕，但體重減了2公斤時就懷孕了。由于改善生活習慣，很自然地就懷孕了，感覺她內心充滿了幸福。

為懷孕做好身體和環(huán)境準備

孕期總共40周，受精前卵子形成的前兩周有很重要的意義。事實上懷孕不是從精子與卵子相遇開始的，而是從有受孕能力的精子和卵子在爸爸媽媽各自體內形成的時候就開始了。

想自然受孕，需要丈夫和妻子體內環(huán)境達到平衡。為此準爸爸準媽媽是要做準備的。懷孕前身體有問題的話要先把問題解決了。通過適量的運動維持正常體重。預防胎兒神經問題，為了有健康的卵子和精子，孕前就要服用葉酸。準確計算排卵日期，進行夫妻生活，規(guī)避一切給胎兒帶來不利影響的因素。所有準備都順利完成時就能自然地懷上寶寶。

這期間準媽媽的努力影響著胎兒一生的健康。而且，這期間的好習慣延續(xù)到產后會給媽媽帶來一生的健康，決不能忽視。

懷孕前需確認的危險因素

很多孕婦對自己的醫(yī)學疾病和服用藥物對胎兒的影響不了解，對孩子產生壞影響的習慣到底有什么危害性也不清楚。

煙酒對胎兒生長發(fā)育有害，一定要戒掉。如果有肝炎、糖尿病、高血壓、甲狀腺異常等疾病，懷孕中會誘發(fā)各種問題，應遵循醫(yī)生指導。沒有乙肝和風疹抗體的女性一定要接種疫苗。用口服藥物治療青春痘的女性，最好停止服用藥物幾個月后再計劃懷孕，因為這些藥物會增加流產和胎兒畸形的幾率。另外，很多人意識不到其實肥胖是懷孕的大敵。所以最好在懷孕前通過飲食調節(jié)和適量運動將體重維持在正常范圍內。

上面說的都是老生常談，可真到實施階段，既需要個人的努力又需要去醫(yī)院接受檢查，不是人人都能做到的。對于想要健康寶寶，年紀又有點大的人來說，真是忽略了哪條都不行。

為了懷孕，規(guī)避哪些危險因素，需要做哪些努力，從現在開始就仔細準備吧。