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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，生活水平也越來(lái)越高。但是人們的健康水平卻越來(lái)越差。一方面環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，直接危害人們的健康；另一方面許多人處于“ 亞健康”狀態(tài)，總是感覺身體不適，卻又找不出原因。一些事業(yè)如日中天的人，由于工作壓力大，不注意保健，導(dǎo)致中年時(shí)期身體出現(xiàn)問(wèn)題甚至突然死亡；還有一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題就是日益凸顯的心理問(wèn)題。這些問(wèn)題有的可以通過(guò)醫(yī)生來(lái)解決，有的卻不是醫(yī)生能解決或者不需要醫(yī)生解決，而是依靠我們自身的健身保養(yǎng)就能夠完成的。而要想正確而有效地健身保養(yǎng)，必須首先了解我們身體的“密碼”。只有掌握了“密碼”，才能夠找到正確的門徑，才不會(huì)用錯(cuò)方法。本書從飲食、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)等幾個(gè)方面，從身邊的健康細(xì)節(jié)，尋求生存的健康密碼。手握密碼，健康快樂(lè)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《車友網(wǎng)蟲：別讓工作損害你的鍵康》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

車友族
　車內(nèi)有害氣體中毒
　視力疲勞
　噪聲性耳聾
　路怒癥
　抵抗力下降
　記憶力下降
　便秘
　痔瘡
　振動(dòng)病
　空調(diào)病
　關(guān)節(jié)炎
　肌筋膜炎
　方向盤性皮炎
　陰虛火旺
　腰肌老損
　胃下垂
　慢性胃病
　慢性阻塞性肺病
　慢性前列腺炎
　勃起功能障礙
　糖尿病
　高血壓
　脂肪肝
　心臟病
　大腸癌
網(wǎng)蟲族
　脫發(fā)
　感冒
　失眠
　肥胖
　干眼癥
　青光眼
　鼠標(biāo)手
　毛囊炎
　頸椎病
　頸性眩暈
　皮膚受損
　神經(jīng)衰弱
　骨質(zhì)疏松
　肌緊張性頭痛
　腰椎問(wèn)盤突出
　下肢靜脈曲張
　電腦臉
　電腦血栓癥
　電腦躁狂癥
　頸肩腕綜合征
　慢性疲勞綜合征
　信息焦慮綜合征
　搜索引擎依賴綜合征
　壓力癥候群
　強(qiáng)迫癥
　抑郁癥
　網(wǎng)癮綜合征
　猝死