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  • 美國國家體能協(xié)會核心訓(xùn)練指南(修訂版)

    美國國家體能協(xié)會核心訓(xùn)練指南(修訂版)

    [美] 美國國家體能協(xié)會(National Strengt…

    《美國國家體能協(xié)會核心訓(xùn)練指南(修訂版)》解析了核心區(qū)的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)及其對…

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  • 健身教練(第2版)

    健身教練(第2版)

    國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心 著

    本書是按照國家職業(yè)資格證書制度的相關(guān)要求以及《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)…

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  • 鐵人三項運動訓(xùn)練完全指南

    鐵人三項運動訓(xùn)練完全指南

    [英] 亞當(dāng)·迪克森 著,北京鐵人三項運…

    這是一本關(guān)于鐵人三項運動訓(xùn)練的指導(dǎo)性圖書,書中分別對鐵人三項運動中的跑步…

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  • 傳承之光

    傳承之光

    B.K.S.,艾揚格 著

    本書系根據(jù)B. K. S. 艾揚格大師及其親傳弟子2011年親臨中國,參加中印瑜伽峰…

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  • 以色列馬伽術(shù):徒手格斗大全

    以色列馬伽術(shù):徒手格斗大全

    richard douieb 著

    本書包含了近100種實用的馬伽術(shù)防衛(wèi)技術(shù),第一部分徒手格斗技術(shù)包括在中立位…

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  • 遠離傷痛:釋放自由奔跑的潛能(第2版)

    遠離傷痛:釋放自由奔跑的潛能(第2版)

    [美] 凱利·斯塔雷特 著,趙小釗 譯

    在美國,大約每4位跑者中就有3人在過去一年里遭受過傷病折磨?!≡谥袊懿健?/p>

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  • 一日三餐減糖料理

    一日三餐減糖料理

    娜塔 著

    減糖沖刺14天!養(yǎng)成不嗜糖的易瘦體質(zhì)。 跳脫「減肥就是吃得少!」、「一下子…

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  • 全民健身背景下操舞健身機制與方法研究

    全民健身背景下操舞健身機制與方法研究

    劉麗麗 著

    操舞運動以有氧運動為基礎(chǔ),融體操、音樂、舞蹈為一體的身體練習(xí),具有良好的…

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  • 跑步上癮

    跑步上癮

    鄭素素 著

    “跑步是我的生活,也是我的人生。”鄭素素通過親身經(jīng)歷,分享她如何由一個酒…

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  • 形體訓(xùn)練

    形體訓(xùn)練

    單俠 著

    本書為全國職業(yè)教育服務(wù)禮儀類規(guī)劃教材。主要內(nèi)容包括:形體認(rèn)知,形體訓(xùn)練基…

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  • 30天練出一身?。航∩斫叹殢牟煌鈧鞯募∪庥?xùn)練法

    30天練出一身肌:健身教練從不外傳的肌肉訓(xùn)練法

    趙健 著

    本書是渴望擁有好身材人士的減肥、健身、塑身指南,只要你按照書上詳解的動作…

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  • 青少年體態(tài)與健康

    青少年體態(tài)與健康

    王春陽,林文弢 著

    青少年生長發(fā)育快,身體變化多,容易形成不良體態(tài)。不良的體態(tài)會導(dǎo)致頸椎、腰…

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  • 青少年身體素質(zhì)的測試與評價

    青少年身體素質(zhì)的測試與評價

    林文弢,魏源,林文弢 編

    為了進一步貫徹并全面落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強…

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  • 4周肌肉塑造計劃:男模私教讓你練出一身肌

    4周肌肉塑造計劃:男模私教讓你練出一身肌

    張傳奇 著

    全書以燃燒脂肪、打造核心肌群為主旨,介紹了腹肌、腹肌、腰肌、下肢肌肉等的…

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  • 瑜伽讓你完美瘦身

    瑜伽讓你完美瘦身

    曲影 著

    瑜伽導(dǎo)師曲影以細膩的文筆、輕松的文風(fēng)、唯美的圖片,為女性讀者奉獻針對全身…

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  • 深蹲圣經(jīng)

