不生病的智慧：121種病前征兆詳解

第一章 尋找疾病信號，從“頭”開始
　一分鐘小測試：看看你的發(fā)質(zhì)怎么樣 
　頭暈是供血不足造成的 （病因：貧血、腦動脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟?。?br /> 　頭痛頻繁最怕顱內(nèi)病變（病因：神經(jīng)性頭痛、顱內(nèi)占位性病變、神經(jīng)衰弱、高血壓）
　脫發(fā)多是營養(yǎng)不良（病因：季節(jié)性脫發(fā)、營養(yǎng)不良、先天性脫發(fā)）
　頭皮瘙癢，留意血液循環(huán)不暢 （病因：頭皮菌群失衡、血液循環(huán)不暢、體內(nèi)濕熱郁結(jié)、精神緊張）
　頭發(fā)枯黃，可能是身體透支（病因：氣血虧虛、營養(yǎng)不良、過度勞累、輻射影響）
　發(fā)色突變，問題很嚴(yán)重（病因：硬皮病、紅斑狼瘡、缺鈣缺碘、貧血）
　頭發(fā)稀疏，要補氣補血補營養(yǎng)（病因：氣血不足、精神壓力大、營養(yǎng)不良、遺傳）
　從白發(fā)位置，找找健康“紅燈區(qū)”（病因：肝火旺、脾胃不好、腎氣不足）
　 “鬼剃頭”不要緊，莫讓身心失調(diào)病上身（病因：精神壓力大、細(xì)菌性感染、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫系統(tǒng)失調(diào)）
第二章“面子”問題就是健康問題
　一分鐘小測試：你的面部皮膚是否處于亞健康狀態(tài)
　壓力大，氣血虛，臉色發(fā)黃要警惕（病因：黃疸型肝炎、貧血、脾虛、營養(yǎng)不良）
　膚色暗陳，想想是否操勞過度（病因：肌膚低氧、精神壓力大、睡眠不足、便秘）
　面癱多因腦血管阻塞（病因：耳源性面神經(jīng)麻痹、面神經(jīng)炎、腦血栓、腦腫瘤）
　臉上長痘痘說明五臟不健康（病因：心悸、胃火過大、消化不良、腸熱、肺火過大）
　臉上長斑，對準(zhǔn)位置找病根（病因：激素分泌異常、甲狀腺功能減弱、子宮疾患、婦科病）
　病理性發(fā)笑，或是腦損傷惹的禍（病因：破傷風(fēng)、精神分裂癥、面部神經(jīng)麻痹、隱匿性憂郁癥）
　面部疼痛，不一定是三叉神經(jīng)痛（病因：眶上神經(jīng)痛、蝶腭神經(jīng)痛、舌咽神經(jīng)痛、鼻睫神經(jīng)痛）
　面部出現(xiàn)網(wǎng)狀血絲是血液疾病的信號 （病因：血液循環(huán)異常、濫用藥物、慢性肝炎）
　持續(xù)性臉紅，沒準(zhǔn)是心臟缺血（病因：血液循環(huán)不良、高血壓、肺結(jié)核、脾虛）
第三章 眼睛是身體健康的透視窗
　一分鐘小測試：你的眼睛過勞嗎
　睫毛白，有異常，倒睫鐵定是沙眼（病因：老年性白睫、白化病、沙眼、眼瞼炎、針眼）
　眉毛稀少、脫落要補腎（病因：斑禿、甲狀腺功能減退、面神經(jīng)麻痹、麻風(fēng)病）
　眼皮浮腫，找找心腎毛?。ú∫颍貉劬膊?、慢性腎炎、肺氣虛、甲狀腺功能減退）
　眼皮跳，跳財、跳災(zāi)還是跳?。ú∫颍浩谶^度、貧血、眼部疾病、心腦血管病）
　眼屎異常，當(dāng)憂結(jié)膜感染（病因：過敏性結(jié)膜炎、病毒性結(jié)膜炎、細(xì)菌性結(jié)膜炎）
　眼前發(fā)黑，最怕腦阻腦瘤（病因：體位性低血壓、貧血、心腦疾病、夜盲癥）
　瞳孔不黑、不圓，都是疾病信號（病因：顱腦外傷、腦血管病、白內(nèi)障、眼底出血）
