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  • 九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法

    九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法

    陳永霞 著

    九宮旋轉(zhuǎn)十二樁法是武當(dāng)太乙五行門的基本功，太乙五行門是武當(dāng)本山秘傳的武術(shù)…

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  • 愛上跑步：越跑越健康

    愛上跑步：越跑越健康

    陶紹明 著

    跑步應(yīng)該算最簡單的健身運(yùn)動了，可很多人發(fā)現(xiàn)跑步不僅沒給自己帶來健身效果，…

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  • 你的第一本健步走入門書（漫畫圖解）

    你的第一本健步走入門書（漫畫圖解）

    休閑體育推廣項目組 編

    健步走是一項風(fēng)靡全世界的大眾體育健身項目?！赌愕牡谝槐窘〔阶呷腴T書（漫畫…

    可購

  • 你的第一本跑步入門書（漫畫圖解）

    你的第一本跑步入門書（漫畫圖解）

    休閑體育推廣項目組 編

    跑步是最簡單的有氧運(yùn)動，也是人們最常采用的一種身體鍛煉方式。如何能夠健康…

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  • 運(yùn)動飲食1︰9

    運(yùn)動飲食1︰9

    森拓郎 著；朱悅瑋 譯

    真正有效的減肥方法，并不是為了促進(jìn)脂肪燃燒而進(jìn)行的運(yùn)動，也不是嚴(yán)格的限制…

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  • 你的第一本自行車騎行入門書（漫畫圖解）

    你的第一本自行車騎行入門書（漫畫圖解）

    休閑體育推廣項目組 編

    自行車騎行是一項集時尚、低碳環(huán)保和健身于一體的運(yùn)動方式?！赌愕牡谝槐咀孕小?/p>

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  • 肌肉力量訓(xùn)練彩色圖譜

    肌肉力量訓(xùn)練彩色圖譜

    [西] 里卡多·卡諾瓦斯·里內(nèi)拉斯…

    《肌肉力量訓(xùn)練彩色圖譜》是一本完整的健身和力量訓(xùn)練可視化指南，共包括84個…

    可購

  • 核心力量迅速提升

    核心力量迅速提升

    健身私人教練編寫組 編

    《核心力量迅速提升》與你分享的內(nèi)容包括：徒手核心力量提升和器械核心力量提…

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  • 天生就要練：用2000個動作組合你自己的健身計劃

    天生就要練：用2000個動作組合你自己的健身計劃

    [法] 大衛(wèi)·勒里什 著；馬青 譯

    健身是現(xiàn)代人生活方式中必需的一部分，人天生需要運(yùn)動！作為法國著名運(yùn)動教練…

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  • 拉伸訓(xùn)練彩色圖譜

    拉伸訓(xùn)練彩色圖譜

    [西] 吉耶爾莫·賽哈斯·阿爾比爾…

    《拉伸訓(xùn)練彩色圖譜》是一本完整的拉伸訓(xùn)練可視化指南，共包括100個涉及頸部…

    可購

  • 跑步的197條守則：踏上跑道前必看的一本書

    跑步的197條守則：踏上跑道前必看的一本書

    [美] 馬克·里米（Mark Remy） 著；蘇…

    迄今為止尤為歡樂的跑步手冊！給菜鳥跑者有料的“常識”，給資深跑者歡樂的“…

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  • 健美運(yùn)動理論基礎(chǔ)

    健美運(yùn)動理論基礎(chǔ)

    吳廉卿 編

    《健美運(yùn)動理論基礎(chǔ)》從健美運(yùn)動歷史發(fā)展出發(fā)，對健美運(yùn)動在國內(nèi)外的發(fā)展?fàn)顩r…

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  • BIKE FIT：騎行姿勢設(shè)定指南

    BIKE FIT：騎行姿勢設(shè)定指南

    [英] 菲爾·伯特 著；張光準(zhǔn) 譯

    《BIKE FIT ：騎行姿勢設(shè)定指南》全面細(xì)致地介紹了單車騎行姿勢的設(shè)定方法和…

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  • 健美運(yùn)動技術(shù)方法

    健美運(yùn)動技術(shù)方法

    吳廉卿 著

    《健美運(yùn)動技術(shù)方法》從健美運(yùn)動歷史發(fā)展對健美運(yùn)動在國內(nèi)外發(fā)展進(jìn)行線條式梳…

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  • 大眾健身運(yùn)動防護(hù)精選問答及案例

