如果聽(tīng)到朋友閑話，自己也附和說(shuō)“誰(shuí)誰(shuí)家也是因?yàn)檫@個(gè)那個(gè)原因過(guò)了十點(diǎn)讓寶寶睡的呀！我家也是這樣”就此放心，這是極其危險(xiǎn)的。

日本人雖有著與周圍人一致的傾向，但過(guò)了晚上十點(diǎn)才讓寶寶睡，即便在日本屬于多數(shù)派，但放在全世界來(lái)看，也是不多見(jiàn)的。

晚上入睡遲，為了消除睡眠不足就會(huì)好好睡覺(jué)，這種想法其實(shí)是錯(cuò)誤的。因?yàn)檫@樣做會(huì)導(dǎo)致睡眠周期紊亂，睡眠品質(zhì)下降，睡眠反而會(huì)變得更淺。

如果讓寶寶早睡早起，白天寶寶也會(huì)睡得很好。我經(jīng)常聽(tīng)到這樣的反饋。

我的女兒現(xiàn)在三歲了，在因出門(mén)等原因而入睡晚的時(shí)候，第二天一定會(huì)比平日早起一個(gè)小時(shí)。每次我都會(huì)想，生活要符合自然的周期規(guī)律，這真是非常重要??！

嬰兒所必需的睡眠時(shí)間，有很大的個(gè)體差異。有些本就睡眠時(shí)間較少的孩子，確實(shí)會(huì)有早睡就會(huì)相應(yīng)更早起的傾向。

但是，很多時(shí)候出現(xiàn)的卻是如果就寢太遲，睡眠質(zhì)量下降，整個(gè)睡眠時(shí)間就會(huì)縮短的情況。

所以，還是希望媽媽們先讓寶寶試試早睡早起，找出自家寶寶所需睡眠時(shí)間到底是多少，找到讓寶寶舒適的生活節(jié)奏。

總之，并非讓寶寶早睡，寶寶就會(huì)相應(yīng)地更早起床。