在北歐有位上班族媽媽。她非常注重自己的身材，一直保持運(yùn)動(dòng)。可是第二個(gè)寶寶出生后，就完全打亂了她正常的生活秩序。她每天早上起床就要趁兩個(gè)孩子還沒(méi)醒來(lái)趕緊洗漱，然后照顧兩個(gè)孩子，準(zhǔn)備丈夫的早餐。等到保姆來(lái)的時(shí)候，她要匆忙地趕去上班。中午休息的時(shí)候，她必須趕回來(lái)看兩個(gè)孩子。和孩子相處二十分鐘后，她又必須搭乘三十分鐘的巴士趕回公司，然后開(kāi)始緊張而忙碌的工作。等到夜晚回到家里，她又必須趕在保姆下班之前，準(zhǔn)備好全家人的晚餐。晚餐后，和丈夫分工干家務(wù)活和照顧兩個(gè)孩子。等到孩子睡去，她已經(jīng)累到完全沒(méi)有能力再去運(yùn)動(dòng)了。

這樣繁忙的生活是很多職業(yè)女性的寫(xiě)照。緊湊壓抑的生活讓她覺(jué)得疲憊不堪。加之身材的走樣讓她覺(jué)得非常痛苦。她跟昔日的健身教練通話，并抱怨了自己的處境。她的教練卻告訴她：“只要愿意，總能擠出時(shí)間運(yùn)動(dòng)。車(chē)上、路上、床上都是運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所。生命本來(lái)就是一場(chǎng)無(wú)處不在的運(yùn)動(dòng)。”

聽(tīng)到教練的回答后，這位媽媽有所觸動(dòng)。于是，她開(kāi)始在餐后洗碗的時(shí)候，扭動(dòng)屁股，運(yùn)動(dòng)下肢。慢慢地，她覺(jué)得洗碗扭動(dòng)身體的動(dòng)作越來(lái)越像華爾茲，而且這個(gè)運(yùn)動(dòng)方法讓她變得更加愉快。于是，她開(kāi)始邊跳舞，邊洗碗。她的丈夫看著她扭動(dòng)著曼妙的身體洗碗，翩翩起舞地擦拭抽油煙機(jī)，拖著地板，覺(jué)得非常有趣，就把場(chǎng)景給錄了下來(lái)。后來(lái)，她的丈夫把錄像帶跟朋友分享，朋友又分享了出去。最終，這位北歐的職業(yè)媽媽火了起來(lái)。

大家都紛紛請(qǐng)她教“家務(wù)舞蹈”，于是，她竟然辭掉原來(lái)的工作，開(kāi)了個(gè)“快樂(lè)做家務(wù)”的舞蹈培訓(xùn)班，幫助了別人之余，還實(shí)現(xiàn)了自己運(yùn)動(dòng)的愿望。

這是一個(gè)非常有趣的故事。這則故事告訴我們，只要你愿意，你總能找到時(shí)間、找到方法運(yùn)動(dòng)。而堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能夠讓女人煥發(fā)青春的活力。