關(guān)元為女子蓄血要穴

關(guān)元穴又名大中極，自古至今都是人體的保健大穴，與足三里齊名。中醫(yī)認為，關(guān)元是男子藏精、女子蓄血之處。此穴為任脈要穴，對足三陰、小腸、任脈所屬部位發(fā)生的病變都有很好的療效，具有培補元氣、暖下元的作用。本穴偏于溫補腎陽，是壯陽大藥，對男性和女性都有著至關(guān)重要的作用，尤其對女性白帶病、痛經(jīng)以及各種婦科炎癥效果顯著。

一般來說，人到了三十歲以后陽氣會逐漸衰退，因此常灸關(guān)元穴可以增強小腸的消化吸收功能，不但能治諸虛百損、真陽欲脫等癥，而且還可以延年益壽，常葆健康。平日里，若以調(diào)養(yǎng)身體為出發(fā)點，則可以每天抽出至少半小時時間，在平靜的狀態(tài)下意守關(guān)元穴，想象著自己將全身的氣都灌注到關(guān)元穴之中。一段時間后定會精神煥發(fā)、心境平和。若身體出現(xiàn)陽虛癥狀，則可以艾灸關(guān)元，如遺尿患者，可以隔附子餅灸關(guān)元穴；月經(jīng)不調(diào)患者，則可以隔姜灸關(guān)元穴。

中醫(yī)認為，刺激關(guān)元穴最好的方法就是艾灸，臨床上有“針必三里，灸必關(guān)元”之說。如果每天堅持灸關(guān)元穴，對腰部發(fā)涼、陽痿、早泄及體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的眩暈、無力、怕冷等癥都十分有效。

灸關(guān)元時以溫和灸法最佳。將艾條的一端點燃后，對準(zhǔn)關(guān)元穴進行隔姜灸。艾條距離皮膚2～3厘米，使局部有溫?zé)岣胁蛔仆礊橐?，每次?5～60分鐘，以局部皮膚產(chǎn)生紅暈為度。