    深蹲圣經(jīng)

    (美)Aaron Horschig

    作為物理治療師、教練和認(rèn)證的力量和體能專家,亞倫博士在本書中詳細介紹了深…

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  • 智慧跑步訓(xùn)練法

    智慧跑步訓(xùn)練法

    [美] 比爾·皮爾斯(Bill Pierce) 編…

    跑步是一門學(xué)問,只有科學(xué)地跑步才能達到預(yù)期的效果。本書由《跑者世界》雜志…

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  • 瑜伽經(jīng)典體位法全書

    瑜伽經(jīng)典體位法全書

    矯林江 著

    《瑜伽體位法全圖典》是一本普及版的瑜伽百科全書,擁有基礎(chǔ)、實用、流行的瑜…

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  • 零基礎(chǔ)學(xué)正宗瑜伽

    零基礎(chǔ)學(xué)正宗瑜伽

    曲影 著

    本書從瑜伽概念、流派、功效,到循序漸進的練習(xí),初學(xué)者也能迅速上手。 本書…

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  • 經(jīng)絡(luò)排毒瑜伽瘦身就要這樣練

    經(jīng)絡(luò)排毒瑜伽瘦身就要這樣練

    矯林江,丹丹 著

    通過針對性的瑜伽體位法來打通全身所有的經(jīng)絡(luò)和穴位提高身體新陳代謝和排毒系…

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  • 現(xiàn)代瑜伽:完美身材塑造之路

    現(xiàn)代瑜伽:完美身材塑造之路

    宋波 著

    《現(xiàn)代瑜伽:完美身材塑造之路》是一本瑜伽體式圖典,根據(jù)身體體位詳細地介紹…

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  • 瑜伽·太極修學(xué)法要

    瑜伽·太極修學(xué)法要

    田艷清,楊霏 著

    《瑜伽·太極修學(xué)法要》一書由“瑜伽篇——清瑜伽行功十三式”和“…

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  • 亞索賽事錦囊

    亞索賽事錦囊

    [美] 巴特·亞索,埃琳·斯特勞特…

    無論你選擇哪種跑步賽事,沒有人能比巴特·亞索更好地指導(dǎo)你的旅程…

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  • 運動飲食1:9(全新修訂版)

    運動飲食1:9(全新修訂版)

    [日] 森拓郎 著

    真正有效的減肥方法,并不是為了促進脂肪燃燒而進行的運動,也不是嚴(yán)格限制飲…

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  • 跟奧運冠軍學(xué)跆拳道(漫畫版)

    跟奧運冠軍學(xué)跆拳道(漫畫版)

    吳靜鈺 著

    《跟奧運冠軍學(xué)跆拳道(漫畫版)》是2008、2012兩屆奧運冠軍吳靜鈺教廣大青少…

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  • 智慧行走:49天打破慣性思維

    智慧行走:49天打破慣性思維

    白忠菊 著

    本書指導(dǎo)你利用生活起居間隙、日常閑暇中,僅僅通過正確的行走,把線性思維到…

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  • 動回生命

    動回生命

    [德] 克勞斯·霆特,[德] 唐文平 著

    《動回生命》一書講解了運動、飲食、放松的基本概念和相關(guān)知識,描寫了人體老…

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  • 運動防護指南:運動損傷的預(yù)防、評估與恢復(fù)(第3版)

    運動防護指南:運動損傷的預(yù)防、評估與恢復(fù)(第3版)

