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日和手帖004:跟自己說(shuō)聲晚安

日和手帖004:跟自己說(shuō)聲晚安
作 者: 蘇靜
出版社: 中信出版社
叢編項(xiàng): 無(wú)
版權(quán)說(shuō)明: 經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié),全本請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)正版圖書(shū)

內(nèi)容簡(jiǎn)介

《日和手帖004:跟自己說(shuō)聲晚安》是「日和手帖」生活品牌的第4本紙質(zhì)出版物。以「助眠」為主題,全方位探討影響睡眠的諸多因素、如何安放情緒,進(jìn)入深度睡眠。我們相信,睡眠沒(méi)有強(qiáng)迫,是自然發(fā)生的。有規(guī)律的生活是一種正常的、健康的生活方式。我們渴望,在睡前跟自己說(shuō)聲晚安,然后就能擁有一夜好眠。對(duì)于旅人,睡眠優(yōu)質(zhì)才能得到體力,繼續(xù)次日的城市探索;對(duì)于上班族,睡眠優(yōu)質(zhì)才能換來(lái)充沛精力,讓工作變得高效。睡眠,直接影響著生活質(zhì)量。為此,《跟自己說(shuō)聲晚安》收集了不同領(lǐng)域的人的“睡眠”樣本,探訪全球風(fēng)格各異的臥室。與國(guó)際室內(nèi)設(shè)計(jì)師梁志天探討居所。聽(tīng)家具設(shè)計(jì)師趙雷訴說(shuō)「一間好臥室,精致簡(jiǎn)潔很重要」。作家安東尼在溫暖文字的背后,為何在廚房工作,在臥室寫(xiě)字?資深芳療師推薦助眠芳香療法,以及助眠的實(shí)用方式。藝術(shù)旅店的主理人、酒店愛(ài)好者分享如何在陌生城市的酒店找到回家一樣的歸屬感。以純正伊朗波斯地毯,作為每日腳下與地面的第一觸感。旅日歌手程璧,為詩(shī)歌譜曲,她的民謠為何被稱為「好好睡」,而不是「好好聽(tīng)」?特別附贈(zèng)助眠食譜別冊(cè)。

作者簡(jiǎn)介

  特約撰稿人:
  許靈怡,雜志副主編。
  趙沛萱,芙葳芳香學(xué)院校長(zhǎng)。IFA(國(guó)際芳香療法治療師學(xué)會(huì))主任講師;Aroma-Genera芳香基因?qū)W治療師;《一花一世界——女性危機(jī)與芳香生活》《精油的故事》《精油的秘密》作者;《芳香療法配方寶典》《芳香療法大百科》《芳香療法情緒配方寶典》專業(yè)審讀者;《時(shí)尚芭莎》《時(shí)尚先生》《瑞麗服飾美容》等多家媒體撰稿。

