身體疾病信號(hào)自查全書

第一章從頭部解讀人體的健康密碼

頭暈不只是“小毛病” 035
頭痛可能是哪些疾病的信號(hào) 038
頭痛伴一側(cè)瞳孔改變 039
頭痛伴對(duì)光敏感、惡心和嘔吐 040
頭痛伴頸僵硬、發(fā)熱、惡心和全身痛 044
頭顱形態(tài)、面色與疾病預(yù)測(cè) 046
突發(fā)的精神異常意味著什么 047
發(fā)展緩慢的精神異常意味著什么 050
直立時(shí)的頭暈和暈厥意味著什么 052
目眩神不迷，哪里有問(wèn)題 054
頭暈伴嘔吐、頭痛或口周麻木是怎么回事 056
精疲力竭伴缺乏興趣該怎么辦 056
行走困難及手抖的原因有哪些 060
人為什么會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué) 062
人為什么會(huì)做噩夢(mèng) 063
睡眠障礙該如何緩解 065
打鼾只是一個(gè)壞習(xí)慣而已嗎 067
為什么我永遠(yuǎn)也睡不夠 069
翻來(lái)覆去怎么也睡不著 071
為什么醒來(lái)就頭痛，總是睡不醒 074
打鼾、持續(xù)疲勞及過(guò)易入睡怎么辦 075
我很焦慮，但又不清楚在焦慮什么 076
點(diǎn)火就著，脾氣為什么這么暴 078
老年人患了抑郁癥怎么辦 079
有自殺傾向該怎么辦 080


第二章觀臉知健康

激素與內(nèi)分泌是痤瘡元兇 084
面部麻痹：看似小事的頑疾 085
臉色是健康狀況的晴雨表 087
異常笑容是怎么回事 089
面部疼痛，無(wú)礙大局嗎 091
面部網(wǎng)狀血絲不僅是美觀問(wèn)題 092
為什么會(huì)有面具臉 094
滿面通紅意味著什么 095
面色蒼白意味著什么 096
面黃虛浮意味著什么 097
面色黧黑意味著什么 099
面色萎黃意味著什么 099
臉上長(zhǎng)斑痕意味著什么 101
黃褐斑意味著什么 102
臉頰上為什么會(huì)長(zhǎng)出黑斑 104
面部為什么會(huì)有皮屑 105
腮腫意味著什么 106
眼瞼下的黃色扁平新生物 107
丘疹意味著什么 108
一側(cè)面部痛性丘疹意味著什么 109


第三章從毛發(fā)的變化自診疾病

須發(fā)早白多悲哀 110
頭發(fā)枯黃顯得很憔悴 112
脫發(fā)為什么沒(méi)完沒(méi)了 114
男性禿發(fā)怎么辦 115
發(fā)色異常：怎一個(gè)“黑”字了得 116
斑禿意味著身體該調(diào)養(yǎng)了 117
綠頭發(fā)是怎么回事 118
頭皮癢，在哪里都想撓撓 119
我怎么成條紋發(fā)了 120
先天無(wú)毛發(fā)也是身體疾病信號(hào) 121
眉毛或者睫毛脫落 122
好害羞，陰毛脫落了…… 123
身上毛發(fā)多是怎么回事 123

