自序

你知道的北歐與你不知道的北歐

生活，越簡單，越美好。

人的欲望是無窮的，而我們的生活是有限的。如何在有限的生活里安排下心中的乾坤？佛說：一花一世界，一葉一菩提。東方人提出了這一哲學，而北歐人實踐了它。

在北歐人的生活里，極少追求表象的繁盛，更重要的是追根溯源的本質(zhì)和對其持有的態(tài)度。比如去北歐人家里做客，主人會請你喝咖啡，這雖然是件小事，但主人會拿出不同花色的杯子，不會隨便給你，而會饒有興致地讓你挑一個你喜歡的花色。如果你挑到的剛好是一個圣誕老人的杯子，主人就會告訴你，這個杯子是哪一年過圣誕節(jié)的時候，其時正熱衷于學陶藝的外祖母趕在圣誕節(jié)前為孫兒們精心制作的。一個小小的杯子，珍藏著親情，珍藏著回憶，又是隨時可用的器皿。

這就是北歐人對待生活的態(tài)度：簡單的生活背后，往往蘊藏著生命軌跡的豐厚底蘊。

杯子只是一個小小的事由，卻是北歐人普遍生活態(tài)度的寫照。走進北歐人家里，極簡主義彌漫每一個角落，東西是冷冰冰的，但是有故事的人為它們注入了鮮活的生命，讓它們都成為生活里不可或缺的一部分，共同構(gòu)成有趣的生活。會生活、懂取舍的人本身，才是簡約生活本身。

如何成為一個有趣的人？懂取舍，貴專注，多讀書，多修煉，不斷地學習，此外似乎也沒有別的更好的路。成長，是簡約生活的主題。無論你是誰，身處何地，每個人都是獨立存在的個體，個體的成長軌跡只屬于個人，人與人之間的人生軌跡無法互相參考，更不必比較模仿。人生最貴重的，就是通過不斷地學習，將你經(jīng)歷過的事、遇到過的人、讀過的書、走過的路，揉碎吸收之后，用這些養(yǎng)分供養(yǎng)你，成就一個只屬于你自己的人生，然后，讓你不斷超越昨天的你。

同樣，簡約也不等同于清貧，一定是奮斗過以后懂得取舍的生活。簡約生活不是吃飯全靠叫外賣，生活失去儀式感，懶得出門，懶得訪友，甚至懶得戀愛，懶得結(jié)婚，懶得要孩子，放棄追求，封閉自己，當一個宅男或者宅女，完全靠虛擬網(wǎng)絡(luò)度日。如果這樣，那只是對生而為人的責任的一種逃避。簡約生活是更積極的生活態(tài)度、更入世的生活。所以，在北歐式的簡約生活里，蘊藏著許多你知道的北歐和你不知道的北歐。

你知道的北歐：工資高，福利好，自己的娃政府養(yǎng)，比如娃出生后每月都可領(lǐng)取1000多克朗的牛奶金，直到18歲成年。除了480天的帶薪80％假——媽媽假，竟還有奶爸假，凡此種種，不一而足。

你不知道的北歐：為了這豐厚的福利，北歐人民會把每月工資里平均30％的稅收“上交國家”，雖然年底可能會有點微薄的退稅。

你知道的北歐：北歐人可能是最會享受生活的一群人了。夏日旅行，占領(lǐng)全球旅行地的人，很可能1/3都來自斯堪的納維亞半島。

你不知道的北歐：工作狀態(tài)中的北歐人你見過嗎？雖然北歐人對加班深惡痛絕，但是為了手頭的一個工作項目，下了班喝杯咖啡的時間他們都在苦思冥想。所以不要問我為什么全世界那么多的發(fā)明創(chuàng)造都來自北歐國家。

你知道的北歐：70％森林覆蓋率的瑞典，千湖之國芬蘭，擁有大峽谷的滑雪勝地挪威，冰火交融的溫泉世界人間仙境冰島，童話與樂高玩具的王國丹麥，斯堪的納維亞半島，全球最適合人類居住的地方，離天堂最近的地方，總之，概括起來八個字——“空氣清新，美不勝收”。去北歐旅行醉氧什么的，可別說我沒提醒你。

你不知道的北歐：其實說出來令人驚訝，如今全世界最美麗優(yōu)雅的北歐女人，在當年習慣穿粗布蓬蓬裙的時代，也曾經(jīng)有當街小便的“光輝歷史”。現(xiàn)代化進程時期的北歐也曾經(jīng)“烏煙瘴氣”，垃圾圍城。為了改變這一局面，北歐諸國率先響應歐盟，制定出垃圾處理的4個R原則，即避免制造過多垃圾（Reduce）、加強重復利用（Reuse）、分類再生循環(huán)利用（Recycle），以及后來加上的能源回收利用（Recover）。當然，還有垃圾填埋（Landfill）。

你知道的北歐：所有商店每天10點開門，19點關(guān)門。節(jié)假日更絕，中心的商店11點開門不說，下午4點準時打烊。更別說偏離中心一里之外的地方，商店根本不開門。

你不知道的北歐：北歐熊孩子少，都是因為父母教得好。實則所謂父母的“教”，也不過是來自父母更多時間的陪伴。知道為什么商店那么早關(guān)門了吧？讓你沒事別在外溜達，趕緊回家陪家人。

你知道的北歐：北歐女權(quán)主義風行，女人地位最高。信封上的官方排序，列在首位的絕對是老婆大人。

你不知道的北歐：從幼兒園小圍兜時代，就開始進行性別平等意識教育。真正的文明，從整個社會懂得尊重女人和孩子開始。女權(quán)主義并不意味著做模糊性別的女漢子、女強人。女人要強大，做到一點足矣：優(yōu)雅地做自己！

