適當?shù)赝ㄟ^“訴苦”來減輕心中的郁悶是職場中人必須學會的一點。人們在工作和生活中會遇到各種各樣的壓力。減輕這些壓力有一個通用配方，這就是“訴苦”。每當自己感到有壓力時，不妨找自己的好朋友傾訴一下。如果一時找不到合適的朋友聽自己傾訴，自己對自己傾訴對于減輕壓力也是有幫助的。職場中人訴苦的內容主要包括以下幾個方面：

（1）認為公司對自己不公平；

（2）認為自己懷才不遇；

（3）感覺自己總得不到發(fā)展的機會；

（4）不能適應公司的環(huán)境和工作方式；

（5）感覺上司讓自己很壓抑；

（6）時常覺得自己受冷遇；

（7）感覺工作枯燥，耐不住平凡。

也許你正是由于以上某個或是某幾個方面需要訴苦，也許是諸多壓力讓你不得不選擇訴苦的方式來宣泄自己內心的壓抑，但是，你需要謹記的是：無論如何，這些訴苦的話不可以在公司里說，因為公司不是你的宣泄場所。