在這些戒律發(fā)揮奇效之前，也就是你夢中情人向你求婚之前，你得展現(xiàn)最好的自己。你當(dāng)然無須完美，也不用魅力四射，但必須拿出自己最好的一面……

你得讓自己看起來是最棒的！你表現(xiàn)得越好，自我感覺也會(huì)越好，對(duì)方就會(huì)對(duì)你更動(dòng)心。也許別的男人也會(huì)覺得你越來越有魅力，約你出去，這個(gè)時(shí)候你就甚至?xí)X得好男人多的是。這樣，你就不會(huì)那么擔(dān)心，也會(huì)更有信心了。如果你打扮入時(shí)，自我感覺不錯(cuò)，自然不會(huì)那么容易違反戒律了。

我們雖然不是營養(yǎng)專家，但也知道該吃什么，多吃蛋白質(zhì)、水果、蔬菜會(huì)讓你身體健康。適當(dāng)?shù)腻憻捯矔?huì)釋放體內(nèi)的胺多酚，會(huì)讓你感覺更加快樂，更有精力。所以，除了健康的飲食，我們強(qiáng)烈建議你動(dòng)起來，加入健身俱樂部，買盒體操錄像帶，或者在附近的公園慢跑（這樣的地方往往能撞見出來鍛煉或者遛狗的男人）。而且，我們建議你做仰臥起坐的時(shí)候放點(diǎn)音樂，這樣鍛煉的時(shí)候也會(huì)讓你勁頭十足。

其實(shí)，健康的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻捀渎捎性S多共同點(diǎn)：不要為了眼前的利益而忽略了長期目標(biāo)。比如，你克制自己不吃小甜餅、不給男人打電話的時(shí)候，肯定感覺不舒服。但你的目標(biāo)是塑身，是找個(gè)好男人嫁了，所以這些都是不得不遵循的步驟。你可以找個(gè)跟你同病相憐的女性朋友，跟她一起慢跑、跳舞，如果你們中有誰經(jīng)不起誘惑，違反戒律了，另一人就得毫不客氣地指出來。你大可不必孤軍奮戰(zhàn)。

如果你真想找個(gè)好老公，那就必須改變幸福的定義。我們定義的幸福是男人打電話給你，不停追你，求你嫁給他，而不是圖一時(shí)之快，吃一個(gè)巧克力奶油圣代，或是將戒律拋之腦后，只顧著享受一段刺激的戀愛。

自我改善不僅能幫助你俘虜那個(gè)男人的心，而且還能牢牢抓住他的心。所以，如果想跟人家長相廝守，那你就得盡量改變壞習(xí)慣，比如邋里邋遢的毛病。男人喜歡整潔、干凈的女人。這樣的女人也會(huì)是個(gè)好母親，也不會(huì)在海灘上不小心把孩子弄丟了。

現(xiàn)在，我們想談?wù)勚b的問題。如果你老喜歡穿著舊衣服走來走去，而且老是搬出一套自己的理論，相信什么內(nèi)在美才是最重要的，沒必要在意外表那一套，那你可得重新想想了，男人喜歡女人穿上時(shí)髦、性感、亮麗的衣服。我們?yōu)槭裁床荒芡镀渌媚兀?/p>

如果你對(duì)怎么著裝一知半解，那就看些時(shí)裝雜志或者看些與之相關(guān)的書，向你覺得品位非常不錯(cuò)的朋友請(qǐng)教。一個(gè)人在更衣室試穿衣服往往不知道如何選擇，有人給你參考意見總是好的。為什么不找個(gè)專業(yè)人士？購物顧問能幫你找到合適的衣服，讓你的衣著不僅得體，而且還能掩飾你身材的瑕疵，可不能隨便找些流行卻不討喜的服裝。

你得記住，在購物的過程中，你要時(shí)刻清楚你是獨(dú)一無二的，你首先是個(gè)女人。千萬不要打扮得不男不女。買些看起來有女人味的服飾，在周末或者工作日的時(shí)候穿戴。記住，你穿衣服是為了給男人而不是給女人看，所以，你得盡量看起來有女人味才行。

當(dāng)然，跟上潮流肯定不會(huì)有錯(cuò)，但千萬不要只顧著趕時(shí)髦，反而被其束縛。比如，看到今年的《時(shí)尚》雜志上出現(xiàn)了喇叭褲和木屐，你可不能花一個(gè)月的薪水把這些抱回家。首先，這些服飾到下季可能就不流行了，更重要的是，這些東西穿戴在你身上不一定好看！我們認(rèn)識(shí)一些女人總喜歡千篇一律地打扮，穿著剪裁得體的西服，或者套上一件超大鉤針毛衫，打扮得有點(diǎn)過頭，也許也很流行，可這樣的打扮跟性感挨不上邊。你得做個(gè)聰明的消費(fèi)者，而不是毫無節(jié)制的購物狂！你可以買幾身上檔次的衣服，用來搭配稍微便宜的衣物。

