蓮花：個(gè)體整合的隱喻

神圣的蓮花無疑是勵(lì)志的典范，它喻示了我們的成長(zhǎng)和開悟也可以經(jīng)歷從貧民窟到百萬富翁、從陰暗潮濕到陽光明媚的巨變。它也是終極的灰姑娘故事：一整天都在清潔，永遠(yuǎn)不會(huì)污穢。自我清潔的蓮花是強(qiáng)有力的關(guān)于個(gè)體整合的例子。它能夠保持自身的純凈并且抵抗外界的干擾，在復(fù)雜的環(huán)境中發(fā)揮出潛能的極致。蓮花（梵語為padma）在亞洲文化中占據(jù)著非常重要的地位，是著名的精神象征。在佛教里，蓮花代表凈化滌罪、輪回轉(zhuǎn)世、脫離苦海以及開悟。在瑜伽里，盤雙腿的“蓮花式”是眾所周知的智慧和平靜的象征。作為一種視覺符號(hào)，蓮花不可避免地成為亞洲人肖像研究的核心因素。而作為一種聲音，蓮花也存在于“唵嘛呢叭咪吽”真言（om mani padma ham，蓮花中的珍寶）中。

盡管蓮花無論在科學(xué)上還是文化里都有迷人之處，本書并不是一本生物仿生學(xué)的著作或關(guān)于蓮花坐姿的小冊(cè)子。這本書討論的是蓮花在心理學(xué)上的意義；換句話說，我們將會(huì)討論如何從阻礙我們的信息沼澤中幸存下來。

舉個(gè)恰當(dāng)?shù)睦觼碚f明：你剛剛從睡夢(mèng)中醒來，感覺一切是那么美好。接著你走進(jìn)浴室踏上體重計(jì)。突然，不理想的數(shù)字映入眼簾，好心情馬上急轉(zhuǎn)直下。發(fā)生了什么事情？確切地說，什么都沒有發(fā)生。你的本質(zhì)與踏上體重計(jì)之前沒什么兩樣。唯一的不同是，你的大腦接受了一條有毒的信息：一個(gè)數(shù)字。一分鐘前，你尚感覺良好；一分鐘后，這條袖珍的信息一點(diǎn)一點(diǎn)吞噬了你。

盡管這個(gè)例子非常普通，但是它向我們展示了信息的危害。我們所有人的身邊都在不斷地上演同樣的故事。無論你是增重一磅（1磅=0.454千克）、丟失車鑰匙、沒通過考試、在公共場(chǎng)合放屁、剪了糟糕的發(fā)型還是被主管責(zé)罵，你的大腦都在不停歇地將生活解讀為各式各樣的信息。這些信息后來變成了你對(duì)自身的看法。信息瓦解了我們好不容易獲得的平靜，如同丟入池中的石子激起層層漣漪。想想看，體重計(jì)上的數(shù)字其實(shí)只是一塊小小的鵝卵石，但是它激起了多大的波瀾！本書的目標(biāo)就是幫助你加厚心理的皮膚，使你能夠如蓮葉一般抖落身上的塵埃。當(dāng)然，我的意思并不是忽略掉那些信息，因?yàn)檫@樣做是沒有用處的。我希望與你探索的是可能性：從那些傷害自身的有毒信息中療愈的可能性；從信息的洪流中自救而非溺水的可能性。我們的目標(biāo)是保持本性不受侵?jǐn)_、污染和束縛，并且養(yǎng)成蓮花般自我凈化的能力，從而脫離那些妨礙我們幸福和成長(zhǎng)的信息。

總而言之，本書旨在建立“蓮花效應(yīng)”——信息脫毒的能力——以重獲你那蓮花般的本性。