人生來一無所有，死后也一無所失。但當我們活著時，卻總是希望靠抓住一些東西來改善人生，帶來快樂，獲取成功，得到關注。“抓妝是一種焦慮不安的表現(xiàn)——憑借直覺，其實你知道沒有什么會帶來永遠的快樂，因為沒有什么是永存的。你擁有的物品會破損，失去光澤，會丟失或者被偷竊。

設想一下，你在大海中溺水，想要抓著漂過身邊的物體浮在水面上。你抓住了一件，但它從你手中滑落了，或者你游向某個物體，但總是抓不到它。你會想，這下完了，你要沉到海底淹死了，于是你放棄了。但是你發(fā)現(xiàn)自己并沒有下沉，你發(fā)現(xiàn)自己能夠不借助任何外力而浮在水面上，這種不靠外物、依靠自己的感覺非常舒服。你曾以為自己需要外物的幫助，但是你錯了。當驚恐消失，焦慮不見，你會僅僅因為活著而感到由衷的快樂。

這是物質(zhì)包圍之外的自由。你真的不需要任何外物獲得幸福，那純粹是思想迷信。存在，就要自我承受。在生活中，我們播撒美麗，傳遞愛和快樂，釋放興奮和冒險激情，當你自自然然擁有了這些，才能最終享受生活，從當下開始享受生活。相反，內(nèi)心的窮困會驅(qū)使你沒完沒了地索取，心理窮困讓你想牢牢抓住物質(zhì)，且永不滿足。你想通過逛街消費、泛泛之交、誤入歧途、先發(fā)制人來改變窮困，你以為這會令你滿意，但結果只會感覺更糟。

請打破物品讓人快樂的思想枷鎖。仔細想想，你就會發(fā)現(xiàn)，事物本身從來不會讓人快樂，或者它們只帶給你幾秒鐘的快樂幻覺。基于內(nèi)心饑餓的填充行為，只會讓你對更多外物感到饑餓，我們要遏制這樣的生活勢頭。反過來，當你想做一件事時，你也許覺得勝算渺茫，可只要你開始行動，行動本身的推動力便會催你向前，行動的力量是巨大的，當你的行動擁有強大的指向，它就會突破痛苦和絕望的慣性限制，令你在行動的過程中充實、強大，如同不借助外力而在水中游泳，你不需要外物，你自己的行動和生活感受就能充實你的內(nèi)心。

讀到這里，你必然已經(jīng)有所轉變了，你正在自然而然地朝著那個方向改變自己，得到所需之物，得到自由、平靜和快樂。出于慣性，你的本能可能會阻礙這種改變，但隨它去吧，只要你堅持祝