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  • 看圖學(xué)男性家庭健身(視頻版)

    看圖學(xué)男性家庭健身(視頻版)

    王德志 著

    現(xiàn)代男性既要在職場上打拼,又要保持身體健康,以便更好地工作與生活,如果能…

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  • 網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)及體能訓(xùn)練

    網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)及體能訓(xùn)練

    張娜 著

    本書共設(shè)置了八個章節(jié),分別介紹了網(wǎng)球運(yùn)動的歷史發(fā)展、自身特點;網(wǎng)球運(yùn)動的…

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  • 瑜伽姿勢評估與矯正指南

    瑜伽姿勢評估與矯正指南

    [韓] 鄭斗和 著,許婕 譯

    在瑜伽練習(xí)中,多數(shù)練習(xí)者存在姿勢問題,這樣會導(dǎo)致姿勢失衡和難以進(jìn)階。 本…

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  • 少兒籃球訓(xùn)練游戲3~12歲

    少兒籃球訓(xùn)練游戲3~12歲

    凱文·A.普賽克 著,單曙光,馮媛媛,…

    本書集合了作者二十年的體育教學(xué)、籃球教學(xué)、體育教學(xué)研究的經(jīng)驗,本書針對學(xué)…

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  • 肌肉與力量

    肌肉與力量

    埃里克·赫爾姆斯(Eric Helms) 著,…

    肌肉與力量全書 通過構(gòu)建“金字塔”的概念為讀者詳細(xì)地闡述了肌肉與力量訓(xùn)練…

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  • 健康的身體 有趣的靈魂

    健康的身體 有趣的靈魂

    王志成 著

    傳統(tǒng)上,印度哲學(xué)關(guān)注人之精神的發(fā)展多于身體的健康,大部分瑜伽哲學(xué)體系也以…

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  • 一平米居家兒童健身

    一平米居家兒童健身

    《健康活力喚醒》編寫組 編

    兒童不同于成人,正處于各項身體機(jī)能發(fā)展的關(guān)鍵時期,居家期間如何指導(dǎo)孩子進(jìn)…

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  • 看圖學(xué)無器械健身 視頻版

    看圖學(xué)無器械健身 視頻版

    張雨熙 著

    利用身體自重,無需專業(yè)設(shè)備投資,不需要占用大空間,也不需要占用太長時間,…

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  • 看圖學(xué)健身房器械健身 視頻版

    看圖學(xué)健身房器械健身 視頻版

    王德志 著

    有些人想要去健身房訓(xùn)練缺又擔(dān)心不會使用各種器械,也有些人并沒有掌握正確的…

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  • 瑜伽冠軍的美顏瘦身瑜伽

    瑜伽冠軍的美顏瘦身瑜伽

    焦開開 著

    隨著時代的發(fā)展,為了養(yǎng)顏護(hù)膚、瘦身塑形,越來越多的人加入瑜伽練習(xí)的隊伍當(dāng)…

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  • 解剖與瑜伽:拒絕瑜伽損傷(上)

    解剖與瑜伽:拒絕瑜伽損傷(上)

    韓俊 著,王瑩慧 繪

    《解剖與瑜伽:拒絕瑜伽損傷(上)》從瑜伽教練的實際教學(xué)角度出發(fā),介紹了每…

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  • 健康免疫力:時尚無器械、小器械訓(xùn)練150種

    健康免疫力:時尚無器械、小器械訓(xùn)練150種

    朱毅,王雪強(qiáng) 編

    免疫力是幫助我們抵抗疾病的能力。免疫力健康了,往往不容易生病。即使生病,…

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  • 坐姿八段錦導(dǎo)引法

    坐姿八段錦導(dǎo)引法

    嚴(yán)蔚冰 著,嚴(yán)石卿 整理

    《坐姿八段錦導(dǎo)引法》系統(tǒng)梳理坐姿八段錦的歷史源流,考證整理經(jīng)典導(dǎo)引圖譜與…

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  • 行意合一 讓運(yùn)動更快樂(全民健身核心課)

    行意合一 讓運(yùn)動更快樂(全民健身核心課)