  受訪嘉賓:
  耀一,編劇、《搜奇物語(yǔ)》系列作者、插畫(huà)師、設(shè)計(jì)師、動(dòng)畫(huà)導(dǎo)演。
  大冰,作家、民謠歌手、背包客。
  王馨藝,時(shí)尚攝影師。
  檀智雄,攝影師、模特。
  好妹妹樂(lè)隊(duì),歌手。
  姬霄,作家。
  林壁炫,作家。
  野象小姐,作家、策展人、“一萬(wàn)口新鮮”創(chuàng)始人。
  孔維,攝影師。
  梁志天,國(guó)際著名建筑及室內(nèi)設(shè)計(jì)師,于1957年出生于中國(guó)香港,其設(shè)計(jì)以現(xiàn)代風(fēng)格見(jiàn)稱,善于將亞洲文化及藝術(shù)特色的元素,融入其建筑、室內(nèi)設(shè)計(jì)和其他產(chǎn)品設(shè)計(jì)中。
  趙雷木,智工坊設(shè)計(jì)工作室創(chuàng)始人、設(shè)計(jì)師。2006年畢業(yè)于清華大學(xué),獲建筑學(xué)碩士學(xué)位。做了四年建筑師,2010年辭職,開(kāi)始研究木頭,創(chuàng)建木智工坊設(shè)計(jì)工作室。
  陳佳臨,臺(tái)灣八又二分之一藝術(shù)旅店創(chuàng)辦者。
  安東尼,最世文化作家,Antone Creative設(shè)計(jì)師,現(xiàn)居墨爾本。代表作《陪安東尼度過(guò)漫長(zhǎng)歲月》《這些都是你給我的愛(ài)》《橙——陪安東尼度過(guò)漫長(zhǎng)歲月》《云治——這些都是你給我的愛(ài)》《紅》《爾本》等。
  程璧,旅日音樂(lè)人,詞曲創(chuàng)作者。以一把古典吉他進(jìn)行音樂(lè)創(chuàng)作,為詩(shī)歌譜曲。曾工作于東京NDC原研哉設(shè)計(jì)研究所,現(xiàn)獨(dú)立從事藝術(shù)創(chuàng)作與寫(xiě)作。
  Lu,裝修愛(ài)好者。
  哈桑,伊朗伊斯法罕人,波斯地毯迷,北京798「純·波斯」文化展覽館館長(zhǎng)。九歲開(kāi)始跟媽媽學(xué)織地毯。做過(guò)導(dǎo)游,開(kāi)過(guò)書(shū)店,嗜好修理,著迷伊朗傳統(tǒng)音樂(lè)大師夏贊里昂的歌喉、波斯詩(shī)圣薩迪、哈菲茲的詩(shī)句。
  愛(ài)珠,石油專欄記者,好問(wèn)問(wèn)題,愛(ài)旅行,2006年在伊朗獨(dú)自旅行時(shí)在伊斯法罕的「綠洲」書(shū)店認(rèn)識(shí)哈桑。夙愿是能繼續(xù)深造波斯語(yǔ)這門(mén)愛(ài)的語(yǔ)言,通曉三首薩迪的詩(shī)。
  Alec俊好,雜志人、新媒體人、熱愛(ài)旅行及酒店。
  王媛,16歲考取國(guó)家一級(jí)健美指導(dǎo)員證書(shū)。研修印度文化十余年,多次赴印度學(xué)習(xí)正統(tǒng)瑜伽。天地心韻瑜伽薈創(chuàng)辦人。
  任航,攝影師,詩(shī)人。1987年出生在中國(guó)吉林長(zhǎng)春,現(xiàn)居北京。曾出版詩(shī)集《任航詩(shī)集》,個(gè)人影集《REN HANG》《ROOM》《NUDE》《MY DEPRESSION》《REPUBLIC》《SON AND BITCH》《THE BRIGHTEST LIGHT RUNS TOO FAST》《身體的邊界》。
  燕子,愛(ài)燕子攝影工作室的首席攝影師,因?yàn)榍逍露鴦e具風(fēng)格的婚紗攝影而廣受墜入愛(ài)河的年輕情侶的喜愛(ài),每年都組織足跡遍布全球的旅拍活動(dòng)。
  王輝,1969年出生的北京土著,大學(xué)就讀設(shè)計(jì)專業(yè),畢業(yè)后一直過(guò)著隨性的生活,開(kāi)過(guò)什剎海早期的第一家咖啡館,咖啡館普遍興起后又嘗試開(kāi)當(dāng)時(shí)新興的Livehouse。1991年去云南大理生活了兩年,期間為朋友設(shè)計(jì)和管理青年旅社。2011年在北京北鑼鼓巷開(kāi)辦秋刀魚(yú)之味居酒屋。
  Sheryl King,熱愛(ài)生活的全職媽媽,養(yǎng)育一個(gè)女兒。喜歡手工制作甜點(diǎn),女兒是忠實(shí)粉絲。
  金德祥,1931年生,15歲入行,「金福盛」皮枕第三代傳人。
  林宇鳴,見(jiàn)南花手工水泥花磚廠創(chuàng)辦人,32HOW咖啡館老板,設(shè)計(jì)師。

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