讀懂性格不生病

前言 / 1 第一章  讀懂易生病的性格 / 1
1.命運寓于性格之中 / 3
2.精神壓力和疾病 / 6
3.什么是性格？ / 10
4.艾森克的性格分析 / 13
5.“大五類”性格測試 / 18
6.有易生病的性格嗎？ / 22
第二章  讀懂易發(fā)胖的性格 / 25
1.體型和性格的關系 / 27
2.胖、瘦和性格的關聯 / 30
3.精神壓力對肥胖的影響 / 42
4.肥胖遺傳嗎？ / 45
第三章  讀懂易導致心肌梗塞的性格 / 51
1.心肌梗塞是什么疾??？ / 53
2.何謂A類型行為模式？ / 56
3.A類型行為模式是心肌梗塞的原因嗎？ / 59
4.心理問題、精神壓力誘發(fā)冠心病 / 65
5.改變A型行為模式能否預防心肌梗塞？ / 75
第四章  讀懂易致癌的性格 / 81
1.關于“有易致癌的性格”的學說 / 83
2.抑郁癥和致癌 / 88
3.日本人中的狀況 / 91
4.癌癥復發(fā)和性格有關系嗎？ / 95
5.癌與性格和心理因素沒關系嗎？ / 101
第五章  讀懂易罹患老年癡呆的性格 / 107
1.什么是老年癡呆癥？ / 109
2.易患老年癡呆癥的性格 / 113
3.為什么性格會成為老年癡呆癥的原因？ / 122
4.有沒有可以長壽的性格？ / 137
第六章  如何與自己的性格從善相處 / 143
1.性格可以改變嗎？ / 145
2.一個觀念就可改變你的命運 / 148
3.因為人相連，所以健康也相連 / 160
4.思考怎樣感謝 / 171 后記 / 175