如果人想改變這一切的話，怎么辦？必須深深地懺悔自己的小聰明。因?yàn)槿说穆斆魉鶐?lái)的人生成績(jī)和亢奮激動(dòng)，必須要通過(guò)各種的參悟之法，經(jīng)過(guò)自身的懺悔，來(lái)進(jìn)行反向的清洗的?！拔也粦?yīng)該顯得自己太聰明了?！薄拔也粦?yīng)該覺(jué)得自己太有才能了。”“我不應(yīng)該事事太精明、太顯擺了。”人的一生，真是不應(yīng)該總是太精明了?？偸锹斆鬟^(guò)人的話，非常容易遭忌惹禍，蹉跎自己的人生歲月。人生在世，我們務(wù)必要學(xué)會(huì)適度的糊涂，人生難得糊涂啊，糊涂難得。有的人，總是喜歡事事透出一股子精明,結(jié)果懲罰出現(xiàn)在了自己的晚年，許多人到老年得大腦癡呆了；有的人，太顯聰明過(guò)激了，總是喜歡用自己的才華跟別人較勁，不是貶低這個(gè)，就是貶低那個(gè)，還動(dòng)不動(dòng)愛(ài)亂發(fā)脾氣。這樣一來(lái)，懲罰就不僅僅呈現(xiàn)在自己的晚年了，而且會(huì)直接提前在自己的兒孫身上表現(xiàn)出來(lái)，家里兒孫們極為容易變得癡呆，至少會(huì)有個(gè)把子孫難逃此厄運(yùn)。這就表現(xiàn)出比較厲害性了，造的因果比較嚴(yán)重。

抑郁癥 精神病

這個(gè)時(shí)代，許多人患有各種的抑郁癥，且有愈演愈烈之勢(shì)。抑郁癥非常不容易治，單純靠藥物治療根本起不了什么大作用，解決的方法必須從自身心靈下手，努力去解放心情之結(jié)，方能有所奏效。所謂的抑郁癥，就是總會(huì)壓抑自己的想法和情感，沒(méi)有辦法表達(dá)自己的想法和情感，內(nèi)心深處時(shí)常自卑、膽小、害怕、孤僻、不合群。喜歡害怕是這類型人的主要性格特征。抑郁癥者，凡事抑郁想不開(kāi)，喜歡鉆牛角尖，又偏愛(ài)生悶氣?；家钟舭Y的人，凡事又喜歡小題大做，經(jīng)常會(huì)百思不得其解，把小事當(dāng)做大事來(lái)做，心理承受能力極差。這類人的心胸，通常會(huì)比較狹隘，封閉程度會(huì)非常高。

患抑郁癥的人，要經(jīng)常去一些活潑、浪漫、開(kāi)放的地方，從事一些開(kāi)放合群的工作。平時(shí),努力學(xué)會(huì)把自己的心靈放松開(kāi)來(lái)，讓自己心里的情感充分釋放出來(lái)。當(dāng)然，他們也可以主動(dòng)去尋找值得信賴的朋友，或者心理醫(yī)生，把自己過(guò)去所壓抑的事情和情感，盡量地宣說(shuō)出來(lái)，用談話的方式，把內(nèi)在的火氣去除掉，這樣才可能初步去除掉自己內(nèi)心的抑郁。但是，如果人要想從根本上解決抑郁心理，就必須從自身心理上讓自己真正的明理，才可能達(dá)到徹底的清除抑郁心態(tài)。患抑郁癥者，自己一定要明白，為什么父母和別人會(huì)對(duì)你要求特別的嚴(yán)格？自己一定要明白，從小被大人心疼和寵愛(ài)的孩子，長(zhǎng)大了大多會(huì)沒(méi)什么出息，一個(gè)總是被別人包容和忍耐的人，大多會(huì)顯得軟弱無(wú)力，缺乏雄心壯志，在處世為人上，會(huì)存在著巨大的人格缺陷。人生惟有經(jīng)歷苦難、歷經(jīng)磨煉，才可能為自己的未來(lái)增福添壽。對(duì)待抑郁癥者，人們要用春風(fēng)般的溫暖，循循善誘地讓他們把內(nèi)心的話語(yǔ)和情感，充分地表達(dá)出來(lái)，隨后再教導(dǎo)他們自己去努力參悟，對(duì)自己的人生逐一進(jìn)行反思和懺悔。

一、“我不應(yīng)該總是擔(dān)心和害怕?！痹S多抑郁癥者，整天都會(huì)處在擔(dān)心或害怕之中，自身內(nèi)在極度的自卑和萎縮，缺乏基本的自信力和擔(dān)當(dāng)力。

二、“我不應(yīng)該覺(jué)得自己壓力大?！贝蠓惨钟舭Y患者，總是喜歡自尋壓力、自找煩惱，好像人生責(zé)任如同重大壓力容器，已經(jīng)將他們壓迫得喘不過(guò)氣來(lái)似的。

三、“我不應(yīng)該總是有所忌諱。”抑郁癥患者，大都會(huì)喜歡各種的忌諱，他們心中所忌諱的事情很多。有時(shí)，你跟別人說(shuō)一句話他都會(huì)忌諱；干什么事，他都會(huì)擔(dān)心受怕，縮手縮腳的。一個(gè)抑郁癥患者，若要想從抑郁的狀態(tài)中解脫出來(lái)，就必須要學(xué)會(huì)自己清洗自己的內(nèi)心。