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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　航班大面積延誤，口罩成為熱銷品，喜歡晨練的人們不得不待在家里……今年元旦以來(lái)，從南方的廣州、杭州到北方的北京、蘭州，霧霾天氣頻繁影口向著我國(guó)多個(gè)地區(qū)。許多地方出現(xiàn)嚴(yán)重霧霾天氣，細(xì)顆粒物大大超標(biāo)，其中以北京及其周邊地區(qū)最為引人關(guān)注。根據(jù)北京市環(huán)保監(jiān)測(cè)中心數(shù)據(jù)顯示，自1月12日以來(lái)，北京西直門北、南三環(huán)、奧體中心等監(jiān)測(cè)點(diǎn)PM2.5時(shí)濃度突破每立方米900微克，西直門北交通污染監(jiān)測(cè)點(diǎn)最高達(dá)每立方米993微克。一時(shí)間中國(guó)多地區(qū)灰霾污染問(wèn)題成為輿論沸騰、萬(wàn)眾揪心、全球關(guān)注的焦點(diǎn)！一時(shí)間“十面霾伏”、“中國(guó)被霾”、“自強(qiáng)不吸”等熱詞在媒體上被熱捧，在公眾之間快速傳播。不可否認(rèn)，近期的灰霾天氣和PM2.5污染確實(shí)惡化了我國(guó)的大氣環(huán)境，對(duì)公眾的健康產(chǎn)生了不同程度的危害。但同時(shí)也反映出，我國(guó)廣大的公眾對(duì)灰霾天氣、對(duì)細(xì)顆粒物污染尚缺乏科學(xué)、清醒的認(rèn)識(shí)，因而也缺乏理性、積極的應(yīng)對(duì)措施和行動(dòng)。在這樣的背景下，如何讓廣大的公眾理解和認(rèn)識(shí)什么是霧、什么是霾？霧、霾有什么區(qū)別？霾和細(xì)顆粒物PM2.5有什么關(guān)系？對(duì)人體健康有什么具體的危害？個(gè)人應(yīng)該如何科學(xué)和積極地應(yīng)對(duì)？科學(xué)、準(zhǔn)確地回答上述這些問(wèn)題，就是《實(shí)面“霾”伏：“霧霾”中的生活與健康》的目的和主要內(nèi)容。相信本書對(duì)在人民群眾中普及氣象、大氣污染和健康的科學(xué)知識(shí)，正確指導(dǎo)廣大公眾理性認(rèn)識(shí)、科學(xué)應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)發(fā)生的各種大氣污染現(xiàn)象，會(huì)有積極的意義，在當(dāng)前也特別具有迫切性和針對(duì)性。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《實(shí)面霾伏：霧霾中的生活與健康》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

一、自然的大氣環(huán)境
（一）大氣層
（二）大氣的組成
二、霾是什么
三、霾的成因
（一）空氣污染物排放
（源排放）
（二）氣象條件
（三）地形
（四）霾與顆粒物
（五）灰霾與大氣能見度
一、霾對(duì)人體健康的影響
（一）灰霾對(duì)哮喘的影響
（二）灰霾對(duì)呼吸道感染的影響
（三）灰霾對(duì)心腦血管疾病的影響
（四）灰霾的其他健康影響
二、霾與城市形象
（一）“城市名片”
（二）以史為鑒
三、霾對(duì)生活環(huán)境的影響
（一）避開早高峰，錯(cuò)時(shí)上下班
（二）多乘公共交通工具，鼓勵(lì)綠色出行
（三）騎車
（四）開車
口罩的應(yīng)用
（一）口罩分類和功能
（二）口罩的選擇
（三）口罩的正確佩戴
（四）口罩的清潔與更換
（五）何時(shí)需要更換口罩
（六）口罩能長(zhǎng)期戴嗎？養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
（一）適時(shí)通風(fēng)
（二）飲食
（三）勤洗臉及護(hù)膚品的使用
（四）及時(shí)收洗干凈的衣服
（五）外出防護(hù)
四、鍛煉身體和出行
五、室內(nèi)PM，5如何應(yīng)對(duì)
（一）室內(nèi)勿吸煙
（二）合理選擇并使用空氣
凈化器
（三）烹飪少煎炸，開油煙機(jī)
（四）綠色植物
六、重點(diǎn)關(guān)注人群的防護(hù)
（一）老年人的防護(hù)
（二）兒童的防護(hù)
（三）室外作業(yè)人員的防護(hù)
（四）孕婦的防護(hù)
（五）慢性疾病人群的防護(hù)
七、如何獲取每日空氣質(zhì)量的信息？
寫在最后——美麗中國(guó)，從健康呼吸開始