壓力反應(yīng)不止給你力量。很多時(shí)候，它還鼓勵(lì)你與人聯(lián)結(jié)。這個(gè)方面主要受催產(chǎn)素荷爾蒙驅(qū)動(dòng)。催產(chǎn)素被廣泛吹噓為“愛(ài)情分子”和“擁抱荷爾蒙”，因?yàn)樗钱?dāng)你擁抱時(shí)，由腦垂體釋放的。但是催產(chǎn)素是更為復(fù)雜的神經(jīng)荷爾蒙，會(huì)調(diào)整大腦社交本能。它最首要功能是建立和強(qiáng)化社交紐帶，這就是為何它會(huì)釋放于擁抱、性愛(ài)和哺乳過(guò)程中。提升的催產(chǎn)素水平，使得你想和他人聯(lián)結(jié)，創(chuàng)造對(duì)社會(huì)聯(lián)系的渴望，比如觸摸、發(fā)信息或一起喝個(gè)啤酒。催產(chǎn)素同樣會(huì)使你更能注意和理解他人的想法和感受，提升你的同理心和直覺(jué)。在催產(chǎn)素水平高時(shí)，你更愿意信任和幫助你在乎的人。通過(guò)讓大腦對(duì)社會(huì)交往更積極反饋，催產(chǎn)素甚至能增強(qiáng)你關(guān)愛(ài)他人后獲得的滿足感。

但是催產(chǎn)素不只有助于社交，同時(shí)還是勇氣荷爾蒙。它抑制大腦的恐懼反應(yīng)，遏止僵住或逃跑的本能。該荷爾蒙不僅讓你想擁抱，還會(huì)使你更勇敢。

聽(tīng)上去是好荷爾蒙，對(duì)吧？有人甚至建議吸食它以成為更好版本的自己，你實(shí)際上可以在網(wǎng)上買到催產(chǎn)素吸入器。但是催產(chǎn)素如同能使你心臟怦怦加速跳動(dòng)的腎上腺素一樣，是你壓力反應(yīng)的一部分。受壓時(shí)，腦垂體會(huì)釋放催產(chǎn)素驅(qū)動(dòng)社會(huì)交往。這意味著壓力會(huì)幫你成為更好版本的自己，無(wú)須另外吸食。

作為壓力反應(yīng)的一部分，當(dāng)催產(chǎn)素被釋放時(shí)，它鼓勵(lì)你與社會(huì)支持系統(tǒng)聯(lián)結(jié)。同時(shí)，別人有需要時(shí)，它幫你更好地回應(yīng)，以加強(qiáng)最重要的人際關(guān)系?？茖W(xué)家們管這叫照顧和友善反應(yīng)。不像或戰(zhàn)或逃反應(yīng)，主要用于自救，照顧和友善反應(yīng)驅(qū)動(dòng)你保護(hù)關(guān)心的人和群體。并且，重要的是，它給你勇氣這樣做。

當(dāng)你特別想和朋友或愛(ài)人說(shuō)話時(shí)，那就是壓力反應(yīng)鼓勵(lì)你尋求幫助。當(dāng)壞事發(fā)生，你考慮孩子、寵物、家庭或朋友時(shí)，那就是壓力反應(yīng)鼓勵(lì)你保護(hù)自己的族群。當(dāng)有人做了不公平的事情，你想捍衛(wèi)自己的團(tuán)隊(duì)、公司或社區(qū)，這都是親社會(huì)的壓力反應(yīng)。

催產(chǎn)素還有個(gè)更驚人的益處：這個(gè)所謂的愛(ài)情分子實(shí)際上對(duì)心血管健康也有利。你的心臟是催產(chǎn)素特別接受體，它能幫助心臟細(xì)胞再生，修復(fù)微小損傷。當(dāng)壓力反應(yīng)包括產(chǎn)生催產(chǎn)素時(shí)，壓力的確能強(qiáng)化心臟。這和我們通常聽(tīng)到的信息大不一樣——壓力帶來(lái)心臟?。〈_實(shí)有壓力誘發(fā)心臟病的事，典型的是由大量腎上腺素激增引起。但不是每種壓力反應(yīng)都會(huì)損傷心臟，實(shí)際上，我看過(guò)的最有爭(zhēng)議的研究之一發(fā)現(xiàn)，給小白鼠施壓，想引發(fā)其心臟病的做法，恰恰保護(hù)了他們免受心臟損傷。但當(dāng)研究人員給老鼠吃了阻止催產(chǎn)素釋放的藥，壓力就不再保護(hù)它們的心臟了。該研究提示了壓力最驚人的方面之一——驅(qū)動(dòng)你關(guān)愛(ài)他人的因素，同時(shí)也強(qiáng)化了你的心臟。