第四章雙眼是透視內(nèi)臟病變的窗口

你讀得懂“眉頭語(yǔ)言”嗎 125
有了針眼該怎么辦 126
眼干燥是怎么回事 127
強(qiáng)光下眼痛是怎么回事 129
眼有異物感是怎么回事 130
眼睛發(fā)癢和灼痛是怎么回事 131
為什么我的眼睛總是淚汪汪的 132
眼疲勞可能有多樣起因 134
眼痛是敏感部位的信號(hào) 135
想睜眼，卻被粘住了 136
“電腦眼”了，該怎么辦 137
眼前發(fā)黑，好害怕 138
眼睛酸脹睜不開(kāi) 139
眼皮跳究竟是福還是禍 141
眼皮水腫好“沉重” 142
眼睛紅紅的是什么癥狀 143
無(wú)眼屎的眼紅是重病 144
幼兒突現(xiàn)“貓眼” 144
嬰兒眼珠不斷擴(kuò)大是不良之兆 145
近視不單是視力問(wèn)題 146
視力模糊是什么病癥引起的 148
視覺(jué)扭曲是怎么回事 149
視力突然改變是怎么回事 150
一只眼突然失明是怎么回事 152
雙眼突然失明是怎么回事 152
眼痛伴管狀視野是怎么回事 153
部分視野喪失是怎么回事 155
視力逐漸退化是怎么回事 156
老花眼突然消失非良兆 157
寶寶看不清東西是為什么 158
“夜盲癥”究竟是什么 159
“飛蚊癥”究竟是什么 161
眼白為什么不白了 162
色覺(jué)為什么也會(huì)改變 164
警惕眼形突變 165
眼睛發(fā)黃意味著什么 166
眼球上的結(jié)節(jié)和腫塊 167
眼睛上的斑點(diǎn)意味著什么 168
虹膜周圍的環(huán)意味著什么 169
眼睛顏色改變意味著什么 170
兩只眼睛顏色不同意味著什么 171
“熊貓眼”不只是“面子”問(wèn)題 172
瞳孔是病癥的透視鏡 173
眼睛下方的皺褶是什么 175
黑眼球中的身體密碼 177
眼睛下方的小顆粒是什么 177
眼前方為什么會(huì)有“簾子” 179
一只眼睛突出是怎么回事 179
眼瞼下垂是怎么回事 180
眼瞼抽搐是怎么回事 182
眨眼不是“擠眉弄眼”那么簡(jiǎn)單 182
小兒下眼瞼暗青者脾胃有病 183

第五章藏在耳朵中的健康警訊

耳朵疼痛，原因多多 185
為什么聽(tīng)力會(huì)逐漸喪失 186
耳朵癢不是小毛病 187
聽(tīng)覺(jué)發(fā)生障礙是怎么回事 187
耳緣的丘疹或皮疹不可小視 188
耳內(nèi)的“嗡嗡聲”是什么 189
耳內(nèi)的阻塞感是為什么 190
孩子耳腫痛，須防腮腺炎 190
從耳漏中查疾病 191
擤鼻涕、乘飛機(jī)時(shí)為什么會(huì)耳痛 192
耳內(nèi)流液是因?yàn)槭裁?193
不要疏忽耳朵后面 194
耳朵里的垃圾怎么突然變多了 195
看看你的耳朵顏色 196
耳垂褶意味著長(zhǎng)壽嗎 198
能聽(tīng)到自己的心跳，這是怎么回事 199
對(duì)聲音敏感也是壞事 200
聽(tīng)到別人聽(tīng)不到的聲音 200
睡覺(jué)時(shí)聽(tīng)到巨大的爆炸聲 201


第六章鼻子小毛病，預(yù)示大問(wèn)題
鼻頭紅腫好像小丑 202
鼻子發(fā)紅的信號(hào)及治療 203
鼻出血的信號(hào)及治療 205
鼻腔突起腫塊意味著什么癥狀 206
我的鼻中隔為什么位置不正 207
鼻涕較多 208
挖鼻子竟然出血了 211
鼻子呼出臭氣須警惕 212
鼻涕異常不容忽視 214
鼻竇炎的信號(hào)及治療 215
呼吸困難怎么辦 217
鼻子發(fā)癢老想打噴嚏 219
鼻子又不通氣了 220
嗅覺(jué)減退的原因是什么 221
嗅覺(jué)過(guò)敏也不是好事情 222
鼻子干干的，總起皮 223
打不出噴嚏也壓抑 224