你得記住，時(shí)尚的東西穿在你身上不一定好看，也不一定吸引男人。男人不一定就喜歡那些時(shí)尚的衣服，也不會(huì)喜歡你穿著長長的婆婆裙或者軍用長靴，不管這些服飾看起來有多流行。他們還是喜歡你穿戴有女人味的衣服。如果你有雙美腿，那就穿上短裙試試（不過別太短了）。

而且，你也不用覺得一定要穿名牌才能取悅男人。男人才不會(huì)在意衣服上的標(biāo)簽?zāi)?，而他們只關(guān)心衣服穿在你身上好不好看，適不適合你。衣服盡管不是名牌，但讓你看起來驚艷動(dòng)人，還能遮住你豐滿的臀部，總比不合身的名牌衣服好。

你去百貨商店購物的時(shí)候，最好在化妝品專柜前面駐足一番，給自己化個(gè)妝。女人化妝后肯定好看。我們許多人都是等到化妝后才知道自己有多漂亮。你還得留意適合自己的顏色，留意化妝師是如何搭配顏色的。如果你能負(fù)擔(dān)得起，盡量購買化妝師向你推薦的產(chǎn)品，帶回家后自己練習(xí)。不要素面朝天出門。即便你只是出去慢跑，也應(yīng)該涂上口紅！

無論用什么辦法，你都應(yīng)該把自己最好的一面展示出來。如果你的鼻子不好看，那就在鼻子上花點(diǎn)工夫。如果長了白發(fā)，就染上顏色。你還可以把頭發(fā)留長一點(diǎn)兒，男人一般喜歡長發(fā)飄飄的女人，因?yàn)槟腥讼矚g把玩、愛撫長發(fā)的感覺。理發(fā)師或者你的朋友怎么看并不重要。你又不是為了吸引他們！還別說，理發(fā)師老喜歡慫恿顧客剪那種刺激的短發(fā)，對(duì)他們來說修剪長發(fā)沒多大樂趣。沒錯(cuò)，短頭發(fā)容易洗，容易干，你或者還會(huì)擔(dān)心頭發(fā)太少，但你完全不用在意這些。問題的關(guān)鍵是我們是女孩兒，干嗎把自己弄得跟男人一樣呢。

如果你能精心打理，做個(gè)與眾不同的女人并非難事。修修手指甲、腳趾甲，定期敷敷面膜，做個(gè)按摩，這些都應(yīng)該成為你的日常習(xí)慣。對(duì)了，出門的時(shí)候別忘了噴些令人陶醉的香水，不過，千萬別噴太多。

既然是女人，就得有女人的樣子。男人喜歡女人。所以，別讓自己像個(gè)男人婆，即便你是公司的老大，你也得讓他幫你開門。你得有女人樣兒。不能講那些挖苦人的笑話，說話不要太大聲，不要哈哈大笑，不要歇斯底里，一驚一乍。但要是和閨蜜在一起就無所謂了。但是，如果你跟自己喜歡的男人在一起，那就得安靜些，神秘一點(diǎn)兒，表現(xiàn)得像個(gè)淑女，交叉雙腿，面帶微笑。不要嘰嘰喳喳地說個(gè)不停。你可以穿著黑色的透明絲襪，有時(shí)候可以把裙子撩高點(diǎn)吸引男人！你也許會(huì)覺得這些建議有些過分，讓你的聰明才智無處施展，讓你活潑的性格無處釋放。你可能會(huì)覺得這樣會(huì)讓你失去自我，可架不住男人喜歡?。?/p>

此外，不要在男人面前冷嘲熱諷、灰心喪氣，也不要說一大通你曾經(jīng)被許多人傷害，你已失望的話。別指望你未來的夫君成為救世主或心理醫(yī)生。相反，你得表現(xiàn)出自己天生就是個(gè)樂天派。不要像竹筒倒豆子一樣把自己的事情全都說出來。常把“謝謝”和“請(qǐng)”這樣的禮貌用語掛在嘴邊。建議你常跟侍應(yīng)、門房甚至出租車司機(jī)練習(xí)這種淑女的行為舉止。這樣，約會(huì)時(shí)也很容易就能端出淑女范兒。

如果你從來沒有跟男人偶遇過，那就走出去！你還可以在雜志上刊登個(gè)人廣告，或者回應(yīng)別人的征友廣告，你也可以請(qǐng)別人代勞。不要總給自己找借口，說什么“去那里的男人都不是我的菜”之類的話，從而錯(cuò)過一些單身聯(lián)誼活動(dòng)。記住，你不必找一大堆跟自己登對(duì)的男人，好男人只要一個(gè)就可以了！

在遵循戒律的過程中，你得有信心。比如在你成功塑身，買了一套非常漂亮的衣服，或者在跟三個(gè)符合標(biāo)準(zhǔn)的男人實(shí)施戒律后沒有立即找到如意郎君，也許只是因?yàn)槟愕臅r(shí)機(jī)還沒到來。但是，根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，如果你能把握每次機(jī)會(huì)，遵循戒律，多點(diǎn)耐心，最終，你的白馬王子一定會(huì)出現(xiàn)，與你攜手走進(jìn)婚姻殿堂。