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  • 越吃越瘦的秘密：瘦身寶典大揭秘

    越吃越瘦的秘密：瘦身寶典大揭秘

    戴霞 編

    《健康一家人叢書·越吃越瘦的秘密：瘦身寶典大揭秘》從判斷肥胖體型入手…

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  • 101個有科學(xué)根據(jù)的減肥小偏方

    101個有科學(xué)根據(jù)的減肥小偏方

    邱正宏 著

    熱量過多就是中毒，體重過多就是自殺！　　專業(yè)醫(yī)師邱正宏將多年的研究成果與…

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  • 每天三分鐘！修煉氣質(zhì)美人

    每天三分鐘！修煉氣質(zhì)美人

    [日] 大田垣晴子 繪；黃鑫 譯

    每天只要3分鐘，每個女人都可以變成美人！基礎(chǔ)化妝術(shù)其實很簡單，而效果非?！?/p>

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  • 天后御用私教拉伸訓(xùn)練法：1日1分鐘，打造美麗線條

    天后御用私教拉伸訓(xùn)練法：1日1分鐘，打造美麗線條

    [日] 橫手貞一朗 著；聆月 譯

    《天后御用私教拉伸訓(xùn)練法：1日1分鐘，打造美麗線條》內(nèi)容簡介：　　日本“最…

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  • 28天養(yǎng)出白·瘦·美

    28天養(yǎng)出白·瘦·美

    盧晟曄 著

    《28天養(yǎng)出白·瘦·美》為女性朋友介紹了在一個完整的生理周期，如何…

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  • 一口吃個瘦子

    一口吃個瘦子

    張曄 編

    吃貨們有福了！誰說減肥一定要忍受饑餓的折磨？科學(xué)地分配熱量，讓你不忌口也…

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  • 燃脂輕松瘦：豐胸！細(xì)腰！翹臀！

    燃脂輕松瘦：豐胸！細(xì)腰！翹臀！

    她品時尚課題組 編

    “純瘦不等于美”，女性圓潤的曲線身姿才是健康美的標(biāo)準(zhǔn)?！度贾p松瘦：豐胸…

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  • 自然美，自然瘦

    自然美，自然瘦

    于凈 編

    外人只覺你光彩照人，絕看不見雕琢之工。這正是現(xiàn)代女性所追求的自然美?！蹲浴?/p>

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  • 瑜伽瘦身經(jīng)典68式

    瑜伽瘦身經(jīng)典68式

    張斌，譚明珠 編

    《瑜伽瘦身經(jīng)典68式》由美女資深教練演示，從教你培養(yǎng)易瘦體質(zhì)開始，重點介紹…

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  • 天然減肥術(shù)

    天然減肥術(shù)

    張志華 編

    《天然減肥術(shù)》主要介紹肥胖因素與危害，科學(xué)合理減肥的知識，天然減肥食材，…

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  • 6分鐘瘦一身

    6分鐘瘦一身

    張婷媗 著

    《6分鐘瘦一身》44歲馬甲線女神張婷媗最新減脂肥塑形力作。99%的人一定瘦！動…

    可購

  • 一生就減一次肥

    一生就減一次肥

    黃愛玲 著

    社會的多元化，其實每個人肥胖原因、飲食習(xí)慣、生活作息都不一樣，即使是同一…

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  • 何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿

    何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開腿

    何麗 著

    超重和肥胖已經(jīng)成為我國嚴(yán)重的健康問題，因大部分體重超標(biāo)的人都患有或?qū)⒒加小?/p>

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  • 我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖？

    我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖？

    [美] 蓋里·陶比斯（Gary Taubes） 著…

    為什么有的人吃再多也不胖，有的人喝涼水也發(fā)胖？為什么嚴(yán)格、認(rèn)真節(jié)食的人依…

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  • 辣媽無敵

    辣媽無敵

    武宗楊 著

    懷孕對大多數(shù)女人來說意味著放松和大吃特吃，同時也意味著身材走樣，而在武宗…

    可購

  • 快瘦瑜伽

    快瘦瑜伽

    李惠君 著

    “享宅，享瘦，享健康”，時下的高壓生活，讓我們透不過氣，一份獨享的時光，…

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  • 10天綠汁酵素排毒法

    10天綠汁酵素排毒法

    [美] JJ·史密斯，（JJ，Smith) 著；謝…

    人類與肥胖和衰老抗?fàn)幰丫?，根?jù)最新研究，酵素正是攻克難題的關(guān)鍵。減肥專家…

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  • 時尚運動與健身

    時尚運動與健身

    黃曉麗，周俁濤 編

    《時尚運動與健身》是集形體塑造與健身（舍賓、瑜伽、普拉提）、時尚舞蹈與健…

    可購

  • 網(wǎng)球運動教程

    網(wǎng)球運動教程

    姜曉宏 編

    《網(wǎng)球運動教程》涵蓋了網(wǎng)球運動各方面的知識，并在參閱和總結(jié)網(wǎng)球先進(jìn)國家教…

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  • 健美操運動健身與訓(xùn)練

    健美操運動健身與訓(xùn)練

    王莉 著

    《健美操運動健身與訓(xùn)練》集納了國內(nèi)外有關(guān)健美操的研究成果和作者近十年來的…

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  • 五行健骨操

    五行健骨操

    史曉，劉玉超 著

    五行健骨操是以中醫(yī)易筋經(jīng)、八段錦、練功十八法、少林內(nèi)功、太極拳等為基礎(chǔ)，…

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  • 大眾健身運動指南

    大眾健身運動指南

    高東方 著

    暫缺簡介...

