損害健康的100種辦公室習慣

第1章　辦公室最常見的壞習慣
　1．伏案工作頸椎累
　2．活人能被尿憋死
　3．在衛(wèi)生間看書
　4．鼠標手
　5．強忍大便
　6．身子前傾易傷腰椎
　7．大喊大笑傷了肺
　8．突然閃了腰
　9．熬夜傷身
　10．久站傷腿
　11．不做“蘋果型”男人
　12．常吹空調(diào)，月經(jīng)失調(diào)
　13．歪頭打電話
第2章　上班族的糊涂吃法
　14．不吃早餐
　15．早上吃太甜
　16．辦公室甜食癥
　17．吃出脂肪肝
　18．吃得太“精細”
　19．加班后暴飲暴食
　20．邊吃飯，邊上網(wǎng)
　21．吃得太“酸”
　22．不按時用餐
　23．常吃夜宵
　24．吃東西口味太重
　25．亂吃維生素片
　26．餐餐吃肉
　27．過度節(jié)食
第3章　每天你都喝了什么?
　28.　空腹喝酸奶
　29.　嗜飲咖啡
　30．上班時不愛喝水
　31．常喝酒應酬
　32．用濃茶解酒
　33．常喝飲水機的滾水
　34．沏杯熱茶
　35．喝水太猛
第4章　差旅中的健康隱患
第5章　損傷五官的辦公行為
第6章　不正確的健身與穿著
第7章　辦公室中的“心病”
第8章　無處不在的傳染病
第9章　污濁的辦公環(huán)境
第10章　不做體檢，亂用藥