活動(dòng)面部肌肉，說話時(shí)保持微笑。

糾正姿態(tài)，氣沉丹田，說話時(shí)面向正前方。

注意說話時(shí)嘴唇的張合度，保證聲音的直線性。

保證元音的發(fā)音清晰。

面帶微笑地說“您好”是與人交往的開始，我們可以通過鍛煉讓我們的說話方式變得越來越受人歡迎。

向別人傳達(dá)你的想法時(shí)，配合豐富的表情是非常重要的，而表情的重點(diǎn)在于臉部肌肉的活動(dòng)。愛笑的人，其雙頰的肌肉能經(jīng)常得到鍛煉；常常抱怨生氣的人，眉間會(huì)生出皺紋或是出現(xiàn)嘴角下垂的現(xiàn)象。所以我們要經(jīng)常鍛煉自己的面部肌肉，可以對著鏡子大聲地進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)或是朗讀報(bào)紙雜志，將這些變成你的習(xí)慣。在這個(gè)過程中，既可以鍛煉面部肌肉，也能練習(xí)口齒清晰地發(fā)聲。

發(fā)聲時(shí)要呼氣，一般來說，男性是腹式呼吸，女性是胸式呼吸，但在進(jìn)行演講時(shí)，建議男女都要用腹式呼吸，這樣效果會(huì)更好。

另外，說話姿勢不同，聲音的質(zhì)量也會(huì)有所不同。發(fā)聲時(shí)，把重心均勻地放在兩腿上，上半身就能得到放松。由于緊張而無意識地聳起雙肩時(shí)，氣管會(huì)受到壓迫，而嗓子過于用力，聲音則會(huì)僵硬。因此我們要學(xué)會(huì)緩解緊張情緒。如果把注意力都放在身體的中心位置上（腹部用力），肩膀和手指就會(huì)得到釋放，從而會(huì)表現(xiàn)得比較放松。

與人打招呼時(shí)，要確保聲音是朝向?qū)Ψ降?。此時(shí)不要向上看也不要向下看，而是要直視前方，讓自己的聲音到達(dá)它應(yīng)該到的地方。

從腹部發(fā)出的聲音，聽上去沉悶，像是在生氣，會(huì)讓人感覺不可靠、不合群。

從胸部發(fā)出的聲音雖然沒有腹部發(fā)出的聲音那么糟糕，但聽上去還是有陰郁的感覺。

如果我們把注意力集中到嘴唇處，則會(huì)發(fā)出輕快、有彈性的聲音。

當(dāng)人在表達(dá)“好開心啊”、“太棒了”這種強(qiáng)烈情感時(shí)，聲音會(huì)無意識地提高，其實(shí)這也代表著大腦正處于興奮狀態(tài)。

在商務(wù)對話、演講、打電話時(shí)，要想把自己的真誠完整地傳達(dá)給對方，那就趕緊集中注意力感染你的聽眾吧！