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健身走健身跑

定　價：￥6.00

作　者：	吉林體育學院陽光體育運動叢書編寫組編
出版社：	吉林出版集團有限責任公司
叢編項：	陽光體育運動叢書
標　簽：	健身

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ISBN：	9787807628668	出版時間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數：	66	字數：

內容簡介

　　盛世奧運，舉國同輝。吉林體育學院組織專家編寫的這套《陽光體育運動叢書》，從青少年學生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結構合理，文圖并茂，洋洋100冊，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。相信本書的出版，一定能夠為陽光體育運動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進行體育鍛煉，提供有益的幫助。本書為其中之一的《健身走健身跑》，內中介紹了：運動保護、健身走技術等內容。

作者簡介

暫缺《健身走健身跑》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第二章運動保護
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復養(yǎng)護
第五節(jié) 不適合人群
第三章場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章基本技術
第一節(jié) 健身走技術
第二節(jié) 健身跑技術