如果心有阻礙，通常是因為某一方或是雙方，心中仍有尚未泄露出來和說出來的無意識投射。我們的憤怒、受傷和被背叛的感覺，許多是來自我們壓抑和否認已久的需求和渴望。我們將投射一直壓在無意識里，因為不想承認和接受內(nèi)在小孩的匱乏，這樣的匱乏完全與我們認定自己是大家接受的、有吸引力的、富有靈性的相互抵觸。

例如，卡拉的無意識就投射在她愛人身上。她覺得男友應該要好好照顧她，讓她衣食無虞，這卻又和她意識層面的理念沖突，她想要自己與男人在一起時，是獨立自主的。但她的內(nèi)在小孩根本不理會這樣的想法，內(nèi)在小孩其實想要被照顧。所以遇到她有期望需要滿足時，她會否認壓抑，但是當她的愛人不能如待公主一般地呵護她時，她又會生氣。在個案工作中將她的這些投射帶到意識層面時，她發(fā)現(xiàn)自己一直緊抓著一種痛，那就是小時候沒有父親照顧和給她安全感。允許這樣的痛苦流露出來，讓她在關系中期望落空時，不會再和過去一樣地反應。當她可以去感受并分享出這份被觸動的痛苦時，就不會再一味地責怪愛人了。

斯蒂芬是成長團體的帶領人，獨具魅力，帶領技能一流。但他也看不出自己的形象底下，深藏著一個孤獨而極度渴望愛的內(nèi)在小孩，他總是把這些需求藏在團體治療師的成功角色背后，流浪在一段又一段的羅曼史之間。他就是不能正視自己在否認著什么，要和他自己的需求聯(lián)結，就必須放下他的外在形象，讓自己進入受傷的內(nèi)在小孩。

要能穿透我們的否認去接受真實的需求，可以問問自己真正尋找的是什么？我們完美的父母是什么樣子？這會有所幫助。

以下幾個問題可能也會有幫助：

● 我們怎么知道自己是覺得安全的、被愛的、被了解的和受支持的？

● 我們在什么狀況下會覺得對方把我們放在他們心中，他們心中有我們？

● 最后，當我們對他們做出同樣的事來時，我們自己覺得如何？