薇薇是我的表妹，她25歲結婚，結婚之初懷孕過一次，不幸流產后，直到快30歲了還沒有懷上小孩。她著急地來找我，因為她明白，年紀增大，成功懷孕的概率可能會稍微降低。

我給薇薇做了詳細的檢查，發(fā)現薇薇主要有兩個問題。

一是她有抽煙和喝酒的習慣。除了作息不正常、飲食不講究、氣血虧虛等因素，長期抽煙、喝酒也會影響體內激素分泌，使女性卵巢出現早衰現象，進而導致激素分泌不足。在孕激素和雌激素不足的情況下，排卵變得越來越困難。排卵一旦困難，薇薇便出現了月經失調的問題，因此懷孕難度大大增加。

薇薇的第二個問題是對多囊卵巢綜合征沒有足夠的重視。薇薇長期的不良生活飲食習慣使卵巢功能下降，卵泡排卵出現不規(guī)律。正常情況下，我們的卵泡會持續(xù)發(fā)育，發(fā)育到具備受孕優(yōu)勢就會破裂，排出卵子?？墒且驗槁殉补δ芟陆?，加上多囊卵巢綜合征的影響，薇薇的卵泡往往長不到有受孕優(yōu)勢的程度，于是，在眾多卵泡都不具受孕優(yōu)勢的情況下，懷孕的難度又大大提升了。而且，多囊卵巢使她25歲的時候流產過，這是因為多囊卵巢使她懷孕的時候內分泌失調，在胚胎早期發(fā)育過程中，激素補充跟不上，導致胚胎停止發(fā)育，最終流產。流產之后，薇薇的卵巢功能進一步下降，子宮內膜受損，所以她懷孕更加困難了。

針對薇薇的情況，我建議她先要治好多囊卵巢綜合征，然后就要固本培元，先不要著急懷孕，要先調理卵巢功能。因為卵巢是產生卵子的地方，而懷孕的前提就是卵子。所以說，想要懷孕，首先要養(yǎng)好卵巢，產出高質量卵子。

我推薦她多喝蓯蓉羊肉湯，取蓯蓉10克，羊肉250克，將生姜和蓯蓉放入鍋中煮至水沸，加入整塊羊肉，燉煮一個半小時，待羊肉爛熟，即可調味食用。

蓯蓉和羊肉，能夠補腎溫精、調氣養(yǎng)血，對治療卵巢功能早衰、激素分泌不足或者懷孕困難的病癥尤為有效。同時，我建議她要注意營養(yǎng)和飲食的均衡，不要偏食，要注重攝取蛋白質、維生素和葉酸，要少吃含有咖啡因的食物。因為咖啡因會影響下視丘的功能，使卵巢出現排卵障礙，所以，茶、咖啡、可樂、巧克力等都應該盡量少吃。要少碰煙酒。酒精中含有乙醇，會提升女性體內的兒茶酚胺濃度，打破月經規(guī)律，抑制卵子生成。

對此，我覺得想要當媽媽的女人，首先要有意識地保養(yǎng)好自己的卵巢，保證卵巢的孕激素和雌激素分泌，排卵正常，然后還要多了解自己的卵巢排卵周期，在排卵期受孕，這樣，成功懷孕的概率就可以大大增加。