接下來(lái)，你必須明白，你的行為是有確實(shí)的根據(jù)的。在戀愛(ài)中失去自我的原因并非許多女性所以為的，是自己脆弱、愚笨或能力不夠。閱讀本書(shū)后你將發(fā)現(xiàn)，女性實(shí)際上受到文化和遺傳的影響，而被定位為養(yǎng)育者與討好者，這種影響導(dǎo)致女人自動(dòng)將自己的需求擺在一旁，而去照顧他人的需求。直到今天，我們的文化依舊鼓勵(lì)女性將男人的需求看得比自己的需求更重要——一般人都認(rèn)為女性的自我版圖“比較小”，以至于女性很容易在戀愛(ài)中失去自我。最后，你將領(lǐng)悟，女人和男人看待愛(ài)情的角度并不相同——男人是從獨(dú)立的觀(guān)點(diǎn)，女人則從聯(lián)結(jié)的觀(guān)點(diǎn)。

你的行為并不是你的錯(cuò)，而是文化和生理遺傳的一部分——這樣的了解，將有助于你從不斷地自貶與自責(zé)的羞愧窘境中解脫出來(lái)。將讓你明了，有出路可走。你將學(xué)會(huì)不再失去自我。無(wú)論你的問(wèn)題有多嚴(yán)重，這些策略都很有用。

最后且最重要的一點(diǎn)是，此書(shū)將幫助你從所謂“消失的女人”蛻變?yōu)?ldquo;真我女人”，將教你深入內(nèi)心深處，聽(tīng)見(jiàn)真實(shí)聲音，發(fā)現(xiàn)潛伏心中的智慧、本性及平衡感。

通過(guò)發(fā)掘內(nèi)在的智慧，你將學(xué)會(huì)什么時(shí)候是施予、什么時(shí)候是接受的恰當(dāng)時(shí)機(jī)，什么時(shí)候可以請(qǐng)求別人照顧，什么時(shí)候應(yīng)該后退一步、善待自己。

發(fā)覺(jué)并發(fā)展你的本性，你將懂得拒絕和既不能欣賞你又不能完全接受你的男人在一起。

找到平衡感，你將明白沒(méi)有人十全十美，也沒(méi)有人十惡不赦，這之間有許多中間地帶，健康的戀愛(ài)關(guān)系有許多起伏，而且是以施與受、親密與自主為基礎(chǔ)的。

《愛(ài)他，也要愛(ài)自己》將：

·提供策略，幫助你避免太快地陷入男人的情網(wǎng)；

·教你如何不再理想化你的戀人；

·提供建議，讓你遠(yuǎn)離幻想，活在當(dāng)下；

·讓你明白為何你容易貶抑自己的意見(jiàn)和信念，并給予鼓勵(lì)、提供策略，幫助你支持自己的想法；

·鼓勵(lì)你重視獨(dú)處的價(jià)值，并教你如何悠游其中；

·教你發(fā)展更真實(shí)的自我，并創(chuàng)造一種不會(huì)為了男人而拋棄的新生活；

·教你從約會(huì)進(jìn)展到論及婚嫁的過(guò)程中，和異性建立較好的愛(ài)情關(guān)系；

·教你在親密、堅(jiān)貞的愛(ài)情中，擁有自我意識(shí)。