殺不死我的必使我強大：創(chuàng)傷后成長心理學

疾病、離婚、失戀、暴力傷害、交通事故、自然災害，人們總把這類經(jīng)歷看作困擾一生的傷疤，因而成為創(chuàng)傷后壓力的俘虜，痛苦不堪。心理學家史蒂芬·約瑟夫基于先賢、神經(jīng)生物學家和積極心理學家的智慧，結合大量豐富的心理咨詢案例，經(jīng)過數(shù)十年研究，對“創(chuàng)傷即詛咒”提出反駁：對于很多人來說，壓力或創(chuàng)傷經(jīng)歷也可以成為“積極轉(zhuǎn)變的催化劑和發(fā)動機”。書中講述了許許多多背負巨大痛苦但仍然堅強的普通人的故事，指出創(chuàng)傷后成長的五個階段和三大關鍵。作者采用科學有效的THRIVE心理復原模型，細致講解人們?nèi)绾瓮ㄟ^六個步驟在創(chuàng)傷后實現(xiàn)自我成長，過上更幸福、更有意義的生活。獻給所有不愿被傷痛擊垮的人，在創(chuàng)傷到來的時候，做出最漂亮的應對。

　?。ㄓⅲ┦返俜?middot;約瑟夫l 英國諾丁漢大學心理學教授，心理治療與咨詢研究小組負責人。研究領域包括人類對于創(chuàng)傷事件的反應，創(chuàng)傷后壓力與成長，心理咨詢和心理治療，積極心理學等。l 英國心理學會注冊高級心理治療師，英國健康和職業(yè)關懷委員會注冊健康咨詢心理學家。l 在倫敦精神病學研究所獲得博士學位，專注于研究災難幸存者，以及他們?nèi)绾沃匦逻m應社會的課題。l 定期為《赫芬頓郵報》《今日心理學》撰寫專欄文章。