健身運(yùn)動的誤區(qū)

一、女性健身的誤區(qū)
誤區(qū)一：苗條就是美麗，就是健康
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二、兒童鍛煉的誤區(qū)
誤區(qū)一：孩子協(xié)調(diào)性差是天生的
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三、環(huán)境與健身的誤區(qū)
誤區(qū)一：冬練三九，夏練三伏
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四、心血管病人鍛煉的誤區(qū)
誤區(qū)一：運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度越大越好
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五、減肥的誤區(qū)
誤區(qū)一：只要多運(yùn)動就能減肥
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六、運(yùn)動營養(yǎng)的誤區(qū)
誤區(qū)一：運(yùn)動員耐力差是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入不足
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七、運(yùn)動方法的誤區(qū)
誤區(qū)一：老年人不宜進(jìn)行力量訓(xùn)練
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八、運(yùn)動常識的誤區(qū)
誤區(qū)一：感冒發(fā)燒時(shí)活動活動，出點(diǎn)汗就好了
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