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拒絕惡視力

定　價：￥26.00

作　者：	賀權(quán) 編著
出版社：	四川科技出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787536476004	出版時間：	2013-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	89	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《拒絕"惡"視力》提供了一系列安全而自然的養(yǎng)護與恢復(fù)視力的保健方法、保護視力的眼睛運動，包括眼部保健操、瑜伽護眼操、視力體操、閉目護眼操、上班族護眼操、穴位按摩法等。你可以根據(jù)喜好和所處的場合選擇適合自己的有效的眼睛運動，消除眼睛疲勞，保護和提高視力。另外，在堅持眼部鍛煉的同時，要保持有益視力的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。最后，還需要鍛煉我們的大腦，增強眼睛和大腦之間的聯(lián)系，充分開發(fā)視覺潛能。

作者簡介

暫缺《拒絕惡視力》作者簡介

圖書目錄

第一章眼睛里的小秘密一、認識我們的眼睛二、閃亮雙眼，不容忽“視” 探尋視力的奧秘你的眼睛健康嗎、第二章保護眼睛總動員一、眼睛需要運動眼部保健操瑜伽護眼操視力體操 “閉目”護眼操上班族護眼操按摩穴位，矯正視力視力問題針對訓(xùn)練法二、保護視力的好習(xí)慣看書姿勢要正確與電腦電視和平共處常給眼睛洗洗澡乘車眼部保健法利于視力的生活習(xí)慣三、眼睛也要“吃”營養(yǎng) 合理膳食有益于提高視力明亮雙眼的營養(yǎng)素飲食習(xí)慣影響視力要想視力好，先靈活大腦恢復(fù)視力的大腦體操給大腦吃營養(yǎng) 第三章恢復(fù)視力，我來幫忙一、眼鏡輔助恢復(fù)視力正確配戴和使用眼鏡眼鏡恢復(fù)視力訓(xùn)練法二、手術(shù)恢復(fù)視力手術(shù)前的充分準備手術(shù)中的注意事項手術(shù)后的注意事項三、其他常見眼部問題常見的眼部疾病呵護眼部皮膚