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趣味健身運(yùn)動(dòng)手冊

趣味健身運(yùn)動(dòng)手冊

定　價(jià)：￥16.00

作　者： 陳戰(zhàn)奎 主編
出版社： 金盾出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 健身
ISBN： 9787508268132 出版時(shí)間： 2011-05-01 包裝： 平裝
開本： 大32開 頁數(shù)： 224 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　陳占奎編著的《趣味健身運(yùn)動(dòng)手冊》薈萃了八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲、甩臂健身功、道家九龍經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生功、韻律健身操、長綢舞、瑜伽、散打、輪滑等19個(gè)趣味健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從入門的提高兩個(gè)層面介紹了它們的運(yùn)動(dòng)特性、練習(xí)方法和健身功效，《趣味健身運(yùn)動(dòng)手冊》對每個(gè)項(xiàng)目技（功）法的講解均配有圖示和照片，觀之形象清晰，讀來通俗易懂。

作者簡介

暫缺《趣味健身運(yùn)動(dòng)手冊》作者簡介

圖書目錄

第一章 八段錦
第二章 五禽戲
第三章 易筋經(jīng)
第四章 通背太極拳
第五章 太極功夫扇操
第六章 甩臂健身功
第七章 乾隆長壽養(yǎng)生功
第八章 柔力球
第九章 拌空竹
第十章 踢毽子
第十一章 放風(fēng)箏
第十二章 長綢舞
第十三章 韻律健身操
第十四章 交誼舞
第十五章 瑜伽
第十六章 道家九龍經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生功
第十七章 大成拳站樁養(yǎng)生功
第十八章 散打
第十九章 輪滑

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