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4周瘦身瑜伽體位法隨手查

4周瘦身瑜伽體位法隨手查

定　價：￥24.80

作　者： 瑞雅 著
出版社： 福建科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項： 隨手查系列
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787533546915 出版時間： 2015-02-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 320 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　愛美之心，人皆有之。本書分站姿、蹲姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥、倒轉(zhuǎn)多個姿勢介紹體位瘦身法，充分舒展關(guān)節(jié)、拉伸肌肉，讓你由內(nèi)而外擁有苗條和美麗！更有瘦身部位大索引和日常瘦身生活介紹，相信在這本書中每個人都能找到適合自己的瘦身體位。

作者簡介

　　瑞雅，一個專業(yè)從事生活類圖書的策劃團(tuán)隊，由來自各知名院校和國內(nèi)各大出版社的策劃、文案、美術(shù)、攝影等專業(yè)人士組成，多年來創(chuàng)作出大量高品質(zhì)、高銷量的圖書，得到業(yè)內(nèi)一致好評。

圖書目錄

1認(rèn)識瑜伽2瑜伽基礎(chǔ)入門3瑜伽減肥體位之坐姿4瑜伽減肥體位之仰臥姿勢5瑜伽減肥體位之俯臥姿勢6瑜伽減肥體位之倒轉(zhuǎn)姿勢7瑜伽減肥體位之跪姿8瑜伽減肥體位之蹲姿9瑜伽減肥體位之站姿10瑜伽生活

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