　暫時性夜盲癥好治，就怕視網(wǎng)膜病變（病因：先天性夜盲癥、維生素A缺乏、視網(wǎng)膜病變）
　眼白發(fā)藍是貧血，眼白發(fā)黃當(dāng)心肝（病因：貧血、腦溢血、心功能不全、黃疸、腸蛔蟲?。?br /> 第四章 駭人“聽聞”的疾病信號
　一分鐘小測試：耳鼻喉健康自測表
　耳道發(fā)炎招耳垢，咽喉有恙也殃及（病因：中耳炎、咽喉疾病、外耳道皮膚長期慢性充血）
　隆隆耳鳴，先排查血管性疾?。ú∫颍憾考膊?、血管性疾病、中風(fēng)前期、高血壓、亞健康）
　耳道瘙癢，查完耳朵查膽管（病因：外耳濕疹、慢性中耳炎、膽管阻塞、糖尿?。?br /> 　耳朵變白缺營養(yǎng)，耳朵紅腫肝火旺（病因：心脾失調(diào)、失眠、貧血、失血、胃腸道功能失調(diào)）
　鼻子嬌弱易出血，避免創(chuàng)傷和炎癥（病因：機械性創(chuàng)傷，鼻部炎癥，鼻腔、鼻竇及鼻咽部腫瘤）
　長期鼻塞須警惕，各類鼻炎是禍?zhǔn)祝ú∫颍罕茄?、鼻竇炎）
　心血管病患者也易鼾聲不斷（病因：高血壓、心血管疾病、鼻部異常、肥胖）
　清除喉嚨異物感，從排除炎癥開始（病因：咽部疾病、喉部疾病、鼻部疾病、頸部疾病、精神因素）
　嗓子嘶啞問題多，喉部病變是主因（病因：喉炎、喉水腫、聲帶小結(jié)、聲帶息肉、喉白斑?。?br /> 第五章 口腔出問題，健康“亮紅燈”
　一分鐘小測試：你的口腔健康嗎
　要想口氣清新，管理腸胃是關(guān)鍵（病因：口腔疾病、胃炎、消化性潰瘍、幽門梗阻、厭食癥）  
　味覺有異常，原因在臟腑（病因：胃潰瘍、糖尿病、急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎）
　口腔潰瘍，有病的不只是口腔 （病因：消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂、營養(yǎng)不良、上火、食物不耐受）
　過度口渴，當(dāng)心是臟腑缺水（病因：糖尿病、腦損傷、甲亢、腎?。?br /> 　唇色白是氣血虛，唇色紫要查心肺（病因：上火、貧血、脾胃虛寒、心臟病、中風(fēng)前期）
　舌診第一課，舌色越深問題越大（病因：體質(zhì)虛寒、先天性心臟病、肝病、瘀血性心力衰竭）
　牙痛難躲，炎癥消后要治本（病因：齲齒、牙髓炎、牙根尖周炎、牙周炎、智齒冠周炎）
　牙齒松動，小心是缺鈣 （病因：牙周炎、缺鈣、牙齒咬合不良、牙外傷）
　睡覺流口水，脾虛要調(diào)理 （病因：脾虛、感染性口腔炎、牙痛、汞及碘化鉀中毒）
第六章 頸、肩、腰、背，鮮為人知的健康“十字區(qū)”
　一分鐘小測試：你的腰幾歲了
　落枕事小，頸椎健康事大（病因：風(fēng)寒、頸部外傷、頸椎?。?br /> 　無痛腫塊——頸部淋巴的危急信號（病因：轉(zhuǎn)移性惡性腫瘤、惡性淋巴瘤、慢性淋巴結(jié)炎、結(jié)節(jié)?。?br /> 　肩頸痛不停，是肩周炎癥或風(fēng)濕?。ú∫颍杭缰苎?、風(fēng)濕病、外傷性疼痛）
　肩膀不適，不單純是肩膀問題 （病因：肩周組織萎縮、心臟病、肺病、膽管疾?。?br /> 　腰痛癥狀很復(fù)雜，腎虛風(fēng)濕都有可能（病因：腰肌勞損、風(fēng)濕病、腰椎病變、腎虛腰痛）
　腰酸背痛，看看內(nèi)臟有無問題（病因：脊髓和脊椎神經(jīng)疾病、癔病、內(nèi)臟器官疾病、脊椎病變）
第七章 胸腹有病，刻不容緩
　一分鐘小測試：你的胃健康嗎
