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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《扭秧歌》是“中老年健身叢書”之一，該書書重點(diǎn)介紹了東北秧歌、安徽花鼓燈秧歌、山東秧歌、健身秧歌的跳法及特點(diǎn)。全書共分4個(gè)章節(jié)，具體內(nèi)容包括秧歌的淵源流派及發(fā)展現(xiàn)狀、跳好秧歌需要做好哪些準(zhǔn)備工作、技術(shù)套路精選及健身秧歌的特點(diǎn)及價(jià)值理論。相信廣大的中老年朋友一定能夠從本套叢書中受益，找到適合您自己和您家人的健身方式和方法，為您的生活增添更多的樂趣和色彩！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《扭秧歌》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

前言
第一章　秧歌的淵源流派及發(fā)展現(xiàn)狀
一、秧歌是如何起源的
二、秧歌的家族有哪些重要成員
第二章　跳好秧歌需要做好哪些準(zhǔn)備工作
一、如何選擇合適的秧歌音樂
二、如何挑選扭秧歌的場(chǎng)地環(huán)境
三、怎樣選擇服裝及注意個(gè)人衛(wèi)生
四、如何科學(xué)進(jìn)行秧歌鍛煉
五、如何選擇手絹扇子
六、如何選擇隊(duì)形
七、學(xué)習(xí)秧歌的步驟及注意事項(xiàng)
第三章　技術(shù)套路精選
一、如何跳東北秧歌（男）
二、如何跳東北秧歌（女）
三、如何跳山東鼓子秧歌
四、如何跳山東海陽秧歌
五、如何跳山東膠州秧歌
六、如何跳安徽花鼓燈（男）
七、如何跳安徽花鼓燈（女）
八、如何跳健身秧歌
第四章　健身秧歌的特點(diǎn)及價(jià)值理論
一、健身秧歌有什么特點(diǎn)
二、傳統(tǒng)秧歌與健身秧歌的區(qū)別
三、健身秧歌健身的理論基礎(chǔ)