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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是一本寫給朝九晚五上班族的健康管理書。本書從上班族工作和生活中的細(xì)節(jié)入手，把科學(xué)、實(shí)用的健康知識(shí)融入讀者的腦海在工作中忙碌的人們，每天不妨擠出一定的時(shí)間來(lái)，關(guān)注自己的健康，關(guān)心自己的身體。讀者不僅每天都能得到健康的啟示，還能改善不良的生活習(xí)慣，受益一生。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《辦公室保健大全（精裝）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章  抽空輕松保健
第二章  身體穴位按摩保健
第三章  健康調(diào)味，茶飲保健
第四章  四季保健茶飲
第五章  巧用工作餐保健
第六章  打造健康的工作環(huán)境
第七章  職業(yè)病日常保健
第八章  各種職場(chǎng)綜合征的防治
第九章  女性辦公室運(yùn)動(dòng)健身保健
第十章  男性辦公室運(yùn)動(dòng)健身保健
第十一章  職場(chǎng)特殊人群保健