第七章聽(tīng)懂口腔說(shuō)的話

口糜與口瘡意味著什么 225
口唇青紫意味著什么 226
口唇色淡意味著什么 227
唇色紅赤意味著什么 228
咽喉有異物感的原因 229
從老年人的腭部發(fā)現(xiàn)早期疾病 230
為什么聲音無(wú)緣無(wú)故變得嘶啞 231
咽喉腫痛須警惕 232
腫腫的嘴唇不是性感 233
撅嘴唇意味著什么 234
干裂的嘴唇 235
藍(lán)色的嘴唇 236
灼熱、刺痛的嘴唇或嘴巴 237
嘴唇或口腔上的雀斑 238
口腔中的白色或灰白色斑塊 239
口腔頂部的腫塊或凹陷 240
口干或過(guò)度口渴 240
口水太多意味著什么 241
孩子流口水 242
老年人流口水 243
睡覺(jué)時(shí)流口水怎么辦 244
總感覺(jué)嘴里有不好的味道 245
甜甜的、帶水果味的呼吸 245
有大蒜氣味的呼吸 247
有尿味的呼吸 247
有魚腥味的呼吸 248
有糞便氣味的呼吸 249


第八章舌頭泄露的身體秘密

蒼老舌與嬌嫩舌 251
裂紋舌 252
點(diǎn)刺舌 253
淤積舌 253
裙邊舌 254
淡白色的舌 254
有齒痕印記的舌頭 255
血紅色的舌 256
青紫色的舌 257
舌苔肥厚 258
舌苔潤(rùn)、燥、糙、滑 260
舌苔泛白 261
舌苔泛黃 262
舌苔泛灰和泛黑 264
肥寬胖大的舌 265
舌脈曲張 266
瘦薄舌 267
重舌 268
舌衄 269
舌癰 269
舌疔 269
舌瘡 270
舌菌 270
舌頭腫脹，好難受 271
黑毛舌意味著什么 272
白毛舌意味著什么 273
萎軟舌 273
強(qiáng)硬舌 274
顫動(dòng)舌 274
短縮舌 275
吐舌和弄舌 275
有神舌 276
無(wú)神舌 276
過(guò)于光滑的舌頭 276
舌下絡(luò)脈異常 277
舌歪斜意味著什么 278
剝苔意味著什么 279
從人的舌下部發(fā)現(xiàn)疾病 279
舌頭味覺(jué)障礙 280

第九章看牙齒窺知體內(nèi)疾病
棕黃色的牙齒 281
綠色或者金屬色的牙齒 283
斑駁的牙齒 283
鋸齒狀的牙齒或有凹痕的牙齒 284
像玻璃般質(zhì)地的牙齒 284
破碎不整的牙齒 285
牙齒上的黑洞預(yù)示著什么 286
牙齦出血必須注意了 288
牙齒酸痛，病況各異 289
從乳牙過(guò)早過(guò)遲萌出中查疾病 289
睡覺(jué)咯吱咯吱老磨牙 291
兒童夜間磨牙五因 293
牙疼起來(lái)要人命 293
年紀(jì)輕輕卻不敢咬硬物 295

第十章讀懂四肢的疾病信號(hào)

從人的脖子上早期發(fā)現(xiàn)疾病 298
從人的肩臂部發(fā)現(xiàn)疾病 298
從人的臍部早期發(fā)現(xiàn)疾病 300
手足震顫中的健康危機(jī) 301
手腕或手上有腫塊 302
膝部腫大要特別當(dāng)心 304
膝蓋透風(fēng)又疼痛 304
關(guān)節(jié)僵硬意味著什么 306
隆起的指節(jié) 308
蘋果形身材危機(jī)四伏 308
身材怎么縮小了 310
彎背與駝背 311
頸部疼痛是怎么回事 313
不可忽視的頸部淋巴結(jié)核 314
頸部血管的異常意味著什么 316
甲狀腺腫大是缺碘嗎 316
手心發(fā)燙，就像有個(gè)小火爐 317
觀察你的生命線 318
注意你的智慧線 319
從手掌溫度感知疾病 320
你的手掌顏色健康嗎 321
手掌也有軟硬之分 323
中指也能預(yù)示疾病 324
觀察你的無(wú)名指 325
別忽略小指異常 326
手心經(jīng)常汗涔涔 327
手麻僵硬不聽(tīng)使喚 328
透過(guò)步態(tài)看健康 329
腳總是冰涼的 331
腳跟總是很疼痛 333
腳踝又腫了，是因?yàn)榇└吒瑔?335
腳趾縫發(fā)癢還起皮 337
腳丫子汗多且味重怎么辦 338
腳后跟上的腫塊 339
身體刺痛和麻木 340
“麻筋兒”了 340
足部刺痛、麻木 341
夜間為什么痙攣而醒 342
緊張不安的腿 343
不可小視的腿抽筋 345

