你的頭腦中時(shí)時(shí)刻刻都在交戰(zhàn)，這阻止了你追尋理想的腳步。而要贏得任何一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，你都必須了解你的對(duì)手，了解該怎樣反擊。你的大腦無疑是一個(gè)手段卑劣的強(qiáng)大對(duì)手，在關(guān)鍵時(shí)刻，它常會(huì)按下你行動(dòng)的剎車，并灌輸給你種種顧慮和猶疑。是的，你沒看錯(cuò)：你之所以沒能實(shí)現(xiàn)理想的人生，正是因?yàn)槟愕拇竽X在從中作梗。它為你的夢(mèng)想種下猶疑，為你的抱負(fù)設(shè)下?lián)鷳n，為你的未來埋下挫折。接下來，你就將學(xué)會(huì)怎么反擊和取勝，我會(huì)幫助你松開剎車，掌控自己的生活。但是，首先你得知道大腦是怎么給你設(shè)置陷阱的。

你的大腦通過“反向行動(dòng)”已形成了一套無所作為的行為模式。反向行動(dòng)指的是那些替代應(yīng)有的行動(dòng)而采取的不必要舉措。你的生活中隨處可見反向行動(dòng)的例子。

●你希望升職，卻只愿為此付出最少的努力，想著“反正沒人會(huì)在乎”。怕多付出努力就是一種反向行動(dòng)。假如你更有力量，就不會(huì)僅限于打進(jìn)電話熱線做咨詢了，而是會(huì)為自己據(jù)理力爭(zhēng)，要求升職。

●你想要恢復(fù)身材，卻每天都采取反向行動(dòng)，浪費(fèi)那些本可以在健身房鍛煉的大好時(shí)間：睡懶覺，上網(wǎng)閑逛，午飯吃得拖拖拉拉，或是為一項(xiàng)并不緊急的任務(wù)奔忙。所有這些反向行動(dòng)不斷擠走你的時(shí)間，以至于你讓自己相信今晚又沒有時(shí)間去健身房了。

●你想在孩子都上學(xué)后找份副業(yè)，但又覺得自己已十多年沒工作過了，而且作為一個(gè)“全職主婦”，根本沒有任何工作能力。所以，你也沒試著去找找，或去征求一下以前同事的建議，也沒去參加任何能幫你翻開人生新篇章的周末研討會(huì)，而是把時(shí)間花在更新相冊(cè)和重新布置起居室這樣的家庭瑣事上。完成這些確實(shí)也能帶給你一絲快慰，但是，它們也逐漸取代了你心中的真正渴望。你曾為學(xué)校的籌資活動(dòng)做了數(shù)百小時(shí)的志愿工作，你曾將三個(gè)孩子的體育活動(dòng)、音樂學(xué)習(xí)、家庭作業(yè)和課外生活安排得井井有條，但這些反向行動(dòng)使你的努力付諸東流，讓你天生的管理才能永無用武之地。

你錯(cuò)誤的感覺和心態(tài)是這些反向行動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力，它們會(huì)干擾想法轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)的自然過程，讓你一直原地打轉(zhuǎn)，無法成長(zhǎng)，無法改變。

這些感覺是怎么產(chǎn)生的呢？為什么你的大腦會(huì)與自己為敵？十多年來，最新研究都在幫助我們理解情感到底是什么以及它如何運(yùn)作，有賴于心理學(xué)和大腦成像技術(shù)各方面的進(jìn)展，科學(xué)家們對(duì)人類情感的本質(zhì)已得出了一些結(jié)論，并推翻了一些我們之前認(rèn)知的關(guān)于大腦運(yùn)作的理論。

我們都知道，人的思維分為顯意識(shí)和潛意識(shí)兩個(gè)層面。以弗洛伊德和榮格為代表的傳統(tǒng)學(xué)說認(rèn)為，潛意識(shí)如同一個(gè)儲(chǔ)存了所有隱秘念頭和欲望的巨大倉(cāng)庫(kù)，與我們的日常思考隔離開來，就好像總有人藏在窗簾之后。但隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，我們可以對(duì)運(yùn)轉(zhuǎn)中的大腦進(jìn)行剖析、分離，從而得到了一幅完全不同的景象，潛意識(shí)其實(shí)是一組復(fù)雜的、有層次的自發(fā)過程，因此，哈佛大學(xué)的蒂莫西·威爾遜博士也稱其為“自發(fā)潛意識(shí)”。