太極拳從字面上翻譯成“至高無上的終極拳頭”“無形的拳頭”或者簡(jiǎn)單的翻譯成“終極”。

我和一群朋友一起打太極，有時(shí)候也自己打。我們作為一個(gè)團(tuán)體一起練習(xí)。

在北京早上一覺醒來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)城市里很多人在打太極。

打太極能讓我精力旺盛。

我想多多學(xué)習(xí)太極拳，因?yàn)殡m然它感覺像是武術(shù)，但又像是舞蹈。

打好太極拳非常難，因?yàn)樾枰闳淼募∪馊谌脒M(jìn)去，并且靈活度是關(guān)鍵。

我想更多的了解太極拳，做完太極拳練習(xí)后我會(huì)感覺好像自己變得能彎曲了，變得柔軟了。太極拳是一種需要內(nèi)在力量的藝術(shù)。

有時(shí)，當(dāng)我一邊引導(dǎo)自己體內(nèi)的“氣”，一邊打太極時(shí)，我的體溫會(huì)發(fā)生變化。我認(rèn)為這是因?yàn)槲殷w內(nèi)的能量在積蓄。我把精神集中在緩慢的太極拳運(yùn)動(dòng)中，感覺自己心無雜念，格外平靜。

我感覺神清氣爽，有使不完的力氣。太極拳讓我達(dá)到了身心合一的境界。

我發(fā)現(xiàn)太極拳在很多方面對(duì)我都有好處。當(dāng)我在籃球比賽中需要應(yīng)對(duì)身體接觸時(shí)，太極拳能減輕我在身體上和心理上的壓力。

練習(xí)太極拳在很多方面對(duì)我的籃球生涯產(chǎn)生了積極影響。簡(jiǎn)單的姿勢(shì)，緩慢的動(dòng)作都側(cè)重腹部呼吸和自然運(yùn)動(dòng)。這種形式的運(yùn)動(dòng)有助于我保持身體的重心。 15

在球場(chǎng)上，球員之間碰撞后很容易受傷。太極拳能幫助我的身體快速恢復(fù)，并且打太極拳能讓我的關(guān)節(jié)保持靈活。

太極拳有一部分叫冥想，冥想能幫助我集中精神。

呼吸練習(xí)對(duì)我來說很重要，因?yàn)檫@種練習(xí)具有調(diào)整作用，能讓我在比賽前找到狀態(tài)。