第十一章指甲要告訴你的健康信息

你的指甲根有沒(méi)有“健康圈” 347
透過(guò)指甲顏色看健康 348
指甲形態(tài)改變應(yīng)小心 350
指甲的形狀也能透露健康問(wèn)題 353
指甲脆裂可以看出什么健康問(wèn)題 355
指甲剝離可以看出什么健康問(wèn)題 356
白甲可以看出什么健康問(wèn)題 356
黃甲可以看出什么健康問(wèn)題 357
從紫紅甲早期發(fā)現(xiàn)疾病 358
黑甲可以看出什么健康問(wèn)題 359
從青紫甲早期發(fā)現(xiàn)疾病 359
從發(fā)紺甲早期發(fā)現(xiàn)疾病 360
藍(lán)甲可以看出什么健康問(wèn)題 360

第十二章從代謝之物看身體異常

痰液中的健康密碼 362
喉管發(fā)癢咳清白痰意味著什么 364
黃痰意味著什么 365
燥痰意味著什么 366
耳垢藏著什么秘密 367
“鼻中之物”的疾病預(yù)兆 368
清涕意味著什么 369
天啊，我怎么不停地放屁 371
大便竟然有血絲 372
連續(xù)幾天沒(méi)大便，肚子都脹大了 374
綠色的大便 377
橙色的大便 378
紅色或茶色的大便 378
黑色、柏油樣的大便 380
蒼白的大便 381
漂浮的大便 381
油膩、難聞的大便 382
細(xì)細(xì)軟軟的大便 383
彩色的尿一定有問(wèn)題 384
氣味讓人受不了的尿 386
“甜甜”的尿是怎么回事 387
我的尿?yàn)槭裁从信菽?388
尿質(zhì)很混濁是怎么回事 389
為什么總是想尿尿 390
很容易就大汗淋漓 391
夜晚睡覺(jué)一身汗 393
不出汗也是個(gè)事兒 395
難聞的汗反映了什么 395

第十三章男人和女人特有的身體語(yǔ)言

胸悶不可小覷 397
乳房腫塊出現(xiàn)的原因 398
乳房又紅又癢 400
大小不一樣的乳房 400
乳房腫脹、變色 401
凹凸不平的乳房 401
怎么會(huì)有額外的乳房 402
乳頭內(nèi)陷 403
起硬皮的乳頭 404
乳汁性溢液 404
下面癢痛，女人的尷尬 405
陰道為什么會(huì)“排氣” 406
每一次性生活都很疼 407
不是月經(jīng)期也出血 409
白帶又出現(xiàn)異常了 411
到了日子還不來(lái) 413
閉經(jīng)需要全身健康細(xì)細(xì)查 415
為什么總是“不想要” 416
哩哩啦啦尿不凈 419
早泄，泄掉男人的自尊 420
龜頭紅腫是怎么回事 421
該舉不能舉，面子都丟盡了 422
男人居然也會(huì)“流血” 424
不分場(chǎng)合“起立”，好尷尬 425
哪些原因會(huì)導(dǎo)致睪丸疼痛 427
睪丸腫脹預(yù)示著哪些疾病 428
陰莖疼痛是怎么了 429
陰囊瘙癢是怎么回事 430
陰囊總是潮濕的 431
陰囊腫大是正?，F(xiàn)象嗎 431
不射精是怎么回事 432
精液異常是什么原因?qū)е碌?433
為什么性欲總是很亢進(jìn) 434
男性不育好苦惱 435


第十四章從小兒體表的異常察知疾

小兒鼻出血是什么原因 437
小兒鼻塞要警惕 438
小兒低熱不能掉以輕心 439
導(dǎo)致小兒盜汗的原因有哪些 440
小兒哭啼有原因 441
小兒爛嘴是怎么了 442
小兒磨牙要注意 443
小兒呼吸不暢是怎么回事 443
什么原因會(huì)導(dǎo)致小兒抽搐 444
小兒皮膚青紫是怎么了 445
小兒胎記對(duì)孩子有害嗎 445
小兒頭痛是什么疾病引起的 446
小兒胃痛是怎么回事 447
小兒哮喘真可怕 448
小兒厭食有原因 449
小兒嘔吐是怎么回事 450
小兒尿量異常 451
小兒尿頻 452
小兒尿液異常 452
小兒便血須警惕 453
小兒糞便異常 454