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  • DANIEL的天空：運動造就快樂的你

    DANIEL的天空：運動造就快樂的你

    丹尼爾·張 著

    《DANIEL的天空：運動造就快樂的你》從科學(xué)運動到持續(xù)運動的理念和實踐出發(fā)，…

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  • 戶外健身

    戶外健身

    錢俊偉，劉傳海，劉博 編

    《全民健身知識問答叢書：戶外健身》以當(dāng)前比較時尚和流行的戶外運動健身項目…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解：力量與體能訓(xùn)練

    肌肉訓(xùn)練完全圖解：力量與體能訓(xùn)練

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著；楊…

    力量與體能訓(xùn)練的目的不僅在于幫助你舉起更重的東西，更在于以更好的姿勢做到…

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  • 巫家藝（拳術(shù)）

    巫家藝（拳術(shù)）

    張文鼎 著

    巫家藝以內(nèi)勁吊，卡，擠與寒雀步為主要技法，重在精，氣，神之練用，松柔舒展…

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  • 陽光型男必備運動健身手冊

    陽光型男必備運動健身手冊

    全明星最運動編委會 編

    《陽光型男必備運動健身手冊》根據(jù)中國男性的身材特質(zhì)，由資深型男教練親身示…

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  • 實用運動熱身

    實用運動熱身

    包大鵬，陳巖 著

    《實用運動熱身》旨在通過闡述運動熱身的生理學(xué)機制，解析其構(gòu)成要素與基本原…

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  • 世傳陳氏太極拳小架

    世傳陳氏太極拳小架

    陳永福 著

    《世傳陳氏太極拳小架》是繼陳立清大師《陳氏太極拳小架》一書后，較為全面地…

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  • 動起來，無病痛

    動起來，無病痛

    趙之心 著

    《動起來，無病痛》重點強調(diào)體質(zhì)對于健康的決定性影響，介紹健身運動的四大重…

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  • 瑜伽減壓助眠

    瑜伽減壓助眠

    李嘉 著

    瑜伽是一項傳承千年的印度養(yǎng)生術(shù)，其舒展的體式能有效緩解肩、頸、腰、背、四…

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  • 男人：啞鈴速效健身塑形138式

    男人：啞鈴速效健身塑形138式

    趙健 著

    《男人：啞鈴速效健身塑形138式》針對男性讀者，介紹啞鈴運動中的各種姿勢和…

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  • 懶人訓(xùn)練法之30天塑造完美人魚線

    懶人訓(xùn)練法之30天塑造完美人魚線

    尹承昊 編

    精致的“人魚線”是男生完美身材的象征之一，油乎乎的大肚腩會使女生所有美好…

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  • 網(wǎng)球運動系統(tǒng)訓(xùn)練

    網(wǎng)球運動系統(tǒng)訓(xùn)練

    [美] E.保羅·勒特爾（E.Paul Roetert…

    《體育運動訓(xùn)練叢書：網(wǎng)球運動系統(tǒng)訓(xùn)練》針對網(wǎng)球運動，以四色解剖圖輔以運動…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解：中年人士的終極健身指南

    肌肉訓(xùn)練完全圖解：中年人士的終極健身指南

    [美] 霍利斯·蘭斯·利伯曼 著；謝…

    中年以上人士的肌肉訓(xùn)練不以追求“顯而易見”的肌肉為目的，而是針對日漸衰退…

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  • 懶人訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線

    懶人訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線

    尹承昊 編

    《“懶人”訓(xùn)練法之20分鐘獲得性感馬甲線》的目標(biāo)在于塑形，在于獲得一個健康…

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  • 自行車運動

    自行車運動

    [美] 詹妮弗·羅拉（Jennifer Laurita…

    要成為優(yōu)秀的自行車手，你需要一個全面的健身方案，以強化身體大部分的肌肉，…

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  • 陽光美女必備運動健身手冊

    陽光美女必備運動健身手冊

    全明星最運動編委會 編

    《陽光美女必備運動健身手冊》精選大量適合女性健身、塑形、提升自我氣質(zhì)的運…

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  • 跑步運動

    跑步運動

    [美] 菲利普·斯特里亞諾博士（Dr.Phi…

    《跑步運動》由紐約脊骨神經(jīng)科醫(yī)學(xué)院 （New York Chiropractic College）脊椎…

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  • 肌肉訓(xùn)練完全圖解：功能性訓(xùn)練

    肌肉訓(xùn)練完全圖解：功能性訓(xùn)練

    [美] 卡捷琳娜·斯波里奧（Katerina S…

    《肌肉訓(xùn)練完全圖解：功能性訓(xùn)練》的關(guān)鍵在于有效的運動。這些動作能幫你增強…

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