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心理健康手冊

心理健康手冊

定　價：￥36.80

作　者： 《心理健康手冊》編委會 著
出版社： 中國鐵道出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 保健/養(yǎng)生 健康百科
ISBN： 9787113171902 出版時間： 2013-08-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 202 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　為了更好地幫助人們塑造健康的身心，從而健康快樂地工作和生活，丁璐、于丹英等潛心編寫了這本《心理健康手冊》。本書是以“心理健康”為核心理念的職場自助類讀本，旨在引導(dǎo)人們真正認(rèn)識心理健康，了解心理健康，關(guān)注心理健康，通過科學(xué)、有效的方法疏導(dǎo)、緩解心理壓力，緩解各種不良心理，消除心理障礙，改善不良行為，提高心理素質(zhì)，學(xué)會正確的生活方式。

作者簡介

　　科信源圖書專營店是位于全國最大的圖書批發(fā)市場北京西南物流圖書批發(fā)中心的線下實(shí)體批發(fā)店鋪，因圖書品種繁多，數(shù)據(jù)龐大，大部分圖書內(nèi)容信息并沒有得到完善的編輯，懇請請您諒解，我們現(xiàn)在正以十二分的速度及努力編輯完善著我店每一本圖書的內(nèi)容信息。如果讀者對某本信息不完善的圖書感興趣，可以放心大膽購買，我店承諾7天無理由退換貨，來回運(yùn)費(fèi)我們承擔(dān)！線下實(shí)體批發(fā)店鋪科信源圖書專營店值得您信賴！

圖書目錄

第一部分 心理健康常識
什么是心理健康
心理健康的意義
心理健康等級的劃分
什么是亞心理健康
心理平衡是心理健康的基礎(chǔ)
心理健康與精神病的關(guān)系
什么情況下應(yīng)該進(jìn)行心理咨詢
什么是心理疏導(dǎo)
心理治療的誤區(qū)有哪些
什么是中國員工心理健康工程
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康狀況不容忽視
心理問題產(chǎn)生的原因
保持心理保健的重要性
噪聲環(huán)境對心理造成的影響
高溫環(huán)境對心理造成的影響
污濁的辦公環(huán)境對心理造成的影響
……
第二部分 心理問題早知道
第三部分 釋放壓力的方法
第四部分 舒緩焦慮的方法
第五部分 排解孤獨(dú)的方法
第六部分 常見病的防治
第七部分 心理健康小測試
第八部分 看表知健康

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