    洛林·A.卡特賴特著,鄭尉 譯

    《運動防護指南:運動損傷的預(yù)防、評估與恢復(fù)(第3版)》是由美國國家運動防…

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  • 輕食徹底改變了我:113道減脂輕食料理

    輕食徹底改變了我:113道減脂輕食料理

    貝太廚房 著

    低熱量、強飽腹感、營養(yǎng)搭配均衡的時尚輕食,你肯定不能錯過。 113 道沙拉、…

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  • 7天瘦肚子的神奇蔬果汁

    7天瘦肚子的神奇蔬果汁

    [日] 藤井香江 著

    《7天瘦肚子的神奇蔬果汁(珍藏版)》是蔬果汁減肥女王藤井香江“特調(diào)”的健…

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  • 全民健身視角下的休閑健身運動研究

    全民健身視角下的休閑健身運動研究

    趙磊 著

    《全民健身視角下的休閑健身運動研究》首先從全民健身和休閑健身運動的基本概…

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  • 健康之路:跑步OR健步走

    健康之路:跑步OR健步走

    曹金,孟強,馬海霞,張亞慶

    《健康之路:跑步OR健步走》從跑步與健步走實戰(zhàn)角度出發(fā),詳細地介紹了跑步與…

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  • 科學(xué)跑步:跑步損傷的預(yù)防與康復(fù)指南

    科學(xué)跑步:跑步損傷的預(yù)防與康復(fù)指南

    羅煒樑 著

    即使穿上舒適的跑鞋,仍然會有50%以上的跑者會出現(xiàn)跑步損傷,尤其是以膝關(guān)節(jié)…

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  • 姿勢跑法

    姿勢跑法

    [美] 尼古拉斯.羅曼諾夫,約翰.羅伯遜 著

    《姿勢跑法》是運動科學(xué)領(lǐng)軍人物尼古拉斯·羅曼諾夫博士,集畢生精…

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  • 青少年籃球教學(xué)指導(dǎo) 第5版

    青少年籃球教學(xué)指導(dǎo) 第5版

    [美] 美國運動教育項目組,唐·肖沃爾…

    對于青少年籃球訓(xùn)練,技術(shù)培養(yǎng)是基礎(chǔ),戰(zhàn)術(shù)和配合強化是關(guān)鍵。《青少年籃球教…

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  • 男性肌肉與力量訓(xùn)練指南

    男性肌肉與力量訓(xùn)練指南

    [美] 史蒂芬·卡布拉爾(Stephen Cabr…

    《男性肌肉與力量訓(xùn)練指南》由私人教練史蒂芬·卡布拉爾結(jié)合自身多…

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  • 運動瑜伽:預(yù)防損傷和提升表現(xiàn)的針對性體式練習(xí)

    運動瑜伽:預(yù)防損傷和提升表現(xiàn)的針對性體式練習(xí)

    [美] 芮安娜·坎寧安(Ryanne Cunning…

    日常生活中,人們常把瑜伽練習(xí)作為放松身心、重塑身體曲線的重要方法,去忽略…

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  • 巴西柔術(shù)入門教程(全彩圖解版)

    巴西柔術(shù)入門教程(全彩圖解版)

    [德] 克里斯蒂安·布勞恩(Christian …

    巴西柔術(shù)自誕生以來,不斷吸收多種武術(shù)之長,形成了一套行之有效的防身之術(shù),…

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  • 巴西柔術(shù)從進階到實戰(zhàn)(全彩圖解版)

    巴西柔術(shù)從進階到實戰(zhàn)(全彩圖解版)

    [德] 克里斯蒂安·布勞恩(Christian …

    巴西柔術(shù)是一項集綜合格斗競技與系統(tǒng)自衛(wèi)于一身的武術(shù)?!栋臀魅嵝g(shù)從進階到實…

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  • 看我做瑜伽:少兒瑜伽啟蒙和親子瑜伽習(xí)練繪本

    看我做瑜伽:少兒瑜伽啟蒙和親子瑜伽習(xí)練繪本

    [美] 波比·克蕾奈爾 著

    在這本書中, 一個小女孩告訴我們她的瑜伽練習(xí)。有時候她跟父親一起練習(xí), 有…

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