婚姻生活和職場生活，都是讓人們更緊密地聯(lián)系在一起。但是，愈緊密，越是一個失去自我的過程。為了適應(yīng)另一半，或者為了適應(yīng)上司和同事，人們就必須放棄一部分自我。

下班了，杰寧卻不想回家。老公給她打來電話時，她正在逛街。老公問她在哪里，希望來接她一起回去。

不知為什么，她對他撒了謊，她說自己還在加班，讓老公先回家。

這樣的傍晚，她獨自在街上閑逛，穿行在鬧市之中，但心里卻一片靜謐。不要以為她和老公的感情出問題了。在她看來，結(jié)婚四年后的他們，感情依然很好。但是即使好，卻不意味著天天需要膩在一起。

有時，她希望給自己一些個人空間。比如下班后，不是急著回家做飯，而是一個人漫無目的地逛逛。

在這樣的過程中，她會想起那些下班后，寧愿去酒吧喝酒也不愿回家的日本男人。她覺得自己和他們倒是很相像。

心理學(xué)家把這種獨處叫做回歸自我。而佛教則把這種獨處叫做入定?；橐錾詈吐殘錾?，都是讓人們更緊密地聯(lián)系在一起。但是，愈緊密，越是一個失去自我的過程。為了適應(yīng)另一半，或者為了適應(yīng)上司和同事，人們就必須放棄一部分自我。

這是一個悄悄地發(fā)生變化的痛苦的過程。也許你并不能那么迅速地總結(jié)出為什么，但肯定有這樣的一些癥狀表明你的自我正被異化，比如：

你渴望獨處；

你渴望逃離家庭或者辦公室；

你在家里或者辦公室里感到渾身不自在；

你寧愿和陌生人（比如不認(rèn)識的出租車司機）交流。

等等。

所以，在早晨的地鐵里，會看到大多數(shù)人的臉上神采奕奕，因為經(jīng)過一夜的休息，與其說他們的精力在恢復(fù)，不如說是他們曾經(jīng)陷落的部分自我得到修復(fù)；而傍晚的地鐵里，許多人神情憔悴，面露倦容，與其說他們筋疲力盡（辦公室真的那么需要體力嗎？顯然，這是因為他們累心了），不如說是他們的自我在職場中受到了傷害。

我們心中永遠有一個真正的自我，知道它在哪里，是我們唯一可以感到不焦慮，可以保持寧靜的辦法。

所以，女人下班后，獨自逛逛街，這和婚姻的不和睦沒有關(guān)系；日本男人下班后，寧愿獨自泡泡酒吧，發(fā)發(fā)呆，更和婚姻不和睦沒有關(guān)系。與其說他們逃離家庭，不如說他們在通過尋找一個人的第三空間，來喚回失落的自我，修補自己在工作中受傷的自我。

這或許可以解釋，為什么越是日本男人、香港男人等，下班后喜歡獨自泡酒吧。越是工作壓力大的城市，自我被異化的程度越是嚴(yán)重，所以渴望修復(fù)的心也更強烈。

但是，更多的人卻不懂得選擇在一個人的第三空間里，來修補傷痕的必要性。