清晨8分鐘

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　　他被雅虎網(wǎng)站評為是第一流的網(wǎng)上減肥教練。他的網(wǎng)站www.jrogecruise.com教會了300多萬忙人如何成功的進行減肥。他就是本書的作者，喬治·克魯伊斯。從來沒有哪一位教練直接教過那么多人，并且取得了健身和減肥的效果。這使得喬治變成了網(wǎng)上網(wǎng)下最火的減肥教練，因為他在網(wǎng)上空前的成功，美國的Oprab、Cristina、LifetimeTV、CBS、ABC以及Univision等電視臺，還有美國的《人民》和《健康》雜志都報道過他的事跡，喬治是全美職業(yè)健美教練聯(lián)合會（IDEA）提名的年度最佳健美教練，同時被阿諾德·施瓦辛格任命為加利福尼亞州政府“健康與體育運動委員會”顧問。另外，喬治還是一個旨在促進公眾對保健事業(yè)的理解的非盈利組織——“保健記者聯(lián)合會”的成員。喬治在圣地亞哥的加利福尼亞大學達特茅茨學院、美國運動醫(yī)學學院和美國體育運動委員會都獲得了學位。利用這些知識，他致力于為那些不能在體育館耗費太多時間，又愿減肥健身的人們，開創(chuàng)一項有趣同時又很簡便易行的減肥鍛煉計劃。喬治精通英語和西班牙語，目前他和家人居住在南加利福尼亞，在coach@jorgecruise.com網(wǎng)站上可以直接找到他。