    吳彬,叢遠(yuǎn)新,呂韶鈞

    大家都知道運(yùn)動有益人體健康,但是事實上運(yùn)動常常使人痛苦,很難長期堅持。 …

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  • 瘦身,重啟人生:身體和心靈的自我重塑之書

    瘦身,重啟人生:身體和心靈的自我重塑之書

    珞寧,安塵塵 著

    瘦身重啟之書,獻(xiàn)給所有被身材困擾的人:重塑的不僅是身體,也是情緒和心態(tài)。…

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  • 跑者常見疼痛手冊

    跑者常見疼痛手冊

    謝頔,魯智勇,張博,劉錚 著

    ●起床后,腳下酸痛,慢跑的時候疼痛能忍,稍微快點兒就不行,停下來疼痛感會…

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  • 健身飲食手冊(第2版)

    健身飲食手冊(第2版)

    [英] 露絲·安·卡彭特,卡麗…

    健康的飲食才能帶來健康的身體。《健身飲食手冊(第2版)》由注冊營養(yǎng)師露絲…

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  • 瘋狂腹?。呵煽肆Ω辜?周訓(xùn)練計劃

    瘋狂腹?。呵煽肆Ω辜?周訓(xùn)練計劃

    柳磊 著

    腹肌訓(xùn)練是男士健身訓(xùn)練中非常重要的內(nèi)容之一,擁有腹肌線條幾乎是每位男士的…

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  • 瑜伽末那識

    瑜伽末那識

    [印] 艾揚(yáng)格 著

    目前,瑜伽作為一項健身運(yùn)動已被熟知,但是瑜伽古老傳統(tǒng)中所蘊(yùn)含的對習(xí)練者情…

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  • 健身食典

    健身食典

    張景琦,孟令超 著

    這是一本專門針對中國健身者的運(yùn)動營養(yǎng)全書,由運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)、人類臨床營養(yǎng)學(xué)等…

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  • 跑步減脂

    跑步減脂

    [美] 賈森·卡普 著,王曉蕓 譯

    跑步的瘦身功盡人皆知,但“怎么跑都不再變瘦”的平臺期如何突破?如何在瘦身…

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  • DK 女子健身訓(xùn)練

    DK 女子健身訓(xùn)練

    [美] 亞歷克斯·希爾芙-費(fèi)根 著,王雪…

    強(qiáng)健即美麗,強(qiáng)健即力量。是時候展現(xiàn)你身體的真正能量了。強(qiáng)健起來吧!《DK女…

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  • 每天冥想5分鐘

    每天冥想5分鐘

    [美] 薩赫德·西蒙尼 著,郭勝群 譯

    無論何時,當(dāng)你準(zhǔn)備在上下班、約會間或晚餐后進(jìn)行5分鐘的冥想時,每天5分鐘的…

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  • 瑜伽花環(huán):文章、演講、雜記(第1卷)

    瑜伽花環(huán):文章、演講、雜記(第1卷)

    [印] B.K.S.艾揚(yáng)格 著

    本書為《瑜伽花環(huán)》的第一卷,收錄了艾揚(yáng)格大師在不同時期、不同場合完成的文…

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  • 瑜伽從新手到高手

    瑜伽從新手到高手

    焦開開 著

    瑜伽自學(xué)者的入門寶典,瑜伽教練的課程搦南,時尚人士的健康顧問。內(nèi)容全面,…

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  • 跑步圣經(jīng)  無傷跑法:跑步科學(xué)技術(shù)指南優(yōu)化與訓(xùn)練提升(套裝共2冊)

    跑步圣經(jīng) 無傷跑法:跑步科學(xué)技術(shù)指南優(yōu)化與訓(xùn)練提升(套裝共2冊…

    戴劍松,鄭家軒,戴劍松 著

    9787115495518 無傷跑法 88.00 9787115552556 無傷跑法2 跑步技術(shù)優(yōu)化與訓(xùn)練…

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  • 普拉提康復(fù)訓(xùn)練:損傷恢復(fù)疼痛消除的針對性練習(xí)和方案

    普拉提康復(fù)訓(xùn)練:損傷恢復(fù)疼痛消除的針對性練習(xí)和方案

    [澳] 薩曼莎·伍德(Samantha Wood) …

    當(dāng)個體的運(yùn)動表現(xiàn)受到損傷或慢性疼痛的影響時,應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)、有效的康復(fù)訓(xùn)練,…

