[美] 韋恩·L.韋斯科特（Wayne L.West…
本書是針對50歲以上人士的力量訓(xùn)練指南。書中首先介紹了力量訓(xùn)練的諸多益處，…
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[美] 凱利·斯塔雷特（Kelly Starrett…
目前越來越多的人加入到健身行列之中，希望通過科學(xué)鍛煉和健康飲食來保持身體…
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[美] 霍利斯·蘭斯·利布曼（Holl…
擁有一身強(qiáng)壯有型的肌肉是許多人夢寐以求的愿望，有的人為體重超標(biāo)、脂肪過多…
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為提高足球運動專業(yè)教學(xué)質(zhì)量，足球?qū)I(yè)實驗教學(xué)亟須改革?！坝?xùn)學(xué)研”一體化是…
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[英] 利·布蘭登（Leigh Brandon） 著…
本書在詳細(xì)闡釋人體系統(tǒng)的構(gòu)成、關(guān)節(jié)的運動形式和損傷的預(yù)防方法與康復(fù)過程等…
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（美）喬丹-D.梅茨爾，邁克-齊默爾曼
這是一本理論結(jié)合實踐的系統(tǒng)介紹高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）的指南。全書共分為4…
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