審視您的猜忌

每個(gè)人都有嫉妒心，但如果您的嫉妒在所處的文化背景下比人們通常能接受的程度更強(qiáng)，那是為什么呢？

請(qǐng)注意，人們很容易把自己的嫉妒歸咎于別人：您嫉妒是因?yàn)閷?duì)方天生水性楊花、不會(huì)拒絕、愛賣弄風(fēng)騷、是個(gè)花花公子，等等。

如果您發(fā)現(xiàn)嫉妒并不是自己習(xí)慣性、占主導(dǎo)地位的性情，只是對(duì)特定的某一個(gè)人產(chǎn)生嫉妒的話，這些當(dāng)然可能是事實(shí)。就像《追憶逝水年華》里斯萬(wàn)面對(duì)奧黛特、司各特·菲茨杰拉德面對(duì)姍爾達(dá)一樣，他們的配偶都是有意識(shí)地讓他們嫉妒的。

但如果您的嫉妒已經(jīng)成為了個(gè)性的一部分，無(wú)論誰(shuí)與您相戀，您都會(huì)嫉妒無(wú)比，那么就請(qǐng)您問自己幾個(gè)問題：

您是否曾受過(guò)伴侶出軌的傷害？

如果您有過(guò)這樣的遭遇，請(qǐng)避免把傷痛帶到新的關(guān)系中去。您可以自問，在之前的關(guān)系中，您什么樣的行為可能促使了前任出軌。

您是否曾受過(guò)父母出軌的傷害？

若這是您的遭遇，您最好與專業(yè)的心理醫(yī)生一起回溯過(guò)去的創(chuàng)傷記憶。

您是否覺得自己不夠重要、欠缺吸引力，無(wú)法長(zhǎng)期拴住一個(gè)人的心？

您的嫉妒可能是由自尊的問題引起的。人們大多會(huì)避免選擇看上去“太好”的人做伴侶。但對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，由于自尊的不穩(wěn)定性，他們無(wú)論和誰(shuí)進(jìn)入戀愛關(guān)系都會(huì)自卑——終日懼怕對(duì)方出軌、去找比他們更有吸引力的人。

這種自尊問題會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的分手結(jié)局。那些善妒的人不僅比一般人更易猜忌，而且也更依賴伴侶。心愛的人與自己分手的確是一件悲傷的事情，但大多數(shù)人都能夠順利地度過(guò)這一劇變，而不會(huì)整天沉浸在這一不可避免的風(fēng)險(xiǎn)當(dāng)中。

您是否對(duì)異性的忠誠(chéng)度普遍存在偏見？這種偏見從何而來(lái)？

您可能和德尼類似，雖然他現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚了，但他仍然很善妒。他說(shuō)：“我知道我為什么善妒。我以前很會(huì)勾搭女生，就連已婚女人也不在話下。我一共差不多有過(guò)幾十個(gè)女朋友吧，我自己都數(shù)不過(guò)來(lái)。所以我非常清楚哪些女人面對(duì)有手段的男人時(shí)比較容易上鉤（當(dāng)然有時(shí)我也會(huì)失手）?？傊@就導(dǎo)致我現(xiàn)在成了善妒的人?！蔽覀冏⒁獾剑履岬倪^(guò)去這么豐富多彩，他的妻子有足夠的理由成為和他一樣善妒的人，但她并沒有這樣。

這幾個(gè)問題將帶給您許多思考，但您的嫉妒若已對(duì)您或伴侶構(gòu)成了一大困擾，我們的建議只有一個(gè)：咨詢專業(yè)人士。