    大眾健身運(yùn)動防護(hù)精選問答及案例

    黃昀，馮強(qiáng)，周譽(yù) 編

    運(yùn)動醫(yī)學(xué)的研究已經(jīng)證實，久坐少動是人類健康的巨大威脅，讓自己動起來，遠(yuǎn)離…

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  • 太陽身體：自然自愈力的提升方法

    太陽身體：自然自愈力的提升方法

    [韓] 李承憲 著；五龍男 譯

    《太陽身體：自然自愈力的提升方法》主要介紹如何利用健康的自然自愈力，使生…

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  • 官加榮：最強(qiáng)肌肉健身課

    官加榮：最強(qiáng)肌肉健身課

    官加榮 著；漢竹 編

    《官加榮：最強(qiáng)肌肉健身課》是一本男人強(qiáng)健肌肉訓(xùn)練指導(dǎo)書。由亞洲健身先生、…

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  • 格斗高手與健身達(dá)人

    格斗高手與健身達(dá)人

    張鐵泉，李景亮，姜振宇，韓旭 等 編

    《格斗高手與健身達(dá)人》是一本將增強(qiáng)現(xiàn)實（AugmentedReality，AR）技術(shù)與綜合…

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  • 看圖學(xué)游泳

    看圖學(xué)游泳

    王文博，牛雪彤 著

    《看圖學(xué)游泳》由擁有美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會ACSM—CPT私人教練認(rèn)證、AASFP亞洲運(yùn)動及…

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  • 馬拉松終極訓(xùn)練指南

    馬拉松終極訓(xùn)練指南

    [美] 霍爾·希格登（Hal Higdon） 著；…

    出版22年以來，《馬拉松終極訓(xùn)練指南》始終是最暢銷的跑步書籍，這其中的原因…

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  • 喝瘦：越喝越瘦的神奇蔬果汁

    喝瘦：越喝越瘦的神奇蔬果汁

    曹軍，孫平 編

    《喝瘦 ： 越喝越瘦的神奇蔬果汁》共介紹了280余種鮮榨蔬果汁的制作方法，均…

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  • 拉伸運(yùn)動：隨時隨地DIY

    拉伸運(yùn)動：隨時隨地DIY

    名師出高圖編寫組 編

    人體在長期進(jìn)行某一種動作后，特定使用的肌肉就會痙攣、僵硬。你是不是發(fā)現(xiàn)自…

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  • 減肥圣經(jīng)

    減肥圣經(jīng)

