運(yùn)動(dòng)健身

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	浙江省高校體育教材編委會(huì)
出版社：	浙江大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	高等學(xué)校體育選項(xiàng)課系列教材
標(biāo)　簽：	大學(xué)生素質(zhì)教育

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ISBN：	9787308031578	出版時(shí)間：	2003-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	108	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《高等學(xué)校體育選項(xiàng)課系列教材：運(yùn)動(dòng)健身》就是想讓強(qiáng)壯重回你的身體，使你在運(yùn)動(dòng)中嘗到鍛煉的快樂、競爭的刺激、合作的愉悅，使你體驗(yàn)到挫折與勇氣、失敗與成功、拼搏與勝利！來吧！參加到運(yùn)動(dòng)中來吧！只要你參與。就會(huì)發(fā)現(xiàn)：健康在你的身邊，快樂在你的周圍，自信在你的心里！

作者簡介

暫缺《運(yùn)動(dòng)健身》作者簡介

圖書目錄

第一章運(yùn)動(dòng)與健康
一、體育與現(xiàn)代生活
二、健身鍛煉與健康
第二章體質(zhì)健康評(píng)價(jià)
一、體質(zhì)的概念和范疇
二、體質(zhì)的指標(biāo)體系
三、體力、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)三者之關(guān)系
四、體質(zhì)健康測試方法與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
第三章運(yùn)動(dòng)健身的科學(xué)基礎(chǔ)
一、運(yùn)動(dòng)的基本理論
二、運(yùn)動(dòng)健身的特點(diǎn)和原則
三、運(yùn)動(dòng)健身的生理學(xué)基礎(chǔ)
第四章體能與身體素質(zhì)
一、體能概述
二、體能的發(fā)展方法與評(píng)價(jià)
三、身體素質(zhì)
四、身體素質(zhì)的發(fā)展方法與評(píng)價(jià)
五、身體素質(zhì)的多維轉(zhuǎn)移
第五章運(yùn)動(dòng)健身中的醫(yī)學(xué)保健
一、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
二、不同環(huán)境中的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)
三、運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)
四、科學(xué)鍛煉
第六章運(yùn)動(dòng)處方
一、運(yùn)動(dòng)處方概述
二、不同人群的運(yùn)動(dòng)處方
三、適合您一生的運(yùn)動(dòng)方案
參考文獻(xiàn)