你知道的北歐：有全球最安全的瑞典沃爾沃車，也有全球最具創(chuàng)意的丹麥樂高玩具，有含而不露的挪威國家石油，又有最可口的冰島鮭魚。

你不知道的北歐：既有高端大氣上檔次的國家福利建設(shè)，又有低調(diào)奢華有內(nèi)涵的國民素質(zhì)。雖然坐擁私家車與私家船，可是為了綠色環(huán)保，減少尾氣排放，絕大多數(shù)北歐人出行更樂于騎單車或搭公交車。政府為了鼓勵大家騎行而專門修建的橘黃色騎行大道，有朝一日你不想去試試？

你知道的北歐：北歐人是全天下最瀟灑的人了，絕大多數(shù)人根本沒有存錢的習慣。如果一個北歐人開始存錢，那后面一定跟著一個旅行計劃。

你不知道的北歐：工作的時候認真工作，玩兒的時候盡情玩兒。教育免費，醫(yī)療免費。所以才有了北歐生活的慢半拍。在北歐，大家凡事有度，做事有序。熱愛自由的北歐人，凡事恰恰離不開計劃。有計劃的生活更自由，這是北歐人的生活經(jīng)驗。

你知道的北歐：福利制度不養(yǎng)懶人。有那么好的福利，大家依然在積極工作。

你不知道的北歐：福利制度為何不養(yǎng)懶人？人因意識獨立而變得自信和堅強。從這點看，北歐人是地球上活得最明白的一群人。北歐人信奉人活著就要證明其活著的價值！要充滿成就感地度過每一天。所以他們的發(fā)明不斷挑戰(zhàn)著人類的神經(jīng)：拉鏈、炸藥、超聲波、心臟起搏器、三點式安全帶、全球定位系統(tǒng)、子宮移植等。未來創(chuàng)意無極限的北歐人還會發(fā)明出什么？！

你知道的北歐：北歐人大多數(shù)高挑漂亮，氣質(zhì)出眾。

你不知道的北歐：戶外運動在北歐長盛不衰，甚至已經(jīng)成為一種生活方式，無論是騎行還是跑步、健走。北歐教育免費，醫(yī)療免費。為了避免對納稅人的錢造成無謂浪費，政府積極鼓勵大家多運動，健康醫(yī)療預防為主?；⒔∩?、游泳、冰球、高爾夫、飛盤、單車等，都是北歐人喜愛的全民運動。

你知道的北歐：被咖啡慣壞了的北歐人，早晨醒來若不先來一杯咖啡，簡直無法面對人生！——“邪惡”的咖啡，蠱惑了北歐人的一生！

你不知道的北歐：北歐人習慣在咖啡館約見朋友，在咖啡桌上談生意，甚至在咖啡桌上定終身。北歐的公司也知趣地有至少半小時的FikaFika：無論是生活中還是工作中，出去喝杯咖啡，聊一聊，是瑞典人最常見的社交方式。時間，供大家在工作間隙喝杯咖啡，放松一下腦神經(jīng)?？Х仁潜睔W社會典型的慢生活代表。不工作的日子，一杯咖啡，一本書，北歐人可以在夏季的陽光里，消磨掉一下午的時光。慢，是一種生活態(tài)度，也是一種知道自己想要什么，并為之奮斗的面對韶華的從容！

你知道的北歐：北歐人很愛閱讀。北歐是一個全民讀書的地方。電車上，咖啡館里，草坪上，到處都是讀書的人。

你不知道的北歐：北歐人認為跟與自己談不來的人交往，只是白白消耗時間，很難建立真正的友誼，不管是對自己人還是外國人，所以才有“北歐人的友誼就是一杯咖啡的距離”一說。

書以及從書中獲得的淵博知識，是北歐人際交往的最好媒介。即便是萍水相逢的朋友，剛好談論的書兩人都看過，由此延伸的思考和討論，足足能讓兩人興奮一陣子。而我們感到難以和北歐人交往的普遍癥結(jié)，在于我們的閱讀量遠低于對方，故缺乏可以與之交往的談資。對付外國人，我們最拿手的武器是美食攻略，火鍋、餃子一出，天下無敵。但再好吃的美食，每次都吃也難免乏味。反之，由閱讀建立起來的自我認知、與雙方文化的融入、對人生的思考、對事物的看法，以及價值觀的認同，才是兩情相悅、持之以恒、甘之如飴的跨國交往。

腳下的土地不過尺寸，但是內(nèi)心世界的豐盈，卻是無限。讀過了這許多你知道的、不知道的北歐，其實，簡約生活第一個要做到的，不過是內(nèi)心安靜的力量。極簡的核心，也就是放下得失比較之心，讓自己方便舒適，始終保持身心愉悅。

人的一生，年齡不是問題，過去的生活不是問題，甚至過去、將來都不是問題，心態(tài)決定一切！北歐人骨髓里的那種將簡單的生活內(nèi)涵極盡張揚的靈動能力和特質(zhì)，是極簡生活盛而不衰的源泉。人生最重要的，永遠是現(xiàn)在！未來的一切取決于現(xiàn)在，在每個新的一天到來的時候，沒有誰比誰更有經(jīng)驗。在生生不息的生活里，我們每個人的一天都是向昨天告別，向這個世界學習的、成長的一天。

本書是我根據(jù)自己在北歐十余年的生活經(jīng)歷，憑借自己對異國生活的洞察力和領(lǐng)悟力，透過表象，深潛北歐生活之后，耗時三年寫作而成。讓我們通過北歐群像，在解讀一個又一個風姿各異的北歐慢生活的故事時，不斷融入離天堂最近的地方：雪域北歐的奇幻人文，以及揭開《這么慢，那么美》的夢幻面紗之后，體驗那里人們的真實生活。