愛護(hù)我們的眼睛

緒論
“視障”人口越來越多的警訊
第一章認(rèn)識(shí)眼睛
第一節(jié) 眼睛的構(gòu)造
第二節(jié) 視覺的形成
第二章 關(guān)愛眼睛，了解近視
第一節(jié) 近視的定義和分類
第二節(jié) 近視是如何形成的
第三節(jié) 近視的臨床表現(xiàn)
第四節(jié) 怎樣才能預(yù)防近視
第五節(jié) 得了近視怎么辦
第六節(jié) 如何正確驗(yàn)光配鏡
第七節(jié) 隱形眼鏡
第三章 關(guān)愛眼睛，其他常見眼睛疾病
第一節(jié) 弱視
第二節(jié) 散光
第三節(jié) 斜視
第四節(jié) 沙眼
第五節(jié) 慢性結(jié)膜炎
第六節(jié) 白內(nèi)障
第七節(jié) 青光眼綜合癥
第八節(jié) 老花眼
第九節(jié) 夜盲癥
第十節(jié) 麥粒腫
第十一節(jié) 角膜炎
第十二節(jié) 角結(jié)膜干燥癥
第十三節(jié) 紅眼癥
第十四節(jié) 飛蚊癥
第十五節(jié) 葡萄膜炎
第十六節(jié) 視網(wǎng)膜脫離
第四章 眼睛保健
第一節(jié) 永保睛亮的眼部運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 學(xué)會(huì)使用眼藥
第三節(jié) 護(hù)眼食療
附錄
附錄一 眼保健操圖示
附錄二 視力表（于5米處測(cè)量）
附錄三 各類食物營(yíng)養(yǎng)成份表
附錄四 維生素功能表
附錄五 國家標(biāo)準(zhǔn)配裝眼鏡GB 13511-1999