　異常胸悶，是呼吸道重癥表現(xiàn)（病因：呼吸道受阻、肺部疾病、心臟病、膈肌病變）
　乳房疼痛不可麻痹大意 （病因：乳痛癥、乳腺炎、卵巢腫瘤、乳腺癌）
　乳房硬塊，切莫亂揉 （病因：乳腺增生、乳腺結(jié)核、乳房囊腫、早期乳腺癌）
　要治頑固胃痛，首先調(diào)好脾胃（病因：急慢性胃炎、十二指腸潰瘍、胰腺炎、膽囊炎、膽石癥）
　胃酸胃熱藏大病，消化道有隱患（病因：胃食管反流病、食管炎、功能性消化不良、消化性潰瘍）
　惡心，復(fù)雜的疾病信號 （病因：胃炎、過敏性咽炎、扁桃體肥大、鼻竇炎、椎動脈型頸椎?。?br /> 　聞屁識健康，無屁不要喜（病因：腸梗阻、胃炎、消化性潰瘍、肝膽胰部疾?。?br /> 第八章 私密部位“耍脾氣”折射出的身體秘密
　一分鐘小測試：陰道炎親近那類人
　月經(jīng)異常，要檢查卵巢功能（病因：性激素分泌異常、卵巢功能紊亂、便秘）
　白帶異常，警惕各類炎癥 （病因：慢性宮頸炎、陰道炎、宮頸癌、子宮黏膜下肌瘤）
　痛經(jīng)——傷在子宮，痛在身（病因：子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮肌瘤）
　異常閉經(jīng)，身體過度消耗的后果（病因：內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)、嚴(yán)重貧血、重度肺結(jié)核、營養(yǎng)不良）
　陰道出血背后的種種可能（病因：子宮肌瘤、宮頸息肉、原發(fā)性輸卵管癌、子宮內(nèi)膜異位癥）
　外陰瘙癢——女人的尷尬隱癥（病因：陰道炎、蟯蟲病、黃疸、貧血、藥物過敏）
　多運動，愛清潔，維護前列腺健康（病因：前列腺炎、淋菌性尿道炎）
第九章 皮膚是人體健康狀況的鏡子
　一分鐘小測試：皮膚健康自我檢測
　白癜風(fēng)、花斑癬，白斑相像病因不同（病因：白癜風(fēng)、貧血痣、花斑癬）
　抓耳撓腮，原來是蕁麻疹作怪（病因：膽堿能性蕁麻疹、過敏性瘙癢）
　淤青來得不離奇，皮下出血露端睨（病因：特異性血小板低下紫斑癥、肝炎、肝硬化）
　口唇皰疹是因為免疫力下降 （病因：發(fā)熱、感染、感冒、風(fēng)吹日曬、生活緊張）
　腳氣讓人真受氣，足部真菌是大害（病因：糜爛型足癬、角化型足癬、水皰型足癬）
　雞眼就像腳下釘，拔了腳下才太平（病因：腳趾扭曲、腳趾外翻、腳趾不當(dāng)受力）
　瘊子有腳自己長，增強免疫除其根（病因：瘊子病毒感染）
第十章 四肢是身體健康的風(fēng)向標(biāo)
　一分鐘小測試：看手掌，測腎臟健康
　手麻僵硬，血流不暢是根本（病因：脊椎神經(jīng)受壓迫、血脂、糖尿病、化學(xué)藥劑中毒）
　手心發(fā)燙，查查肝腎功能（病因：肺結(jié)核病的前兆、慢性腎盂腎炎、肝病前兆）
　手顫原因知多少，帕金森病最須憂（病因：甲亢、精神疾病、帕金森病）
　指甲縱紋預(yù)示著機體衰老 （病因：失眠，身體體能消耗過大，肝、腎機能衰弱或毒素積存）
　鼠標(biāo)手非笑談，腕管疾病要預(yù)防（病因：腕管綜合征）
　黑甲有毒白甲貧血（病因：失血、肺結(jié)核晚期、甲癬、中毒、紅斑狼瘡）
　生命線不是越長越好，曲折紋理藏玄機（病因：肝膽疾病、風(fēng)濕、體虛、心肌缺血、婦科病）
　別拿腿疼不當(dāng)事兒 （病因：腿部炎癥、關(guān)節(jié)性炎癥、腰椎間盤突出、血管堵塞）
　腿部水腫，最怕靜脈炎癥和心衰（病因：心臟病、高血壓、腎臟疾病、甲狀腺疾病、慢性靜脈曲張）
　雙腳麻木，警惕糖尿病足 （病因：糖尿病足）
