我們很快就會(huì)來(lái)到這樣一個(gè)時(shí)點(diǎn)，認(rèn)為事情沒(méi)辦法變好，這輩子再也找不到真愛(ài)了。但從我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，這是很棒的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)點(diǎn)。這絕望的關(guān)頭給了我們足夠的動(dòng)力，進(jìn)行內(nèi)在刻不容緩的工作，僅僅盯著關(guān)系上的問(wèn)題、質(zhì)疑伴侶是否真的適合自己或是將一切歸咎于別人的錯(cuò)誤，并不能轉(zhuǎn)化這些舊模式。重點(diǎn)不在于改變“外在”， 而是在“內(nèi)在”下工夫。除非深入根源，我們不可能解決這一團(tuán)紛亂。在內(nèi)在，我們既是個(gè)反依賴(lài)者，也是個(gè)依賴(lài)者。我們可能會(huì)在同一段關(guān)系中或經(jīng)過(guò)好幾段關(guān)系后，發(fā)現(xiàn)到這一點(diǎn)。然而，我們遲早都要走入害怕孤單、害怕親密的恐懼中。當(dāng)我們終于停止把焦點(diǎn)放在外在，不再認(rèn)為幸福和問(wèn)題都是來(lái)源于外在，而開(kāi)始處理羞愧、驚嚇和被遺棄的傷痛時(shí)，依賴(lài)和反依賴(lài)的戲碼就唱不下去、無(wú)以為繼了。