第一步也是最重要的一步：別再說“我過得挺好”。實際上你過得并不好，你需要放下偽裝，如實說出你的煩惱。生活為你預(yù)備的遠(yuǎn)比你現(xiàn)在所擁有的要多得多，而要得到這些，第一步就是別再假裝萬事無憂。

一旦你承認(rèn)了這個簡單的事實，在前進(jìn)的路上你就擁有了強大的伙伴。早前，我去聽了已過世的哈佛大學(xué)著名神學(xué)家彼得·戈麥斯神甫的布道會，他也是21世紀(jì)波士頓婆羅門的典型代表人物及杰出精神領(lǐng)袖。要是這個世上有誰永遠(yuǎn)不會身陷僵局，我認(rèn)為，這個人必是彼得·戈麥斯無疑。

但在那天的布道會上，他卻說道：“我對我的現(xiàn)狀、我狹窄的眼界、我的借口，甚至我自己都已感到厭倦，我也厭倦一直偽裝自己什么都能看透。我想要成為比現(xiàn)在更強大的人，因為現(xiàn)在的我并不是理想中的自己。我和你們一樣在探求，探求我們共同面對的問題——如何看待自己以及是否愿意蛻變成理想中的自己?！?/p>

聽他說了這些后，哈佛教堂里在座的所有高手能人無不長舒一口氣。戈麥斯承認(rèn)自己也曾遭遇僵局，這令每個人都暫時收起了偽裝。我們都會為生活的某個方面抓狂，我們都想成為更強大的自我，這早已深深植入我們的基因之中。只要還活著，你就會想要更多、想要更好，而你對這種欲望作出的反應(yīng)，則決定了你生活的一切。

最近，一位女聽眾打進(jìn)我的節(jié)目熱線，她詢問該如何減去60磅的體重。當(dāng)我追問她時，她承認(rèn)其實自己需要減去的已將近100磅。隨著談話的深入，她又承認(rèn)這已是一個困擾她多年的難題了，并吐露了她至今沒有減肥動機的深層原因：“呃……好吧，其實我覺得這也不是什么大事，我要減掉的又不是300磅，所以我就懶得減了。”她一直自我催眠，說服自己情況沒有那么糟糕。其實不然，她每天都會因為體重而煩惱：討厭照鏡子，不愿逛街買衣服，并為自己每況愈下的健康擔(dān)憂。情況簡直糟透了!