第十五章注意身體其他部位的健康警訊


解讀身體上的斑塊與圖案 455
看得見(jiàn)的靜脈 458
身體上的結(jié)節(jié)與腫塊 459
過(guò)敏性紫癜意味著什么 463
濕疹意味著什么 464
從人的說(shuō)話聲音中發(fā)現(xiàn)早期疾病 466
從飲食習(xí)慣中發(fā)現(xiàn)疾病 469
觀痘痘的位置測(cè)疾病 471
從人的睡夢(mèng)里發(fā)現(xiàn)早期疾病 473
肢體發(fā)麻需要探求原因 474
根據(jù)頭痛的部位和時(shí)間判斷疾病 476
由各種疾病引發(fā)的頭痛 476
你了解發(fā)燒嗎 479
咳嗽雖小，麻煩卻大 480
胸痛的原因 483
不熱的時(shí)候感覺(jué)熱 484
腹瀉是由什么原因?qū)е碌?485
腰痛預(yù)示著什么 486
分析身體水腫原因 489
短期變瘦絕非福音 491


第十六章全面養(yǎng)護(hù)身體，防患于未然

是什么決定了你頭發(fā)的好與壞 493
辨清發(fā)質(zhì)，是護(hù)理頭發(fā)的第一步 494
保養(yǎng)頭發(fā)六步走 495
藏在生活中的護(hù)發(fā)方法 496
治療早禿的獨(dú)家秘方 498
生發(fā)烏發(fā)的刮痧調(diào)治法 499
腦為髓之?！嗅t(yī)對(duì)腦的認(rèn)識(shí) 500
警惕損傷大腦的“殺手” 500
腦血管疾病并不可怕 501
健腦七法 503
頭暈也是病 504
頭痛了就刮刮痧 505
耳壓療法，將失眠抗擊到底 506
揭開(kāi)頸部疼痛的秘密 507
刮痧療法，讓失眠遠(yuǎn)離你 508
頸椎很脆弱，要好好保護(hù)它 509
“咽喉要道”的日常保健 510
刮痧可以抹平頸部皺紋 510
拔罐治療咽喉炎療效顯著 511
為什么一哭就會(huì)掉“金豆豆” 513
保護(hù)眼睛的小竅門 514
七彩顏色是養(yǎng)護(hù)眼睛的好方法 515
常見(jiàn)的眼睛疾病及日常保健 515
拔罐治療近視 518
掃除夜盲，讓眼睛在黑暗里找到光明 519
如何保養(yǎng)鼻子 520
打噴嚏是人體的自我保護(hù) 521
如何應(yīng)對(duì)鼻出血 522
鼻竇炎的刮痧療法 522
鼻炎的拔罐療法 524
口腔潰瘍不容忽視 525
口臭的中醫(yī)拔罐療法 526
牙痛的中醫(yī)拔罐療法 527
耳朵日常保健有妙招 528
如何防治耳鳴 529
應(yīng)對(duì)耳聾，走出無(wú)聲的世界 530
搓臉—精神煥發(fā)的好方法 531
養(yǎng)生先養(yǎng)心，心好則命長(zhǎng) 531
暴飲暴食易引發(fā)心臟病 533
肝為將軍之官 533
如此療養(yǎng)最養(yǎng)肝 534
要想肝好，千萬(wàn)別動(dòng)怒 536
對(duì)付脂肪肝，三分治七分養(yǎng) 536
肝硬化患者要從細(xì)節(jié)之處照顧自己 537
脾為“后天之本” 538
思慮傷脾—壓力過(guò)大造成消化系統(tǒng)疾病 539
糖尿病是威脅脾健康的元兇 540
肺是人體大宰相，臟腑情況它全知 540
好肺好健康，日常生活中的護(hù)肺良方 541
肺可益氣通便，用刮痧維護(hù)好人體的“換氣扇” 543
克服憂悲情緒，減少對(duì)肺的傷害 544
藏精納氣都靠腎，給生命提供源源動(dòng)力 544
五步辨別腎氣的強(qiáng)弱 545
補(bǔ)腎不是男人的專利，女人同樣需要 546
