延年益壽，幾乎每個(gè)人都有這個(gè)想法。當(dāng)今社會(huì)，人們?cè)诿媾R強(qiáng)大的生活、工作壓力的同時(shí)，也十分注重保養(yǎng)自己的身體。一些人把注意力放在補(bǔ)腎上，如果真是這樣，就應(yīng)了一句俗語(yǔ)：“撿了芝麻，丟了西瓜”。當(dāng)然，“腎虛”或許是普遍病癥，但盲目濫補(bǔ)，卻會(huì)損害身體健康。因?yàn)椴还苁朝熯€是藥療首先都會(huì)傷害肝臟。補(bǔ)腎食材往往是一些富含蛋白質(zhì)的食物，而當(dāng)這些食物進(jìn)入人體后，首先要經(jīng)過(guò)肝臟的分解，才能被人體所吸收。補(bǔ)得越猛，肝臟的負(fù)荷就越重。有人想借助藥物達(dá)到強(qiáng)腎壯陽(yáng)的目的，但“是藥三分毒”——就是說(shuō)，藥都有一定的毒性。而肝臟是人體的排毒“工廠”，這些毒素也會(huì)進(jìn)入肝臟。因此，肝臟功能正常，補(bǔ)腎才有效。

肝與心：心主血、肝藏血，肝血充足才能心安

心為五臟之首，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“君之主官”。心肝之間相互配合、相互依存。

心主血脈，肝藏血。肝臟所藏的血液，經(jīng)由心臟輸送到全身各處，維持五臟的正?；顒?dòng)。心臟行血功能正常的情況下，血流順暢，肝臟才有所藏。肝臟藏血充盈，能夠自如地調(diào)節(jié)血量，心臟才有所主。若肝血不足，則心失所養(yǎng)，導(dǎo)致心血虛；若心血不足，則肝無(wú)所藏，造成肝血虛。心血虛與肝血虛通常同時(shí)出現(xiàn)，表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦５取?/p>

心藏神，統(tǒng)管精神、思維活動(dòng)。肝主疏泄，調(diào)節(jié)情志、心理活動(dòng)。二者相互依存，共同維持正常的精神、情志活動(dòng)。如果心肝功能失調(diào)，情志就會(huì)出現(xiàn)異常，心悸、失眠、心煩、易怒等是常見(jiàn)癥狀。

肝與脾：肝脾相連，肝脾失和精神差

脾為人體氣血生化之源，《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱為“倉(cāng)廩之官”，負(fù)責(zé)補(bǔ)充身體能量，與肝相互為用。肝脾之間的關(guān)系主要是疏泄與運(yùn)化，統(tǒng)血與藏血。脾的運(yùn)化離不開(kāi)肝的疏泄，肝的藏血又需脾化生的氣血來(lái)供養(yǎng)。只有脾氣健旺，生血有源，肝才有所藏，肝血才會(huì)充足。肝血充足便能正常疏泄，促進(jìn)脾氣運(yùn)化，發(fā)揮脾統(tǒng)血的作用。

肝與脾相互配合，共同維持血液統(tǒng)藏。如果肝脾失和，則氣血流通不暢，出現(xiàn)瘀血、嘔血、鼻衄等癥狀。

肝與肺：肝藏血、肺藏氣，肝肺協(xié)調(diào)才能氣血旺

肺主肅降，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“相傅之官”，與肝的關(guān)系主要表現(xiàn)在氣血的升降運(yùn)行方面。

肝居膈下，肺處膈上。肝的經(jīng)脈由下而上，貫膈入肺。肺在五臟中位置最高，其氣以下行清肅為順。肝氣主升發(fā)，肺氣主肅降。肝升肺才能降，肺降肝才能升，肝肺安和，升降得宜，人體氣機(jī)的正常運(yùn)動(dòng)才能得到保證。肝藏血，調(diào)節(jié)人體血量；肺主氣，掌管一身之氣。肺主氣功能的正常發(fā)揮需要血的滋養(yǎng)，肝向全身各處輸送血液需要?dú)獾耐苿?dòng)。因此，肺與肝相互協(xié)調(diào)共同維持人體氣血的正常運(yùn)行。

如果肝肺功能失調(diào)，就會(huì)使人體氣血運(yùn)行不暢，表現(xiàn)為：咳血、咳嗽時(shí)胸脅隱痛等。

肝與腎：肝腎同源，養(yǎng)肝即養(yǎng)腎

肝腎之間關(guān)系極為密切。肝藏血，腎藏精，肝腎之間血精互生互化。肝血的生成，有賴腎精的資助；腎精的充盈，仰仗肝血的滋養(yǎng)。因此，中醫(yī)有“肝腎同源”、“精血同源”的說(shuō)法。

腎精足則肝血旺，肝血旺則腎精充。換言之，如果腎精虧虛可能導(dǎo)致肝血不足，表現(xiàn)為眩暈耳鳴、兩眼干澀、四肢麻木等。如果肝血不足也可能造成腎精虧虛，表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松、健忘、耳聾等。