    [韓] 樸桂煥，[韓] DietMarket，[韓] 邊學(xué)…

    最厲害的減肥計劃專家們共同完成的減肥版?！稖p肥圣經(jīng)》由韓醫(yī)院長、體能訓(xùn)練…

    可讀可購

  • 動靜有道養(yǎng)天年：傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動精選

    動靜有道養(yǎng)天年：傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動精選

    薛安日 著

    天有三寶日、月、星，地有三寶水、火、風(fēng)，人有三寶精、氣、神。精是“基礎(chǔ)”…

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  • 無器械肌肉訓(xùn)練：減脂、健身、塑形

    無器械肌肉訓(xùn)練：減脂、健身、塑形

    [日] 比嘉一雄 編；宋天濤 譯

    《無器械肌肉訓(xùn)練：減脂、健身、塑性》是一本為想要減脂、健身、塑性的人介紹…

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  • 無器械健身：女性版

    無器械健身：女性版

    [美] 馬克·勞倫，喬舒亞·克拉克…

    馬克˙勞倫是美軍的體能訓(xùn)練專家、特種作戰(zhàn)管理者、三項全能運(yùn)動員以及泰拳手…

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  • 大學(xué)健身瑜伽教程

    大學(xué)健身瑜伽教程

    吳嘉玲 著

    《大學(xué)健身瑜伽教程》本著去蕪存菁、博采眾長的原則，對傳統(tǒng)瑜伽歷史和理論進(jìn)…

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  • 瑜伽從新手到高手（超值全彩珍藏版）

    瑜伽從新手到高手（超值全彩珍藏版）

    美梓 著

    專業(yè)權(quán)威：練習(xí)瑜伽如果不得要領(lǐng)，不僅不能起到健身、塑形的作用，還有可能讓…

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  • 茶禪瑜伽：深層排毒舒壓減肥美容

    茶禪瑜伽：深層排毒舒壓減肥美容

    漢竹 著；圣慧 編

    圣慧老師閉關(guān)多年，潛心研究瑜伽與中國茶道，針對現(xiàn)代人的需求，將茶禪與瑜伽…

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  • 中醫(yī)瑜伽調(diào)百病

    中醫(yī)瑜伽調(diào)百病

    文道 編

    中國資深瑜伽研究者、著名瑜伽師，文道女士又一力作。《中醫(yī)瑜伽調(diào)百病》作者…

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  • 健康瘦身一輩子：神奇的蔬果汁

    健康瘦身一輩子：神奇的蔬果汁

    李馥 編

    《神奇的蔬果汁 健康瘦身一輩子》收錄百種高纖、高酶的瘦身果汁，每一款蔬果…

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  • 形象塑造實訓(xùn)手冊

    形象塑造實訓(xùn)手冊

    熊越強(qiáng) 編

    《高等院校航空服務(wù)類系列教材：形象塑造實訓(xùn)手冊》從航空服務(wù)類專業(yè)學(xué)生的發(fā)…

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  • 形體訓(xùn)練與形象塑造（第2版）

    形體訓(xùn)練與形象塑造（第2版）

    陳寶珠，陳麗梅，童建民 著

    形體訓(xùn)練和形象塑造是現(xiàn)今體育教學(xué)的一種新形式，它以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)，通…

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  • 月經(jīng)調(diào)養(yǎng)書，21天瘦必勝

    月經(jīng)調(diào)養(yǎng)書，21天瘦必勝

    張家蓓 著

    繼子宮健康書《女生這樣做吃不胖、曬不黑、人不老》作者張家蓓醫(yī)師又一力作，…

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  • 快瘦女神操

    快瘦女神操

    LuLu 著

    ※LuLu老師說：“不要拼命沖！該慢的時候一定要確實慢下來才會瘦！”　　※史…

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  • 魔鬼減肥

    魔鬼減肥

    福田千晶 編

    《魔鬼減肥》針對真正想減肥且有毅力的人，介紹了三種正統(tǒng)有效的瘦身法，通過…

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  • 輕松瘦身

    輕松瘦身

    [日] 福田千晶 著；樂秀琳 譯

    《輕松瘦身》提出只要對平日的生活習(xí)慣稍加改變，稍加注意就能夠達(dá)到減肥效果…

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  • 只要按摩就能瘦：人人都可以學(xué)會的塑顏美容圣經(jīng)

    只要按摩就能瘦：人人都可以學(xué)會的塑顏美容圣經(jīng)

    [日] 渡邊佳子 著；孫翠翠 譯

    《只要按摩就能瘦：人人都可以學(xué)會的塑顏美容圣經(jīng)》通過簡單易懂的按摩方式讓…

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  • 瘦身：適合不同年齡不同體質(zhì)不同人群的瘦身方法大全（超值白金版）

    瘦身：適合不同年齡不同體質(zhì)不同人群的瘦身方法大全（超值白金版）…

    何燕南 著

    愛美之心，人皆有之，好身材是美麗的時尚標(biāo)簽。在現(xiàn)如今這個以瘦為美的時代里…

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  • 不挨餓輕松瘦的飲食法：會吃才會瘦

    不挨餓輕松瘦的飲食法：會吃才會瘦

    劉怡里 著

    你是不是無法抵擋巧克力、奶油蛋糕的誘惑？是不是每天忙碌到?jīng)]有時間運(yùn)動？是…

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