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  • 智慧健身 提升訓(xùn)練效率的健身科學(xué)

    智慧健身 提升訓(xùn)練效率的健身科學(xué)

    [英] 皮特·麥考爾(Pete McCall) 著…

    要想快速獲得并長期保持訓(xùn)練效果,以科學(xué)的方法進(jìn)行智慧健身比努力健身更重要…

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  • 一分鐘練出魔鬼身材:韓國健身女神教你60招完美曲線操

    一分鐘練出魔鬼身材:韓國健身女神教你60招完美曲線操

    [韓] 崔玄真 著

    本書是韓國演藝圈超受歡迎的韓國明星私教的“1分鐘瘦身曲線操”,精選了大量…

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  • 骨盆的功能性瑜伽練習(xí)指南

    骨盆的功能性瑜伽練習(xí)指南

    埃里克·富蘭克林(Eric Franklin) 著…

    骨盆連接脊柱和下肢,是人體重要的身體部位,對于女性來說尤為如此。近年來,…

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  • 囚徒健身(全新視頻升級版)

    囚徒健身(全新視頻升級版)

    〔美〕保羅·威德 著,谷紅巖 譯

    這本書不是一本教你練出“可愛肌肉”的書,而是一本教你練出能用的力量、極限…

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  • 兒童武術(shù)入門:十二生肖拳

    兒童武術(shù)入門:十二生肖拳

    《健康活力喚醒》編寫組,編 著,《健康活…

    《兒童武術(shù)入門——十二生肖拳》是由北京體育大學(xué)中國武術(shù)學(xué)院楊玉冰教授及其…

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  • 盆底運(yùn)動解剖書

    盆底運(yùn)動解剖書

    〔法〕布朗蒂娜·卡萊-熱爾曼 著,劉菁…

    盆底對各年齡段的女性而言,都應(yīng)該是重點關(guān)注與護(hù)理的部位,本書為各年齡階段…

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  • 一本書讀懂穴位減肥

    一本書讀懂穴位減肥

    孫永章,高君,楊建宇 編

    隨著人們生活水平的提高,肥胖成為危害越來越大越廣泛且越來越受到人們重視的…

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  • 髖部運(yùn)動損傷:診斷與治療

    髖部運(yùn)動損傷:診斷與治療

    [美] 布萊恩?T.凱利(BryanT.Kelly 著,陳…

    本書是一部嘗試將傳統(tǒng)保髖治療與運(yùn)動員髖部損傷相結(jié)合的教科書,分成兩部分?!?/p>

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  • 健身營養(yǎng)書:讓增肌減脂變簡單

    健身營養(yǎng)書:讓增肌減脂變簡單

    仰望尾跡云,楊昌林 著

    健身營養(yǎng)書:讓增肌減脂變簡單

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  • 普拉提從新手到高手

    普拉提從新手到高手

    張曉梅 著

    普拉提不僅是一項運(yùn)動,而且是一個調(diào)節(jié)身體和精神的體系,它能夠增強(qiáng)體質(zhì),提…

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  • 兒童和青少年普拉提

    兒童和青少年普拉提

    [英] 切萊斯特·科里-索菲奇(Celeste…

    《兒童和青少年普拉提》是國際上首本綜合普拉提教學(xué)指南?!秲和颓嗌倌昶绽?/p>

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  • 普通高校學(xué)生網(wǎng)球技術(shù)等級評價標(biāo)準(zhǔn)實踐研究

    普通高校學(xué)生網(wǎng)球技術(shù)等級評價標(biāo)準(zhǔn)實踐研究

    孔斌,張振 編

    本書是為了適應(yīng)高校個性化課程改革和網(wǎng)球教學(xué)發(fā)展的需要,在研習(xí)各類網(wǎng)球書籍…

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  • 兒童網(wǎng)球教與學(xué)

    兒童網(wǎng)球教與學(xué)

    蔡新民 編

    本書**的特點是沒有對網(wǎng)球教學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)理論進(jìn)行長篇大論,而是通過介紹最基本…

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