以食利尿消腫，腎炎患者的出路 547
腎病綜合征，降“三高”升“一低” 548
膽，保護(hù)人體陽(yáng)氣生發(fā)的起點(diǎn)和動(dòng)力 549
子時(shí)膽經(jīng)當(dāng)令，要入睡 550
膽囊炎的拔罐療法 551
膽絞痛，要人命—膽結(jié)石的食療方法 552
吃好早餐養(yǎng)護(hù)胃氣 553
飯前先喝湯，養(yǎng)胃的良藥方 554
胃口不佳就多吃點(diǎn)香菜 556
加強(qiáng)胃腸功能的小方法 556
日常生活中怎樣養(yǎng)胃 557
胃潰瘍患者的自我保健和治療 557
大腸為傳道之官，小腸為受盛之官 558
胃炎的拔罐療法 559
大腸當(dāng)令要排便 559
小腸主管消化和吸收 560
不可不知的人體之氣—屁 561
如何祛除百病之源—便秘 561
利用小腸經(jīng)治療頸肩綜合征 562
呵護(hù)膀胱，驅(qū)除體內(nèi)毒素 563
從生活細(xì)節(jié)之處養(yǎng)護(hù)膀胱 563
腹部是臟腑的宮城 564
學(xué)學(xué)“龜”式呼吸養(yǎng)生法 564
女人一定要保護(hù)好肚臍眼 566
按揉腹部可以延年益壽 567
腰為腎之府，力氣的主要來(lái)源 567
腰部保健五部曲 568
點(diǎn)穴健腰法 570
不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腰部疾病 572
對(duì)癥下藥，5種治療腰痛的方法 573
腰椎間盤突出的食療方 575
背部酸痛的刮痧療法 576
日常生活中要保護(hù)好我們的雙肩 577
緩解肩部酸痛 578
為什么一碰腋窩就會(huì)捧腹大笑 578
按捏腋窩延緩衰老 579
人為什么是“握拳而來(lái)，撒手而去” 579
捏捏手指也可預(yù)防疾病 580
手的日常養(yǎng)護(hù)方法 581
簡(jiǎn)易小動(dòng)作呵護(hù)腿部健康 581
“春捂”的關(guān)鍵就是腿和腳 582
小腿抽筋應(yīng)對(duì)策略 583
蹺二郎腿小心會(huì)患疾病 583
足部療法的要領(lǐng)和技巧 584
治好腳臭，不再做臭男人 585
日常生活中的護(hù)腳大法 586
每天按摩腳心是祛除百病的好方法 586
護(hù)膚第一步，辨清自己的皮膚類型 587
護(hù)膚、煥膚真能改善皮膚嗎 588
肌肉的日常保養(yǎng)方法 590
骨骼，人體血液的制造廠 590
骨骼、關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)的問(wèn)題 591
養(yǎng)護(hù)骨骼關(guān)節(jié)的“四大基石” 592
防止骨骼衰退 592
會(huì)陰部的養(yǎng)護(hù)方法 593
自我檢測(cè)乳房的方法 594
保養(yǎng)卵巢，讓女人更年輕、更健康 596
子宮：女人生命的全部 597
男人，保護(hù)好你的“彈丸之地” 598
遺精，一個(gè)值得關(guān)注的問(wèn)題 599

附 錄疾病自查診斷流程圖

發(fā)熱 600
頭暈及昏厥 603
眩暈 605
頭痛 606
脫發(fā) 609
咳嗽 611
咯血 613
喘鳴 615
口臭 617
嘔吐 620
腹痛 622
便秘 625
心悸 627
胸痛 628
尿痛 630
腰背痛 631
女性乳房疼痛或有硬塊 634
臉部痛 635
足痛 637