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運動健身

定　價：￥12.00

作　者：	浙江省高校體育教材編委會
出版社：	浙江大學出版社
叢編項：	高等學校體育選項課系列教材
標　簽：	大學生素質教育

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ISBN：	9787308031578	出版時間：	2003-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	108	字數：

內容簡介

　　《高等學校體育選項課系列教材：運動健身》就是想讓強壯重回你的身體，使你在運動中嘗到鍛煉的快樂、競爭的刺激、合作的愉悅，使你體驗到挫折與勇氣、失敗與成功、拼搏與勝利！來吧！參加到運動中來吧！只要你參與。就會發(fā)現：健康在你的身邊，快樂在你的周圍，自信在你的心里！

作者簡介

暫缺《運動健身》作者簡介

圖書目錄

第一章運動與健康
一、體育與現代生活
二、健身鍛煉與健康
第二章體質健康評價
一、體質的概念和范疇
二、體質的指標體系
三、體力、體質、運動三者之關系
四、體質健康測試方法與評價標準
第三章運動健身的科學基礎
一、運動的基本理論
二、運動健身的特點和原則
三、運動健身的生理學基礎
第四章體能與身體素質
一、體能概述
二、體能的發(fā)展方法與評價
三、身體素質
四、身體素質的發(fā)展方法與評價
五、身體素質的多維轉移
第五章運動健身中的醫(yī)學保健
一、運動損傷的預防與處理
二、不同環(huán)境中的運動反應
三、運動與營養(yǎng)
四、科學鍛煉
第六章運動處方
一、運動處方概述
二、不同人群的運動處方
三、適合您一生的運動方案
參考文獻