第十一章 排泄系統(tǒng)發(fā)出的求救信號
　一分鐘小測試：你的小便是否正常
　少尿不是好預(yù)兆，留意腎臟大問題（病因：腎腫瘤、急性腎炎、腎功能衰竭、休克、尿路梗阻）
　多尿，注意預(yù)防糖尿?。ú∫颍禾悄虿　⑷扁?、尿崩癥、高鈣血癥）
　尿不盡，泌尿疾病的典型表現(xiàn)（病因：前列腺充血、微生物感染、尿道炎、前列腺增生、前列腺炎）
　尿痛，“重女輕男”的疾病 （病因：尿路感染、前列腺炎、陰道炎）
　血尿是健康惡化的紅色預(yù)警（病因：腎炎、敗血癥、維生素C及維生素K 缺乏、物理化學(xué)物中毒）
　尿液異常，腎病前兆 （病因：慢性腎病、水腫）
　尿失禁真尷尬，分清是真還是假（病因：膀胱結(jié)石、感染、結(jié)核或腫瘤，功能性尿道括約肌松弛）
　尿后滴白，就是前列腺炎 （病因：前列腺炎）
　長期便秘，腸道以外找病因（病因：腸道疾病、代謝性疾病、系統(tǒng)性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。?br /> 　便血，當(dāng)心痢疾、腸道病（病因：痔瘡或肛裂、肛瘺細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸道疾?。?br /> 　大便顏色看健康，太淺太深都異常（病因：膽管梗阻、膽結(jié)石、急性腸炎或菌痢、胃潰瘍、胃竇炎）
　出現(xiàn)腹瀉查根源，護肝護腸保健康（病因：甲亢、糖尿病、肝癌、大腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎）
第十二章 汗液是健康的晴雨表
　一分鐘小測試：你是多汗人嗎
　出汗過多屬異常，多看血糖和血壓（病因：甲亢、低血糖、嗜鉻細(xì)胞瘤）
　無汗并非好現(xiàn)象，汗腺異常熱難散（病因：汗腺缺乏、皮膚病、神經(jīng)損傷、內(nèi)臟疾患）
　腋下多汗，追查內(nèi)分泌系統(tǒng)（病因：內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、甲狀腺功能亢進、糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病）
　狐臭惹尷尬，汗液里頭有貓膩（病因：汗腺異常）
　經(jīng)常盜汗許是大病征兆（病因：結(jié)核病、糖尿病、甲亢、腫瘤）
　陰囊潮濕多汗警惕前列腺炎 （病因：前列腺炎）
　手腳多汗，留神繼發(fā)性手汗癥（病因：原發(fā)性的手腳多汗、絕經(jīng)期綜合征、精神障礙、甲亢）
第十三章 不良心態(tài)是影響健康的毒素
　一分鐘小測試：你失眠嗎
　失眠，精神病變的信號 （病因：中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、過敏性疾病、消化系統(tǒng)疾?。?br /> 　嗜睡非小事，最好補補身體養(yǎng)好神（病因：神經(jīng)衰弱先兆、營養(yǎng)不足或過剩、肺心病、消渴、腎衰）
　沒精打彩，謹(jǐn)防心理疲勞（病因：心理疲勞）
　煩躁不斷，可能肝火上炎 （病因：肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘）
　情緒低落，提防抑郁（病因：抑郁癥、甲狀腺功能失調(diào)、藥物影響）
　丟三落四、記憶力減退藏“殺機”（病因：激素失調(diào)、腦部供血不足、用腦過度）